mały

Koszulki sa wysylane dopiero po uzbieraniu sie odpowiedniej ilosci kupujacych... wiec nie pekaj Pozdrawiam - Leniwy SiWy Doradca w dziale: "TRENING" ---------------------------- "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."

ok, dzieki, bo zwykle jadlem nie wybrzydzajac (przenne) ;p jesli chodzi o nadmiar weglowodanow/tłuszczy, to nie nalezy sie tym przejmowac bo ja mam zero tłuszczu wiec nawet maly brzuszek bylby milą odmianą (łatwiej gacie kupic ;p).

Sky Tv pokazuje stare Ufc i od obecnego UFC ktory bedzie zapowiadaja ze beda tez nowe UFC leciec na zywo,lub z dniowym opoznieniem. Bo ufc wchodzi na Angielski RYnek. K1 lecialy powtorki, potem byla na zywo Francja. mam nadzieje ze pokarza kolejne zawody. Nie pamietam ktorego sa . A tak wogole to rynej Europejski jest troszke za maly jeszcze na [...]

czadowe zdiecia :) songacz za nie widac ze wybawiles sie tam niezle "maly" termitek

[...] pokusiłeś się o wstawienie ankiety ale dobra. Patrząc na tą dietę to imo słabo jest, 1 posiłek jedynym źródłem białka tu są płatki owsiane? 300g płatków??, 2 posiłek bardzo mały, ujdzie choć lepiej zastąpić twaróg mięsem a chleb kaszą, 3 posiłek ok, starczyło by jak byś dał 170-180g tego udka, 4 posiłek lepiej zmień źródło białka bo tuńczyk z [...]

mały jak czujesz, że dzieje się coś nie dobrego to przerwij negatywy! podicaganie możesz wykonywać w ten sam sposób co inne ćwiczenia, tzn prtner pomaga ci się podnieść a ty się sam opuszczasz

sens jest maly,zalezy czego oczekujesz,ale zwiekszenia sily i masy nie uzyskasz bez diety na pewno

[...] tygodniu miedzy nimi zapodac jakies interwaly i/lub suplementacje redukcyjna(np. TSE + kanityna) jasne ze tak. zastanawia mnie to czy przy diecie na mase z nadwyzka mozna budujac miesnie troche tluszczu spalic na letnia pore dodam ze na low carb to chyba za mały jestem temat kontrowersyjny. zapraszam do lektury: http://www.sfd.pl/-t378463.html

No niech bedzie...za Pozdrawiam - Leniwy SiWy Doradca w dziale: "TRENING" ---------------------------- "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."

[...] troche sie na nim znajaca) moze rzucic jakies nowe swiatlo na niego i podsunac jakis ciekawy pomysl wiec nie mow o ciaglym pytaniu sie o "dobry plan". Tyle. Pozdrawiam - Leniwy SiWy Doradca w dziale: "TRENING" ---------------------------- "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."

Yyy, no dobra Pozdrawiam - Leniwy SiWy Doradca w dziale: "TRENING" ---------------------------- "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."

[...] do efedryny to oczywiscie jest ona dopingiem, ale mysle ze troche innego pokroju niz srodki ktore sa opisywane w w/w dziale. Chociaz teoretycznie tez tam powinna byc. Pozdrawiam - Leniwy SiWy Doradca w dziale: "TRENING" ---------------------------- "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."

[...] juz ta malo sympatyczna i niezwiazana z tematem dyskusje i ponizej nie pisac nic wiecej niz opinni o pogrubieniu... tyle z mojej strony (sorry ze sie tak rzadze) Pozdrawiam - Leniwy SiWy Doradca w dziale: "TRENING" ---------------------------- "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."

Eeeee, koniec - rzeklem Pozdrawiam - Leniwy SiWy Doradca w dziale: "TRENING" ---------------------------- "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."

Rendy i Strongmen.. ja wiem co to m1t i mam do tego w ch*uuuj zabezpieczen a ZMA i TT to tylko maly procent z tego co mam ;) Tylko mi chodzilo o dawkowanie ZMA bo juz wiele suplementow probowalem ale tego jeszcze nie. Pozdroo i dziex!

W takim wypadku bardziej bym się skłonił do treningu z ciężarem ciała jakie znajdziesz w dziale Trening w domu a te hantle jako uzupełnienie bo niestety ciężar jest bardzo mały nawet jak na hantle.

[...] w profilu dziura czy jest do tego zaślepka jakaś, oraz jaki według was kolor jest ładniejszy czarny czy biały :) bo nie wszystkie elementy są dostępne w kolorze białym np. mały stojak na ciężary jest tylko czarny. Wolałbym mieć wszystko osobno więc zapytam czy jest jakieś inne urządzenie zastępujące stacje na nogi? Jeśli wszystkie pozytywne [...]

Mysz3k: Podaj numer zamówienia i jaki miałeś dostać gratis, jak uda Ci się przed 10 to jeszcze dzisiaj wyślemy gryf 180 cm i gratis. Gryf 160 cm sobie zostawisz do ćwiczenia barków może czasem plecy no i biceps, triceps. Nie używaj go do klaty bo jest za mały do szerokiego chwytu. Przepraszam że nie było od razu OK.

[...] co sądzisz o zastąpieniu przy tricepsie wyciskania francuskiego hantlem na wyciskanie sztangi na płaskiej w wąskim chwycie? To ćwiczenie angażuje triceps i środek klatki, z którym ostatnio mam mały problem. Wtedy dla odpowiedniej regeneracji Klatke robiłbym w ponidziałek, triceps w piątek Zmieniony przez - -j451u- w dniu 2007-12-15 15:29:16

Przy plecach lub barkach dodalbym jedno cw na tylny akton, maly miesien a bardzo wazny.