mały

no i jeszcze jeden plusik że ten guz jest mały tylko 3cm bo mogą tylko tego guza wyciąć, a nerke zostawic :) a jakby mial z 10cm to juz by bylo po nerce heh

Jak czuję po sobie? No.... Jestem na diecie/rzeźbie trzeci miesiąc, pojawia mi się obsesja, że staję się mały. Ale tłuszcz spada nieźle, może trochę wolno, ale to raczej błędy dietetyczne. Zapachu amoniaku w pocie nie czułem. W ogóle pocę się na treningu jak prosię, ale pot wydaje mi się bez zapachu - ciekawe co na to inni

a ja jestem piekny hshshsh wiec sie dopisze jest dobrze "maly" termitek

Wczesniej taki maly zarys planu byl pon klata wtorek plecy sroda barki czwartek nogi i biceps piatek brzuch i triceps Cwiczenia robilem jakie mi przyszly do glowy bez jakiegos wgladu co do przydatnosci ich

Obecny trening. Poprzedni sporo się roznil a wyniki podobne. PONIEDZIALEK-CZWARTEK klatka wyciskanie na lawce plaskiej ze zmiana co 2 trg na lawke skosna 4*12 wyciskanie hantli na lawce plaskiej na zmiane co 2 trg z wyciskaniem na lawce skosnej  4*12 wyciskanie na maszynie siedzac ze zmiana co 2 trg ze sciaganiem linek na bramie przed soba 4*12 [...]

Przede wszystkim- oszczedzaj sie. Jesli bol bedzie sie utrzymywal przez dluzszy czas, polecam skontaktowanie sie ze specjalista. Nie dziw sie, ze bol powraca, bowiem ten odcinek kregoslupa jest bardzo podatny na wszelkie kontuzje a jesli juz masz z nim jakis problem (nawet maly) to czesto ciagnie sie w nieskonczonosc. Ciezko powiedziec co mogles [...]

Poniedziałek - Barki/Plecy 1. Wycisk sztangi zza karku siedząc 5s 15,12,10,8,6 2. Wycisk sztangielek zza karku siedząc 5s 15,12,10,8,6 daj przyciaganie sztangi wzdluz ciala 3. Wyciskanie francuskie 4s 12,10,8,6 wy*** 1. Ściąganie linki za głowę 5s 15,12,10,8,6 2. ściąganie linki do mostka siedząc 5s 15,12,10,8,6 3. taka dziwna maszyna nie [...]

Pepsi: co do ciągów z paskami to właśnie planuje się zaopatrzyć bo siły jeszcze mały zapas mam niestety słabe paluszki. I jeszcze jedno jako ze tak naprawdę dopiero zaczynam nie bardzo kumam o co chodzi w np.: 1000iu e2d, lub 250mg e5d? Co do odbloków to w jakim czasie po ostatniej iniekcji podać hcg i przez jaki okres, oraz kiedy clom i jak długo [...]

więc napisze tak jesteśmy w podobnym wieku...i 90kg to wcale nie za dużo jak na twój wiek.. chociaż dla innych to ogromny ciężar dla innych średni czy mały... miałem podobny problem :( ja miałem z prawym barkiem tak lecz już wszystko przeszło. Mój ból dokładnie odczuwałem wtedy gdy np. sciągałem ciężar ze stojaków przy Wyciskaniu leżąć i przy [...]

Przykład nr 2. Widać nie dotarło. 2 instruktorów C56...waga ok 120 każdy... Ćpunek...mały...pokurcz... Panowie nie dawali z nim rady, nawet jak siedzieli na nim we 2, to koleś wstawał. Są różne dragi, amfa to pikuś przy opiatych. Zdaje sobie sprawę, że można wy***ać i kolo zrezygnuje, ale trzeba pamiętać, że kolo na opiatych jest całkowicie [...]

masa ciała to mały wyznacznik , sylwetka inny oraz to jaką preferujesz , wrzuć foto będzie łatwiej doradzić Zmieniony przez - BPL-G w dniu 2017-12-05 21:43:43

sory mały błąd w operacji(kopiuj-wklej) Prawidłowy post brzmi: Ja tam stosuje rękawice do przyrządów (takie cienkie) Walę w deskę i jest spoko Lojalność Szacunek Zaufanie

masz za maly staz (wiek zreszta tez) zeby tak experymentowac zrob standardowy trening dzielony klatka+tric plecy+bic nogi+barki ja proponuje tak: Trening 1 (1 dzień przerwy) KLATKA PIERSIOWA - wyciskanie sztangi na ławce poziomej 12-10-8-8 - wyciskanie sztangi na ławce skośnej 12-10-8-8 - rozpiętki na ławce skośnej 3x10-12 TRICEPS - francuskie [...]

dzieki za odpowiedzi :) ostatnie pytanie : gain bolic Olimpu moze byc jako maly posilek ?

Piątek 1.Wyciskanie na ławce skośnej w góre 4 serie 6/8 pow. 2.Rozpiętki hantlami 3 serie 10 pow. 3.Przysiady ze sztangą 5 serii 12 pow (mały ciężar) Max 30 kg 4.Wyciskanie sztangi zza głowy 4 serie 6/8 pow. 5.Wyciskanie hantli w pionie w siadzie na ławce pionowej 3 serie 6/8pow. 6.Naprzemienne unoszenie ramion przodem w góre 3 serie 20/24 pow. [...]

Środa 1.Przysiady ze sztangą 5 serii 12 pow (mały ciężar) Max 30 kg 2.Wiosłowanie hantlem w opadzie tułowia z oparciem na ławce płaskiej 4 serie 6/8 pow (na ręke) 3.Podciąganie sie na drążku szerokim nachwytem do klatki/karku 4xmax 4.Wiosłowanie końcem sztangi w opadzie tułowia 4 serie 10 pow. 5.Uginanie przedramion ze sztangą łamaną w staniu 4 [...]

A to Frajerzyna konfident mały ;] podaj w miare dokładnie obrażenia jakie mu zadałeś ;] i zobaczymy czy nie przekroczyłeś warunków obrony koniecznej... jesli uderzyleś go i upadł i potem go dojechałeś na glebie to juz troche nie jest obrona konieczna ;]

mam mały problem bo u mnie na wsi cężko ze sprzetem zaczołem samą deca (4 strzał)i chciałem dorzucic propa a tu lipa bo dil znikł..jak ktos moze pomóc to z góry dziękuje. priv

Nie wiem czy dużo, co najmniej raz w tygodniu ale wyskok mam mały, z 50-60 cm, doskakuje na 2.75 z miejsca gdzieś tak. Dzięki, sog duchowy ;)

Tak naprawde to nie ma cwiczenia wymachy noga w kleku tylko spiecie posladka. Wiec nie MACHAMY noga tylko wykonujemy maly ruch spinajac zadek. Jak machasz to ledzwie sie gibia, a zaden miesien nie dziala. Pompki damskie lepiej zanienic na chociaz 1 porzadna, np na podwyzszeniu.Jak sie nie boisz ciezarow to idz po sztange(sam gryf na poczatek) [...]