mały

[...] ok. ok. 18-19 tu bywa roznie, czasem jest to jakas konserwa rybna typu filety sledziowe, tunczyk, czasem jakas kanapka z chudą wędliną i żóltym serem, ale jest to posiłek mały, zeby tylko zaspokoic głód. tuna,warzywa,oliwa,ew. jakis razowiec ok 20 ostatni posiłek, przewaznie są to owoce pokrojone w kostke i zalane 200 ml jogurtu. daj [...]

[...] artykuły zamiast poznać odpowiedź na jedno pytanie, zrodziło się ich kilka. Chyba będę musiał ponownie zrobić badania na astmę, wtedy myślę że się dowiem dokładnie. Jednak na chwilę obecną nie potrafię Ci odpowiedzieć. :( Człowiek chce tutaj zacząć poważnie ćwiczyć (bo ile można robić same pompki), a tutaj pojawia się mały lecz istotny szczegół.

Te 7 lat to chyba konia bijesz :P Maly jestes.

Wszystko zależy od genów. Ale nie jesteś mały więc nie narzekaj, są ludzie, którzy pogodzili się ze wzrostem 170cm ;-)

zrobiłem 3 szoty dopiero ale czuje jakbym bił zieloną suste która pięęęęknie klepała w ampach po nabraniu w skrzykawke jest 0,9 ml a nie 1 ml - taki mały szczegół Zmieniony przez - user_85612 w dniu 2008-05-10 21:39:39

Maly jogurt naturalny, mysle ze mixerem tez sie uda :) smacznego

nie zrobisz ich dobrze, za mały zakres ruchu, rozpietki nie są podstawowym ćwiczeniem w budowaniu klatki piersiowej. Wyciskanie lepiej je zbuduje.

Mały, próbowałem, ale mam trudności z utrzymaniem równowagi, jakbym się przyłożył, to może za miesiąc bym zrobił

Hmm, miło, że ktoś zwrócił uwagę na ten mały szczegłół jakim jest dieta. Otóż od tygodnia w lodówce spoczywa dosyć pokaźna 4- kilogramowa góra mięcha (filet z kurczaka) oraz na składzie jest jeszcze na początek około 5 kg ryżu. Do tej pory udawało mi się utrzymać rozsądną dietę i co najważniejsze to ścisłą. Do tego odżywka w postaci koncentratu [...]

[...] wystarczająco stabilny dał mi ćwiczenie które ma działać na mięśnie o ile dobrze pamietam to "zębate" ćwiczenie polega na tym że wiszę na drążku rozstaw dłoni na szerokość barków i podnoszę ciało tak jak by ściągając łopatki do dołu, jest to bardzo mały zakres ruchu no ale mi pomogło, mam nadzieje że Tobie też pomogłem jct pytaj ; )

Ja ostatnio spotkałem się ze spodniami Diesel wyprodukowanymi w Turcji, i sprzedawca zapewniał, że są orginalne, a tańsze, bo kupione na wyprzedaży - jako mały rozmiar. Wyobraźcie sobie jaką miał zdziwioną minę, jak pokazałem mu dodatkową metkę którą orginalnie wszywają wewnątrz a tu nie ma, specyficzny szew w wewnętrznej stronie spodni którego [...]

Twilq maly blad: napisalem w 1/2 finalow ze Francja - Portugalia 1:1 wiec wytypowalem francje jako wygrana. a dostalem zero pkt chyba jednak powinienem cos dostac za to? dopiero teraz mi sie o tym przypomnialo ze przeciez obstawialem francje w 1/2 finalow

[...] ze nie zapomniales o cwiczeniu brzucha. plan ok. 15tki jesli chcesz pomijać to pamietaj ze dobrze jest robic je jednak chociaż co drugi makrocykl. 'jeszcze taki problemik mały, cwiczenia na nogi i triceps wykonuje na maszynach i nie ma mozliwosci zwiekszania ciezaru co trening, kiedys robilem tak, ze zwiekszalem ciezar co mikrocykl czyli np. [...]

Co do siadow i ciagow: Trzeba je umiec wykonywac technicznie. Nie musza byc na duzych ciezarazh. Jesli wezmiesz np tyle samo co w wyciskaniu lezac to o ile nie jestes jakims mlodocianym koxem nie bedzie to mialo zadnego negatywnego wplywu na kregoslup. Zalozmy ze bierzesz 40 kg na serie wyciskania lezac na 10 powt. Bierzesz ten ciezarek na plecy [...]

smieszne to na maxa..moj staz 1 miesiac w roku hehe a Ty mi mowisz ze ja nie mam efektow i ze jestem slaby..ja nie wysmiewam a Ty nie prowokuj smieszny czlowieczku a te 210 kg to oczywiscie na serie po 8 razy .. to chyba wiadome na maszynie..a co do moich wynikow to chlopcze chcialbys miec takie..bo w 2 tygodnie zrobic 15 kg na serii to juz nie [...]

Boniawski już ty nie bądzi taki do przodu... kim ty wogóle człowieku jesteś że wudajesz takiego mądrego co to ty potrafisz? najczęściej tacy ludzie są mocni jedynie przed monitorem i niestety nikt tego nie zmieni... wracając do dyskusji knif jest mały?? Zobaczymy za parę lat jakie będziesz miał wyniki...

Opis przebytych cykli sterydowych :mały z deki,mety,dianabolu. Trening :6 razy w tyg. Odstęp czasowy od ostatniego cyklu :3-4 miechy. Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy) :szczupły. Stan zdrowia :zdrowy. Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia : nie. PPM podstawowa przemiana materii :szybka. Wyciskanie leżąc (MAX) :108. Martwy ciąg [...]

Mały błąd się wkradł:-) Cykl z saa na zapobiegnięcie spadkom i osiągnięcie przynajmniej lekkich przyrostów.

[...] Co do treningów jeszcze - trenuj całe ciało. Rozwijasz tylko górę, więc nie dziw się że na dole masz tłuszcz. Skup się na treningu ogólnorozwojowym, jeszcze raz: mały ciężar a dobra technika. Jak zaczniesz robić ćwiczenia na nogi to już poprawa będzie. Odnośnie BMI - jest on dla zwykłych ludzi, a moim zdaniem i tak jest to nie [...]

[...] sprawdzilem w google i takie liczby Liczba ludności: 29 373 A siłowni i klubów fitness w zumii i panoramie firm wyszło 6 prywatnych + jednak 2 MOSIR bo jest męska i żeńska, Mosirowe funkcjonują i 5 prywatnych widze dość często więc tez działaja :) ( teraz jest mały boom na FIT hehe) Zmieniony przez - monkey22 w dniu 2015-11-02 19:58:31