Mam mały problem , nie mogę nigdzie dostać sztycy podsiodłowej 26,8 czarnej , 400mm firmy AMOEBA. Czy ktoś może jest w stanie taką załatwić, podać adres sklepu w krakowie, bądź stronki internetowej gdzie mógłbym taką sztyce kupić ?? Byłbym wdzięczny, nawet dam sogacza
[...] szczegulnie siła stoi w miejscu :/ nie biore zadnych supli poniewaz moja dziewczyna jest temu przeciwna a nie chce jej oszukiwac i brac cichaczem. Ona uważa ze jak zrobie mały cykl kretki to w dzwi sie nie zmieszcze :/ nie da rady jej wytlumaczyc, probowalem nie raz. Czytalem kiedys na tym forum o sezamie :P ze ma jakies wlasciwosci [...]
Witam :) mam maly problem ze srodkowymi czesciami klatki tzn sa one slabiej rozwiniete niz inne jej rejony. W zwiazku z tym chcialbym sie dowiedziec czy wyciskanie wasko bedzie odpowiednim cwiczeniem ktore skoryguje ta wade i za jakie inne cwiczenie go zamienic.Klatke trenuje razem z bicepsem: Wyciskanie sztangi plaska 12,10,8,6 wyciskanie [...]
[...] jakos tak ale mamło pomagało ból po kilku dniach mija ale zawsze jest tylko mniejszy do zniesienia ale co jakis czas powraca bez przyczyny powiem mam wrażenie ze mały palec u reki jest taki drętwy a jak naciskam na kostki palcy to też od czuwam silny ból w nadgarstku co może być coś ze ścięgnami czy może z kośćmi choć usg i rtg nic [...]
w przyszłym tygodniu kończę 7tyg cykl na mono wymiary troszkę się zwiększyły siła nawet ładnie poszła i teraz mam mały dylemat czy mozan po cyklu na mono zrobić po tygodniowej przerwie na jabłaczanie zależy mi na nim bo chcę jeszcze coś siły złapać przed wakacjami bo na wakacjach bede chodził do pracy i nie będę miał tyle czasu na trening co [...]
mam mały problem z dobraniem planu na mase mieśni w jak najbardziej skuteczny sposób.chciałem też przypomniec ze zażywam testosteron prologatum co 2 dzień.Prosze o pomoc.
Mam ostatnio mały problem. W zasadzie to nie problem, tylko powód do zastanawiania się... Bardzo lubię spać nago... W zasadzie to zawsze śpię bez ubrania. Czuję się wtedy lepiej, swobodniej, nie pocę się i jest mi wygodnie. Zaniepokoiła mnie zasłyszana gdzieś wiadomość, że jest to bardzo niezdrowe... hmm Ale właściwie dlaczego miało by to być nie [...]
Akutalnie jestem na cyklu masowym 2X mały CellPump (zaczalem druga puche). Z efektów jestem zadowolony. Chce zrobić po skończeniu cyklu 2 tyg przerwy od supli, w tym czasie trening regeneracyjny, i następnie wjechać z Tribusteronem90 i Anadroxem. Planuje jeść jedna caps Tribusteronu przed snem. I pytanie: Jak i kiedy dawkować Anadroxa? dodam że [...]
Witam Tak na wstępie prowadzę mały fitness klub w małym mieście, do dużej jakiejś siłowni mam 100 km , prowadzę mała sprzedaż suplementów , teraz moje pytanie czy ktoś uczęszczający na duże siłownie w wielkich miastach mógł by mi po krótko przedstawić jak wygląda sprzedaż suplementów na porcje ? czy są to próbki sprzedawane i wsypywane do shake [...]
Witam jutro kupuje kreatyne i mam jeden mały problem na siłownie chodzę poniedziałek-rano ok.10 środa-popołudnie piatek lub sobota-rano ok.10 Kreatyne bedę dawkował w ten sposób DT- rano 5g na czczo, i po treningu 5g DNT-rano na czczo 5g I problem jest taki jak mam dawkowac ją w poniedziałki i piątki Brać ją rano tak jakby przed treningiem? i po [...]
Witam. Boks trenuje już około 3 lat. W wakacje gdy mieliśmy przerwę w treningach ćwiczyłęm trochę więcej na siłowni.I rezultaty były oczywiście.Ale mam 1 mały problem,otóż na sparingach zauważyłem że wytrzymalość rąk,nóg dużo spadła i tu zaczyna się moje pytanie,jakim treningiem ćwiczyć by poprawić wytrzymałść nóg,rąk? Najbardziej mnie ciekawi w [...]
Cześć, po kilkuletniej przerwie, 3 miesiące temu wróciłem do ćwiczeń, zrezygnowałem z siłowni i ćwiczę w domu, mam hantle i mały prosty gryf + jakieś 80kg obciążenia, genetycznie mam wątły szkielet i chude nogi, jak mogę je dobrze przećwiczyć w domu? Czy jest to w ogóle możliwe? Dodam, że nie mam stojaków, więc przysiady ze sztanga na plecach [...]
jak w temacie. nikonek uzywany pol roku, przywieziony z niemiec, bez papierow. 100% sprawny, maly, poreczny. stan dobry, delikatne obtarcia (miesci sie w kieszeni jak komorka!!!). matryca 3Mpix, 3x zoom optyczny, 4x cyfrowy. karta CF standardowo 16 mb, dodatkowo 256 mb kingston, pokrowiec hama (warty ok 100 zl), 2 komplety akumulatorkow, [...]
siema to nie sa sule dla mnie daje je tylko abyscie ocenili czy cykl bedzie ok.koles jest po 3 cyklach na mono a wiec... - 2x maly CP - 120 MC Kre alkalyn Olimpa - 90 kaps TSE - CArbo i Bailko Ostrowii dla uzupelnienia diety dawkowanie bedzie takie: -dt: rano na czczo 1 porcja CP przed treningiem CP po treningu Carbo i 3 kapsy Ka i przed snem [...]
Witam mam do sprzedania: Gryf prosty chromowany 200cm ---> gwintowany + 2 nakretki Gryf łamany chromowany 150cm ---> pierscioniowe zaciski x2 2 małe gryfy chromowane 40cm ---> gwintowane + 4 nakretki Bloczki i kólka do wyciagu Linka do wyciagu Obciazenie łacznie 55kg 1x11.5 1x10kf 2x5kg 8x2.5kg 2x1.5kg Jak widzicie jeden krazek jest 11.5 a [...]
Wysłana - 4 marzec 2010 00:26 / zgłoś naruszenie regulaminu witam kilka dni temu zakupilem mass xxl, kreatyne olimpu i spalacz tluszczu (clen burexin). jestem ciekawy, czy biorac wszystkie te 3 rzeczy naraz osiagne zamierzone cele, tj. redukcja tkanki tluszczowej na brzuchu (maly walek :D), ale zarazem przybranie na masie i zwiekszenie [...]
[...] tej operacji mam już drugi rok obniżoną temperaturę ciała 36,4 - 35,9 stopnia, zawsze miałem raczej 36,7; leczę się na chroniczną bezsenność, większy wysiłek wywołuje poty, czuję się osłabiony i zmęczony, badania krwi, moczu, tarczycy w normie, chociaż USG wykazało mały kamyk w nerce (3 mm), czuję jednak niepokój i wciąż mi zimno, co mam robić?
Siema .Mam takie pytanie .jak cwicze ponad rok i Jeśli ma sie powiedzmy 15,5 % bf i nie ma sie kostki na brzuchu ale nie ma sie tez miesni sporo bo przez ten rok na silowni sie op*****lalo , nie trzymalo sie diety itp to lepiej zrobic mase i redukowac czy najpierw zredukowac ? Jest taka sytacja ze troszke tluszczu mam na brzuchu ale nie ma takiej [...]
Witam mam 16 lat ważę około 68kg, mój staż treningowy na siłowni jest mały:) byłem dwa razy. Szukając w internecie troszkę info ogólnie o siłowni znalazłem to forum :), po przeczytaniu kilku postów zrozumiałem, że bez odpowiedniej diety oraz bez dobrze dobranego treningu za wiele nie zdziałam. Mam prośbę czy ktoś by mógł mi podać jakąś przykładową [...]
Siemanko. Mam mały problem bo za tydzień mam zawody a odkryłem , że się trochę przetrenowałem z racji tego ze przez okres przygotowawczy za bardzo je**lem siłownie i mało spałem, przede mną jeszcze 3treningi w następnym tygodniu. Panowie macie może jakieś pomysły na zregenerowanie się? na następnych treningach postaram się już dać trochę na luz i [...]
