mały

Jestem Jareczek, mały gnojek z Kanady Chciałem być bardzo fajny i mieć tu kolegów. Chciałbym tez fajnie wyglądać ale nie wyglądam. Postanowiłem wiec spróbować wydymać Was i lansowałem się z nieswoim fotkami. Jednak niedobrzy moderatorzy zdemaskowali mnie i prawda wyszła na jaw: [...]

[...] węgli przed treningiem to średnia sprawa, spać mi się chce wtedy :-/. Najczęściej smaże na silikonie - (czytaj PAM) ale słyszałem ze kokosowy bardzo dobry jest i na pewno kupie w najbliższych dniach. Co do błonnika to mam mały problem z wydalaniem gazów i strasznie to utrudnia życie z kobieta :-/ (dlatego też stack witamin). Polecasz coś na to ?

[...] do oglądania filmików na kanale Wojciech Sobierajski. Wojtka i jego braci być może niektórzy znają z programu Ninja Warrior. Znam osobiście, bo świat OCR jest raczej mały, więc wszyscy widujemy się na zawodach, treningach czy szkoleniach. I nieustannie podziwiam, to jest człowiek ze stali, odporny na ból, z niesamowicie mocna głową! [...]

[...] i ćwiczenia korygujące wadę postawy do 6:30, następnie przygotowywanie posiłków na cały dzień (rekordowo długo bo aż do 8:30), na zdjęciu poniżej możecie zobaczyć mój mały zestaw kuchenny, do smażenia bez tłuszczu i robienia soków z warzyw i owoców, żeby dostarczyć witaminy do organizmu, ze względu na to, że nie przyjmuję teraz żadnych [...]

a tak wogóle to mam 27 lat(jeszcze),160cm i 60kg. Chciałabym zjechać do 50-52kg. Nie karmie,a pisałam że odchudzam się od porodu ale tak w sumie to były jaja bo mały ma prawie 5 lat:))))Chociaż "odchudzam" się zawsze,a moja zmora to nie słodycze,ale tłuste żarcie:(((((((((((((( Pozdr.

Jak wyżej. Kup sobie górną termokształtowalną. A tą podwójną wyrzuć. W podwójnej pod koniec walki nie będziesz mógł oddychać - za mały przepływ powietrza.

1 dzien treningowy klatka -wyciskanie sztangi na lawce skosnej lezac 5x12,10,8,6,4 -wyciskanie sztangielek na lawce skosnej lezac 3x10,8,6 -rozpietki sztangielkami na lawce plaskiej lezac3x10 -sciaganie linek wyciagu gornego w dol 3x10 bicepsy -ugnanie ramion ze sztangielkami na lawce skosnej siedzac 3x12,10,8 -ugnanie ramion sztanka lamana stojac [...]

[...] jak to będzie szło przy tylu treningach, a wolałbym nie rezygnować z mma. Już wole dołożyć kcal. Co do masła zostawiłem w 1 posiłku, a z drugiego wywaliłem. U mnie w sklepie jest mały wybór, jedynie felix i sante, a wydawało mi się ze sante nie jest takie złe (90% orzechów). /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/5b01c6d3b97b4085ae55066f5d12c98e.png

Nie z Jonesami nie z Machidami a realnie najlepszym przeciwnikiem dla niego byłby mały Nog, to jest jedyna sensowna walka jeśli chodzi o jakieś wyzwania dla niego w lhw poza ufc.

"maly" ???? Ten komp kosztuje pewnie wiecej niz "przecietny" cykl w USA

[...] mozna uznac basen bo na basenie wiekszego wysiłkui nie ma. Moim aktualnym celem jest głównie rower, czyli zbudowanie bazy km ( glownie dluzsze dystanse dluzszy czas - mały wysiłek ). Jesli chodzi o siłownie to zbudowanie masy a w marcu np wycinka. głównie chodzi mi o to czy moge pogodzić te obie rzeczy, czy moze sie wykluczają ? Jesli [...]

Przeciw... wprowadzi sie tylko zamet... jak ludzie beda sobie edytowac nicki co tydzien Pozdrawiam - Leniwy SiWy Doradca w dziale: "TRENING" ---------------------------- "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."

Wlasnie to samo chcialem napisac... Pozdrawiam - Leniwy SiWy Doradca w dziale: "TRENING" ---------------------------- "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."

Siemka MM u mnie ok robie maly odblok po 5 latach tak na 2miechy Ponad rok temu robilem to samo, wlasnie karmie moja 4 miesieczna corke %-) Wpadaj tu czesciej! Dlaczego 4 miesieczne dziecko nie jest na cycu ? ! %-) bardzo niedobrze

eeeee... lubie twoja siorke ale bez przesady A u niej w pokoju jeszcze nigdy nie bylem (jeszcze) Poza tym sam powiedziales abym jutro wpadl (Mamy cie! ) A twoim pieskow sie nie boje sa kochane tylko tem maly duzo ujada A pitbulowi proponuje EQ skoro na mnie dobrze dziala to i jemu nie zaszkodzi a po za tym wkoncu to jest dla zwierzat

Może to banalne co napiszę ale staraj się dobierać ciężar który nie jest ani za mały ani za duży i skupiaj się przede wszystkim na fazie negatywnej ruchu, dziwnie też jak dla mnie robisz te unoszenia, jedna ręka pracuje - druga odpoczywa (tak ja to rozumiem) rób obie ręce równocześnie będzie lepszy kop. Tak w ogóle to to pierwsze unoszenie [...]

mowilismy o ig ryz vs snicker,strog spoko o fruktozie wiem ,all pamietaj ze oraganzim na ujemnym bialnsie czerpie z tluszczy energie wiec zle nie jest ,po treningu uzupelnienie glikogenu jest sprawa priorytetowa ,a ilosci ww to od 0,5-1g na kg ,mniejsze ilosci sa nie wystarczajace ,nie gdybajmy tak bo wszyscy wiemy ze glukozy brac sie nie pwoino i [...]

woooooooooow raju aleeee cuuuudo ... mm kofany maluszq .. hmm mialabym chyba dla niego panienke nazywa sie BUBA i wyglada jak maly tygrysek .. no a jej tatus BASTER lol.. byku taki ze szok hih ..

No wiesz moze i mały jestem ale naprawde 10 minut to troche za długo.

Meczy mnie tlumaczenie i odpowiadanie na takie pytania. Masz chyba troche wiecej lat niz ja i wiesz chyba jaka jest sytuacja na dzien dzisiejszy z kupowaniem koksu na czarnym rynku w Polsce. Wiec nie rozumiem. Juz nie moge patrzec na glupie posty, gdzie przestawia ktos zdjecie deci holenderskiej kupionej***** wie od kogo i pyta czy ma oryginal, [...]