mały

no to jak jesz wszystko, to nie dziw się że masz wydęty brzuch jeżeli widzisz u siebie oponkę, radzę Ci obciąć węglowodany - przede wszystkim proste, czyli cukry i dać zamiast nich tłuszczy. taki mały manewr, a może Ci wiele dać.

albo mi się wydaje albo na tej przedostatniej fotce masa spadła jakiś mały nie wiem może mi się tylko zdaje a ile na zawodach pocisnąłeś ?

Tak mowicie, ze ja nie wiem co ze mna ;d Tez mam skolioze, nie wiem jakiego stopnia, bylem u ortopedy jak bylem maly, a teraz ni, chyba tez nic nie mam, aczkolwiek moze troche wygiecie bo i brzuch czasem wystaje i sie garbie, ale dzieki plywaniu sie poprawila moja postawa

[...] nawet za mało (ale nie wiem jak są rozpisane pozostałe dni). Spokojnie możesz przyjmować 3g białka na kilogram, ale białka liczonego z jaj, odżywek, mięsa!!! ryb. Jak masz mały tłuszcz to daj 4,5g węglowodanów i będzie gitara. Ta dieta z Twojego linka jest nieźle pracochłonna i trudna w realizacji. Lepiej skup się na podstawowych produktach - [...]

no krude wakacje ide ;) pozdroffka pania m a cio do decki to tylko znam dyQ co mial problemy "moje miski" rowno na tym jechli i jakos zaden niemial problemow ze soba ( laczyli z winem i zyja dalej hyhyh ;> tyle moge z swojej malej wiedzy o kluciu dodac hihih masz gadulca albo icq ? milego "maly" termitek let's [...]

Otrzymalem dzisiaj wyniki. Mój poziom testosteronu to 1360. Minimum: 300 maksimum: 800. Czyli testosteron dziala ale czy to nie jest za maly wynik? Zmiana igly na 7 nie wiele pomogla. Zmieniony przez - rockyy w dniu 2013-12-05 09:02:04

a nie moze przystrzyc??? Pozdrawiam - Leniwy SiWy ****************************** "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."

troche za maly staz treningowy, zaczekaj z dopingiem jeszcze troche, narazie bedziesz rosl bez tego, kup jakas dobra odzywke,a na zmeczenie bierz zen szen

[...] dzięki za poradę, a propos jej 1 części, to spróbuję i zobaczymy, czy to coś da. Jak nie, to muszę zorganizować wizytę u ortopedy, który składał mi wcześniej kolano (a z tym jest mały problem, dlatego póki co chciałem coś podziałać na własną rękę), nie chcę iść do pierwszego lepszego ortopedy, bo skończyło się to u mnie niezbyt przyjemnie...

pilnujcie pilnujcie mnie niema jeszcze cichy zbija baki w Z. wiec bawcie sie dobrze "maly" termitek

[...] o matkach podnoszących samochody pod którymi leżały ich dzieci. Dodam że też kiedyś widziałem ten program co do odżywek troche napewno coś tam działa na psychike "coś biore to jestem sileniejszy" ale to mały % , Znam paru gości co zaczynaja ćwiczyć i po paru porcji białka i gainera zaczynaja rzucać się do ludzi - to jest przesada

[...] hmmm cięzko będzie :) Choć powiem ci ze ja obecnie schudłem 4 kg w dokładnie miesiac ,a waże teraz 102 kg i mam 184 cm (bywały czasy że w wakacje ważyłem 130 kg blee taki mały prosiaczek :))) Ja uzywam thermofat burned (Trec) plus Keratyne . Siłka co 2 dni (Rzeźba plus siła) po godzinie. Mi to wystarcza . Zakwasy są mięsnie rosną .. próbuj :)

daj spokoj, Kruszek przeciez ten matol nie wie, nawet jak sie nazywa, cos mu sie pomylilo, ze jest jakims Al Capone, bo jak byl maly to go ojciec podrzucal, ale sufit byl za nisko ***

filmy o dzielnych marines to tylko bajki i ukazują jedynie mały element życia żołnierza - takie sidła na marzycieli

Druga sprawa to nie ze caly czas mam problem tymi sprawami ale znacznie sie pogorszylo i nie zawsze jest maly gotowy do dzialania:)

w glowie mam ok napewno:) nie wkrecam sobie. Maly 7 na 10 podejsc staje sztywno ale jadra so dalej czasami jakby male a bralem przeciez hcg

Ogolnie takie połączenie moze byc, z tym ze biceps bym robił na Twoim miejscu przed barkami. Triceps przed klatka nie za bardzo. Zrob sobie system 2/1, 2dni siłka 1 wolny, bądz 1/1. Fajnie by bylo jakbyś wrzucil jakieś swoje zdjecia sylwetki i tych "odbiegających od reszty" ramion... Wtedy bede wiedział jakie ćwiczenia Ci poliecic... Mały bałagan [...]

Hehehe, fajnie "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."

dokladnie jak Masti w piwnicy i na podworku kazdy najsilniejszy a jak przychodzi do zawodow nikogo nie ma taki maly Polski paradoks dobrze ze sa jeszcze prawdziwi sportowcy

właśnie nie doceniamy tego co mamy dopiero człowiek coś dostrzega ,gdy tego sam doświadcza na własnej skórze sam niekiedy staje przed lustrem i się lamentuje że mały bic,tric itp a to są wszystko bzdury ....