mały

na gorze masz pasek menu tam masz forum wyszukiwarka ale osobisie wole szukac przez onet.pl wpisz co chcesz i na koncu np. xxxx sfd i juz duzoi znajdzie "maly" termitek

Masz jeszcze mały staż treningowy. Przez taki trening możesz się łatwo przetrenować ale skoro czujesz się na siłach i chcesz koniecznie 5x w tyg. to ok Twój wybór tylko jak już ktoś powiedział zamień dni treningów pleców z barkami - czyli: poniedzialek-klata wtorek-plecy środa-barki czwartek-biceps i triceps piątek-nogi i przedramiona

No no no pierwsze zdjatko niezłe rosnie mały kozaczek ja tyle nie dźwigne .Pozdrawiam!

tak mam all:-) gg3313496 Zmieniony przez - maly mis84 w dniu 2012-11-24 03:10:12

[...] odwodzenia. Tricepsy - francuskie wyciskanie sztangielki zza głowy, bicepsy to przeróżne skręty nadgarstów, izolacja. Jeżeli ciężar przy jakimś ćwiczeniu okaże się zbyt mały to rób powtórzenia 402, a jeżeli to nie wystarczy to powtórzenia 1-minutowe. Nie zapomnij o nogach (oprócz przysiadów polecam narciarza lub krzesełko) i brzuchu. If [...]

[...] w naszym dziale. W temacie skłonów - nie odpuściłem zaliczenia 50 brzuszków po każdym treningu siłowym. Największa ilość w jednej serii to 155 powtórzeń - jest to mój mały sukces i cieszy mnie :) Z pompkami chodzonymi nie było mi jednak po drodze ha ha. /SFD/2020/6/30/56ba84bfd684470d996c93dab6baa90f.jpg [...]

Pomysł Łodzianina też fajny, na boldzie i teściu robisz 3-4 tyg vlcd, jak już będzie mały bf wejdź na trena i testa (może być tren e i test e/c/mix) Co do stosunku trena do testa, to ja zazwyczaj daję właśnie około 1:1

Zmieniony przez - mały jonni w dniu 2010-04-26 15:29:06

cicho nikomu nie mów wszyscy będą wtedy cwiczyli metodą HST i będą wielcy... a świat jest za mały żeby było nas tylu dużych spoko trening

Witam foto z komorki wiec nie najlepsze. info na opakowaniu: 100 caps Stanozolol Anabolicum 10 mg - 1 caps Stanozolol (5A, 17B)-17Metylo-2'H-androst-2-enopirazol-17ol (logo ORGANON) Argentina, Buenos Aires Sant Boi de Llobregat SA. Lote: LU22 Cad: 09/2011 ma jeszcze maly dziwny kod kreskowy dopiero dzisiaj dostalem i zaczynam od 20 mg (2 capsy) [...]

[...] jedna porcja te 3 kapsy to za mało. Ogólnie siły dziś mam dużo jedno powtórzenie na płaskiej i skosie było choć nie koniecznie spowodowane to przez iron rush a jeśli ten mały skok siły spowodowany jest właśnie tym suplementem to już go lubię :) Następnym razem wezmę dwa tabsy więcej może mnie nie wyjj**ie z sandałów :) Ogólnie trening klaty [...]

[...] wyłożył sie na HGH pisząc poprostu bzdury )wasza naiwność mnie poprostu rozbraja . Gość spędza całe dnie przed komputerem i leczy swoje kompleksy spowodowane tym ze jest mały chudy i nosi okulary poczym wli konia swoją chuda łapką i kładzie sie do łóżka z poczuciem dobrze spełnionego obowiązku - dziś sprowadził wiele zabłakanych duszyczek na [...]

ja pod sama scena stalem.. tak powyzej polowy koncertu sie zerwalem :) mialem maly 25 kilowy balast na grzbiecie przez pare godzin :) (7 letnia siostra mojej kobitki)i niestety nie pozwolila mi sie do konca bawic :)))

No kolezanki leciutkie na tylu kg to ja się nawet nie rozgrzewam A na stawy dzis był mały znieczulacz oczywiście w formie bezalkoholowej bo sportowcy alkoholu nie spozywają

Najlepiej jakbys wrzucil fotke klaty. Jesli to jest lejkowata to sugerowalbym operacje (no chyba, ze ci to nie przeszkdza), ale jesli to jest np, maly dolek w dolnej cześci mostka, to prawdopodobnie jest spowodowane kształtem wyrostka mieczykowatego, ktory jest najbardziej zeienna czescia tej kosci i nie raz ma takie dziwne ksztalty, ktore powduja [...]

Tak to wygląda. Dodam że ja 183cm i 96kg żeby były proporcje :) No ten worek wygląda poważnie :D Problem jest dalej z mocnowaniem w suficie i mam zwykly pokoj, nie za maly ale jednak pokoj :D Dzieki za opinie, czekam dalej, może ktoś kopie w stojący! Zmieniony przez - Pjoter9 w dniu 6/27/2022 9:53:43 AM

[...] okrężne po 3 miesiącach, a teraz po 4 latach kopię je z wyskoku i rozwalam deski, to jest to świetna motywacja. Ogólnie trenuję dla zabawy i ona jest w tym najważniejsza. I mały protip, zaznacz sobie na worku miejsca, w które chcesz kopać, warto kopać też celnie :) Z czasem możesz robić już dla satysfakcji i samodoskonalenia podwójne końcówki, [...]

no niech Ci siądzie kolego ta psycha. profilu nie uaktualniałem od dawien dawna. teraz waże tyle co mały wieprz (100 kg). co by nie było tam w moim profilu jest teraz większe. pytam sie konkretnie. czy kretka da rade? i czy coś dorzucić musowo? pozdro!

maly taki cykl bede chcial zrobic ale dopiero moze w kwietniu...hmm e-lite nigdy nie bralem omki ale z tego co czytalem to ludzie ciagna ja wlasnie z 10 tygodni...wszelkie poprawki mile widziane :) moze pociagnac ta omke 1-6 ale 250 e5d lub e4d? Zmieniony przez - osamek w dniu 2008-09-16 13:27:17

Reixen wiem że skromny bo i budżet mam mały niestety