jeżeli jest to mały procent głównej puli, to możesz doliczyć. Jeżeli chodzi o preparaty na stawy to z doświadczenia wiem, że jak boli to już po ptokach - profilaktycznie ok, leczniczo - nic nie dają. Zmieniony przez - Ventor90 w dniu 2011-06-03 16:50:08
''ej nico coś tam (bez obrazy) ale Ty chyba nie wiesz co piszesz osoba mająca 200cm musi sie nameczyć żeby mieć 40cm w łapie bo ma długą ręke a mały karzełek ma króciutką rączke i mu łatwiej nabrać masy... No nie chyba sie ze mną zgodzicie???? '' Ja sie nie zgodze, ze ktos jest niski to nie znaczy ze mu latwiej nabrac masy, ja mam 172 cm i wcale [...]
bialko to mam jakies hiszpanskie (czyt kupilem w hiszpani) okolo 0,75kg i chcialem jeszcze tego soja protein dokupic tak na maly dodatek. No i oczywiscie przed i po treninguy albo krea-mass olimpu albo createc scitec'a A tak wogole dzieki za odp w koncu trafilem na jakiegos porzadnego i konkretnego czlowieka :)
[...] takim specjalistą i mu całkiem nieźle to wchodziło. i o ile dobrze pamiętam, to był jakby jego znak rozpoznawczy, tak jak rzuty dla K.Parisiana. wlasnie krótkie, szybkie, na mały dystans ushiro-geri to chyba najbardziej sensowna technika kopnięcia tego typu. pamiętacie jak Hunt próbował zaskoczyć Filipovica odwrotnym okreznym na głowę z [...]
wolettak - chodzilo o to, ze nie wolno podawac maili w postach Pozdrawiam - Leniwy SiWy Doradca w dziale: "TRENING" ---------------------------- "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..." ''In Italia stanno preparando un film sui campi di concentramento, la proporro per il ruolo di kapo''
Jak na swój wiek jestem dosyć mały, zupełnie nie proporcjonalny na 17 lat. Jadam regularnie, Jednak nie posiadam docelowej diety, a te które znalazłem nie pasują mi. Próbuje skleić przystosowaną do siebie, aczkolwiek nie mam jak do tego się zabrać. Jakaś pomoc ze strony starszych i doświadczonych wskazana...
to jak byś podchodził w taki sposób do tego dvd, to lepiej wszystko z chaty sprzedaj bo Ci mały połamie jak zdolny połamać dvd to połamie też piloty od tv, stolik, zlew w kuchni, drzwiczki od lodówki, okna powyłamuje, powyrywa kwiatki z doniczek, zniszczy rączkę do papieru toaletowego i sam papier toaletowy, wyłamie z drzwi dziurkę na listy, [...]
[...] mam 2 faworytów 1. Atomic Lab 2. PMP Czy ktoś bił któregoś z tych enanów ? nie propy i inne odmiany. ps. mam 31lat, 190cm, 70kg, i 30cm w łapie hehe - to będzie mój pierwszy mały cykl wiec chce być pewny ze nie ładuje jakiegoś bubla i żeby efekty były widoczne :) Mutant mass już zapodaje :) Zmieniony przez - klev w dniu 2011-09-15 09:29:31
Ja mały zakres powtórzeń (2-6) wprowadziłbym jedynie do ćwiczeń wilostawowych (wyciskania, uginania, ściagania, przysiady). Resztę ćwiczeń powtórzenia rzędu 8-10. POZDRO
zrób trening tak: skos w dól 2 serie prosto 2 serie skos-góra(mały) 2 serie skos- góra(większy) 2 serie Uwierz mi poczujesz wszystkie mięsnie klaty jak nigdy;D ja tak kiedys eksperymentowałem i nawet fajnie to wyszlo;)
Są trzy rodzaje budowy: - ektomorfik ( ten typ budowy charakteryzuję się szybką przemianą materii, szkielet stosunkowo delikatny, kości zaś mają mały obwód) - mezomorfik ( ten typ budowy zdarza się najrzadziej, długie kończyny, wąskie biodra, szerokie barki, korpus w kształcie litery "V" - endomorfik (ten typ budowy charakteryzuje się [...]
[...] przyrost w klatce piersiowej i udzie. Czy w tej sytuacji dodać jeszcze 100 kcal?Dodaj i obserwuj , waga delikatnie musi podskoczyć jak wejdziesz w nadwyżkę bo podłapiesz wiecej tresci jelitowych , woda gdzieś podejdzie więc po wejsciu na mase zanotujesz mały skok wagi i to będzie znak a potem juz skupiać się głównie na lustrze i obwodach
Plan calkiem niezly, proponowalbym dodac tylko cos na dolne rejony brzucha. Pozdrawiam. ---------------------------- Doradca w dziale: "Trening" ---------------------------- "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."
[...] Jezeli nie masz sprzetu, to moga to byc Unoszenie nog w lezeniu. Frediq, a byl wspolny trening w Krakowie, to jakos nikt nie raczyl wpasc!! wrrr Pozdrawiam. ---------------------------- Doradca w dziale: "Trening" ---------------------------- "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."
[...] wyposazona, profesjonalna obsluga, sauna, solarium itd. itp. Odstraszyc moze jedynie cena karnetu ktora wacha sie w okolicach bodajze 130-150 zl. Pozdrawiam. ---------------------------- Doradca w dziale: "Trening" ---------------------------- "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."
osoby z branży nie polecą ci taniego produktu bo zysk jest mały. 25 zł to nie pieniądze, nawet gdyby to było mono i ten kwas jabłkowy to i tak tanio. Poczekajmy na inne opinie. W ostrowie też od razu wszyscy nie uwierzyli a teraz cieszy sie popularnością
werezz(ownia) -pomocy
