mały

Warzywa jem w tych posiłkach (oprócz przed i po treningowych), tylko ich tu nie wpisywałem, bo CHYBA mają mały wpływ na ogólną liczbę kcal i rozkład makroskładników). A jakbym na śniadanie do mleka dodał białko np. WPC to dobrze by było ?

a zawsze myślałem, że małe partie mięśniowe nie powinny być trenowane z taką samą intensywnością jak duże :p wrzucę 3 serie + drop set w ostatniej- taki mały kompromis ;) Pozdro i dzięki za rady Piona Zmieniony przez - Robson1989 w dniu 2016-07-20 21:01:46

ogladalem ich walke - i moge powiedziec, ze barera moze i walczy lepiej ale na pewno mniej efektownie. gdyby walczyl on z kims innym nie byloby tak ciekawie (pomijam jego walke z Tapia, ktory tez podczas pojedynku potrafi zrobic maly show). A Barera to tylko twarz schowana za rekami... "Aby zostać mistrzem wpierw opanuj technikę a potem [...]

a kwas hialuronowy acitv ma zakupiiony (patrz joint caps) wiec moze cos w tym stylu kiedys powstanie a to ja cos tez zglosze co wiecej zrobienie trego to tak maly wysilek (produkt juz jest) ze dluzsze oczekiwanie jest lekko - dziwne mianowicie : machine man GB 30 w DUZYM opakowaniu ! naprawde mam juz dosc swiecenia oczami przed klientami ktorym [...]

ile masz tych punktow? wzialbym wit+punkty pisz na gg 3313496 Zmieniony przez - maly mis84 w dniu 2012-01-25 22:02:53

moja dziewczyna też miała mały problem ze snem.. od tygodnia bierze GABE i śpi jak dziecko

tylko jest mały problem bo tak, obiad jem o 13;00 i tutaj mam około 350-400g warzyw a potem jem 16;00 przed treningiem wiec nie mam jak wrzucić samych warzyw, chyba że ogólne posiłek przed treningiem zjem 16;00 a pójde na siłkę o 18;00 czyli 2g po posiłku, może tak być ?

[...] ten proces spożywając ok 0,3g/kg ciała węglowodanów prostych-pod koniec treningu lub zaraz po nim ,ale uwaga na skłonności do odkładania tkanki tłuszczowej. A przed- za mały odstep=- jełśi zjadasz 100 g ryżu-zrób to na 60 minut przed treningi9em I jeszcze jedno:jak podajesz sobier ten ryż- suchy, czy z czymś?? Pozdrawiam wszystkich [...]

kobiete mam od 1,5 roku ale napinka w szybach sklepowych jest i do zdjec tez sie zdarzy ale ogolnie to niechodze w obcislych koszulkach bez rekawow bo uwazam ze zbyt maly jestem zeby sie pokazywac i czekam na konca czerwca

Chudy twaróg jest wysoko przetworzony. Nikt nie narzucił Ci tego koncept, jest wiele innych wartościowych źródeł białka. Zwyczajnie nie widzę sensu jadać o 22 mały kawałek wędzonego kurczaka. Na redukcji węglowodany porą wieczorową mają korzystny wpływ na organizm. Gdybyś miał ochotę zaczerpnąć trochę wiedzy. [...]

A możliwość ginekomasti jest w moim przypadku jak estro tak nisko? Bo ostatnio wyczułem mały guzek 2cm od sutka. I nie wiem czy to może być coś związanego z gino

[...] wyżej napisaleś licznymi porażkami - teraz po prostu nie masz pewności siebie i boisz się przegrać ponownie. Idz zlej kogoś nie zastanawiaj się nad tym czy jest duży czy mały (lepiej dużego) i uwierz w siebie a strach zniknie. Jak już eagle powiedział może pomóc Ci w tym kulturystyka!!! jest to święta prawda wiem po sobie duży nie jestem ;-) [...]

[...] - Selekcjoner chciałby rozegrać jeden mecz w Polsce i dwa kolejne już w Niemczech. Ja optuję za odwrotną opcją. A w ogóle, to przed samym wyjazdem na mistrzostwa planuję mecz kadry w Szczecinie i pożegnanie z kibicami. Chcemy zrobić fetę, taki mały festyn dla kibiców." - dodał Listkiewicz. no fajnie byloby sie zmierzyc z taka silna ekipa

[...] robią dłuższe kroki, ale nieco wolniej i suma sumaru wychodzi na to samo (mniej wiecej). Inaczej mówiąc, trudno okekiwać takiej techniki i motoryki od Valujewa. On walczy tym co ma, dokładnie tak samo jak robi to Tyson (wykorzystywał do perfekcji swój mały wzrost, skracał dystans i wysocy nie mogli w pełnym zakresie zadawać ciosy) czy Lenox.

[...] tyle ile dam rade - zazwyczaj jest to 14-12-10-10 co do wyciskania to wygląda to podobnie powtórzenia zazwyczaj 12-10-8-8 z dokładaniem ciężaru. A jeśli miałbym zrobić 4serie po 10 to raczej ciężaru nie dołoże bo nie dam rady zrobić 10powtórzeń w ostatnich seriach, no chyba że początkowy ciężar będzie mały. Czyli ciężar też należy zmniejszyć?

przystojniak "byles" :PP "maly" termitek

hehehee no juz od najmloszych lat byles wszech uzdolniony biegacz plywa k i jaki przysotjniak :P "maly" termitek

ba ajak :P "maly" termitek

hmm ciekawa zabawa by byla ;P "maly" termitek

masz za mały staż żeby dzielić klatkę na dół i górę