Guzik prawda. Mały green ma 1.5 oz. 59ml to 2oz. 1.5 oz to te 45ml, tak jak podają na niemieckich stronach. Mały Fox Mean Green ma tylko 45 ml i starcza na 3 sekundy.
Im większy zasięg tym lepiej, Sabre Cone Mk4 ma największy zasięg z tych pojemność chmur. Mały green w chmurze ma mały zasięg Zmieniony przez - Marcin44 w dniu 2020-09-10 21:30:39
czesc dziewczyny (oraz doradcy)!! chatcat - fajowo zaczynac razem, czekalam na kolezanke do dzisiaj, ale jednak nie chciala i juz myslalam ze bede sama. gratuluje anatomii :) nie dzialalo mi forum az do teraz, ale zaraz nadrobie :) troche mi sie dzisiaj wszystko poprzesuwalo, bo dopiero kolo 13 sie wygramolilam z domu po kawe :) w kazdym razie [...]
[...] pytania już były zadawane kilkukrotnie @edit: ha! Dla pewności sprawdziłem i wyszło równe 10 stron No dobra, rozciągania tam nie ma więc napisze: -dłonie zostają w jednym miejscu -płytkie przysiady = mały zakres ruchu = (na chłopski rozum) tylko troche uginasz nogi, nie dotykasz dupskiem pięt Zmieniony przez - TonySnk w dniu 2008-12-22 17:58:39
[...] równocześnie chce zredukować sadło z brzucha i boczków. Od dziś zaczynam ABS II który mam zamiar ćwiczyć przed tymże "treningiem w domowych warunkach". Mam tylko mały problem odnośnie odżywiania... jaką dietę sobie ułożyć by spalić sadło z brzucha tak by zarazem rozbudowywać pozostałe mięśnie, zamiast "niedowartościować" je [...]
Witam Lat:24 , Waga: 65, Wzrost:172 Praca: fizyczna na linii produkcyjnej Witam, od 4 lat pracuje na linii produkcyjnej gdzie wg moich obliczen podczas wykonywanej pracy lacznie pokonuje dystans ok 10km i przenosze ok 4kg w przeciagu 8s codziennie wynosi ok 1 tony ciezaru lacznie Dziennie podciagam sie pare razy na drazku i pompki. 1. Chcialbym [...]
Ogólnie to uważam, że zbyt mały staż na 5x5, ale do swojego treningu możesz dodać spięcia na każdej sesji. PS: Było? http://www.trickstutorials.com/forum/showthread.php?t=52253 Zmieniony przez - IronBull w dniu 2008-12-25 18:40:57
z treningu na trening nie z tyg na tydzien? czyli progres musi byc maly bo wychodzi np 3 treningi nog tyg... i jeszcze jedno pytanie...jestem po 4 misiecznej przerwie i nie mam pojecia ile wynosza teraz moje maxy czy moge zaczac od malych ciezarow i poprostu jechac caly czas progresem ile sie da chodzi mi o tygodnie dopoki nie dojdzie do [...]
Właśnie przeskoczyłem z 5 na 6 poziom i mam mały problem. Podczas wznoszenia nóg w zwisie nie potrafi ich do końca wyprostować a nogi całe mi się trzęsą. Po całym treningu jestem mniej zmęczony niż po 5 poziomie. Czy z czasem po prostu nauczę się poprawnie wykonywać te ćwiczenie czy nie jestem jeszcze gotów na 6 poziom?
[...] to w tym przypadku obwód. Tylko,że jedna seria to w tym przypadku to te wszystkie ćwiczenia.Na dole masz zasady i ogólnie w artykule masz opisane wszystko nawet chyba taki mały przykład jest Czyli: od pierwszego do ostatniego ćwiczenia to jeden obwód.Tam Mawashi wsszystko napisał Art cały przezytaj Ps.Już tak w 3 tygodniu fajnie się robi [...]
Chciałbym się dowiedzieć, czy ćwiczenie tego planu dla początkujących ma sens, gdy ma się tylko minimalny wpływ na dietę. Do szkoły dostaję np. kromki z masłem i kiełbasą, co jest niewłaściwe, na obiad często są smażone rzeczy i mało jem mięsa. Staram się jeść ryż, pić kakao itp., ale mam bardzo mały wpływ na to co jem. Czy to ma jakikolwiek sens?
iverson, nie dostrzegłem wcześniej, taki mały sczegół przy dodatkowych ćwiczeniach odpowiednio powinna być zmniejszana intensywność w postaci zwiększania powtórzeń i zmniejszania serii do 2,3. Nie, że się czepiam ani nic w tym rodzaju, tylko tak pisze, dla ogólnych wiadomości, może ktoś odesłany do twojego art. przeczyta mój post. Ogólnie art. [...]
muszę jeszcze dodać, że miewam wahania formy (jak każdy) stąd mały rozrzut w maxach do tej pory i tych dzisiejszych, ponadto z racji tego, ze biegam, dość często odpuszczałem nogi (robiłem jedynie kilka serii na maszynie). Dziękuję wszystkim (zwłaszcza Traktorowi) za odpowiedzi. Tomek
mam pytanieczy slyszeliscie o tych uzadzeniach(pasach) jak np. abdzymnik (nie wiem jak sie pisze) to co niby rzezbi samo brzuch , ostatnio slyszalem o podobnym urzadzeniu tylko ze to wypaca tkanke tluszczowa napiszcie co o tym myslicie czy to mozliwe aby pod wplywem ciepla odtluszczyc brzuch? zrobilem maly experyment nalalem cieplej wody do [...]
Drugi tydzień trenuje ABS II i mam mały problem, z wypychaniem nóg w leżeniu. Otóż w trakcie robienia tego ćwiczenia strasznie mnie boli dolna cześć pleców. Odcinek jest tak zmęczony że jestem w stanie zrobić 25, a nie 45 powtórzeń tego ćwiczenia. Słabe plecy, czy może zła technika?
[...] o jakich porach. hmb-740g i tutaj tak samo co i )poprostu popic takiego capsa bo to duze XD)? mam 17lat 173cm i waze 55kg staz na siłce mały poprostu interesuje mnie tylko i wyłacznie rzezba tego co mam masy nie chce poniewaz nie chodze na siłke prof. tylko domowe warnuki wszysko do tego co potrzebne mam i [...]