mały

Czwartek to mały piatek weekendu początek;-)

No dzięki temu, że butelka jest owinięta, ale tak tylko raz, nie za bardzo w ręcznik np. (najlepiej mieć mały ręcznik). To oddaje zimno powoli i stopniowo, dlatego nad ranem jest jeszcze trochę lodu, a jak mi przed snem trochę za gorąco to przytulam się do niej i kładę w odpowiedniej odległości od siebie w łóżku. Zmieniony przez - Jacob2904 w dniu [...]

Czwartek to już mały piątek czyli weekendy początek

Mogłoby zostać juz tak jak teraz!! :-) Wiem, że już o mały włos miał zostać właśnie ten czas, już jakieś wstępne debaty były. Jednak nadszedł dziwny czas (pandemie, wojna itp) i znów ucichło....

Wtorek to już prawie środa a środa to połowa tygodnia i bez mała czwartek czyli maly piątek,a piatek to weekendu początek i bliżej do lata !!! Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2024-06-04 04:14:44

Witam w czwartek ,czyli maly piątek weekendu poczatek

No alfą i omega nie jestem ale cos tam wiem :) Moimi skromnym zdaniem przysiad i martwy ciag sa najlepsze. W NBA badania pokazuja ze nawet martwy w kontekscie wyskoku jest bardziej przydatny od przysiadu a ja uwazam ze warto robic zamiennie jedno i drugie. Tylko bardzo wazne zeby Cie ktos kto sie na tym zna nauczyl dobrze techniki bo na poczatku [...]

[...] preferowane wymiary na kartce. Tylko jak to wygląda w praktyce ? Czy na miejscu jest możliwość wyboru innego rozmiaru umundurowania i obuwia jeżeli ten zapisany będzie za mały lub za duży ? Każdy wie jak sprawa wygląda np z butami, 42 czasami jest za mały, czasami w sam raz a czasami za duży. Z góry dzięki za odpowiedź. Pozdrawiam ! Zmieniony [...]

[...] preferowane wymiary na kartce. Tylko jak to wygląda w praktyce ? Czy na miejscu jest możliwość wyboru innego rozmiaru umundurowania i obuwia jeżeli ten zapisany będzie za mały lub za duży ? Każdy wie jak sprawa wygląda np z butami, 42 czasami jest za mały, czasami w sam raz a czasami za duży. Z góry dzięki za odpowiedź. Pozdrawiam ! Zmieniony [...]

mam takie pytanie otóż dziś chciałem przed ostatnim treningiem w domu (we wtorek wyjeżdżam, a tam będę chpodził na siłownie) chciałem sobie zobaczyć na rekord na klatę i tu mały problem gdyż nawet nie zdjąłem sztangi ze stojaków- to mi idzie najciężej nawet gdy robię na serie lepiej idzie samo wyciskanie niż to ściągnięcie). A te moje stojaki są [...]

Powinien być mały spis treści na początku bo się zlewają treningi.

to powiedz mi rion, jest szansa bym aktualnie wykonywał mc i przysiady w powt 15-20 i krotkich przerwach i maly ciezar? jak ty bys sie na moim miejscu zachowal? bo sma nie wiem co o tym myslewc..

[...] sobie, wcale nic ci nie jest". Chciałabym :) Cóż, jeden ma chore serce, innemu psycha szwankuje :) Życzę każdej chorej osobie, żeby doszła chociaż do tego momentu, w którym ja jestem - teraz czuję "jedynie" mały strach przed nawrotem, ale jednocześnie czuję się silna jak nigdy. I to właśnie uświadomienie sobie podstaw problemu daje tą siłę :)

Tak mi sie wydaje. To bylo juz kiedys. Dokladnie to samo chyba Pozdrawiam. "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."

DUDEK, jak bedziesz tak nawolywal to nikt ci nie da. Pozdrawiam. ---------------------------- Doradca w dziale: "Trening" ---------------------------- "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."

[...] to wystarczylo poszukac albo zapytac, masz tutaj: http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=22298&forum_id=8&Topic_Title=&forum_title=Trening Pozdrawiam. ---------------------------- Doradca w dziale: "Trening" ---------------------------- "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."

[...] i siłe wykonujemy 3 razy z myślą o oszczędzaniu energii. Tak wiec odpoweidz brzmi tak! ćwiczymy wszystkie 10 ćwiczeń ( lub w mniejszej wersii 8) na każdym treningu. 3: ( mały przeskok ale pokoleii) Brzuch nie jest włączony to planu lecz Arni poleca ćwiczyć "mięśnie środka" na począku każdego treningu, traktując je rónież jako formę [...]

[...] wykonaniem setki przysiadów z smiesznym ciężarem w stylu 20 kilku kilo. bardzo dobrze rozgrzewa stawy i ściegna. potem można dożucić kilka kilo bez obaw. podobnie w martwym mały ciężar i "doskonała" techninka. taki trening jest dobrzy na ogólny rozwój mięśni i przygotowanie ciała do poważnych trenigów. oczywiście rościaganie [...]

[...] londowanie na ksiezycu a samochoty paliły po 20 litró paliwa na setkę (i to te ekonomiczne). W tym czasie wiedza o i fizjologi mięśni przeszła kilka skoków w góre. kilka duzych skoków. Weście na wstrzymanie, zjedcie mały twarożek i poczytajcie coś wartościowego na forum. pzdr btw thx za sogi szkoda ze ich na kreatyne nie mogę zamienić :D

[...] przywiezionych z Oceanii. Ja mam zwykły zakupiony z „domowej hodowli” od jednej z osób na portalu aukcyjnym i bardzo sobie chwalę zakupy. Kupując grzybek otrzymamy go w małym naczyniu z cieczą. Płyn ten to tzw. „starter”. Posłuży on nam jako zaczyn do produkcji nowego napoju. Oprócz tego potrzebujemy dosć sporo cukru. Cukier to jedyny [...]