mały

wszyscy robią na wolnych bo są najbardziej popularne i tyle,bardzo mały procent ma dostęp do dobrych maszyn, ale nie zmieniając tematu, dwa identyczne ruchy przy plecach to zły pomysł

Obecnie się przeprowadziłem dlatego nie chodzę na siłownię bo jestem na wsi ciągle mam obok mały 2 domek cos typu że tak to nazwę rupieciarni powojenny stary nie do zdarcia teoretycznie tam mogę jednak nie ma tam aż tak dużo miejsca + nie jest ocieplany przez co sredniawo tam w zimę łazić :D

Tetiszeri dziękuję za odpowiedź. Zalamalas mnie trochę... Kurcze to jestem słaba bo odczuwam ten "mały" ciężar :/ Dieta myślę, że ok, miałam kiedyś wykupiona i tym się kieruje. Węgli mało, bo poradził mi takie proporcje jeden trener, podobno jestem endomorfikiem i takie ok. Ogólnie nie przepadam za weglami, wolę mięso, ryby, orzechy [...]

[...] raczej staraj się regularnie mierzyć i kierować się sowim odbiciem w lustrze. a najlepiej to strzelić sobie od czasu do czasu jakąś fotę. w dzien dobry to nie jest znów taki mały ciężar:-P z jakiego jesteś miasta? moze Ci kogoś podrzucę Zmieniony przez - kebula w dniu 2017-02-21 13:48:48 Skoro mówisz, że nie mało to dobrze, bo już traciłam [...]

No mam nadzieję,ze wróciłem znowu do"gry"każdy kolejny miesiąc to juz będzie mó mały sukces a to za sprawą gainera.Na samym początku go wziąłem z dwa razy i bardzo źle po nim się czułem a teraz po 3 miesiącach spróbowałem,raz,drugi i trzeci i o dziwo ok,a najlepsze to,że poczułem jakby mięśnie dostały wreszcie paliwa ba po 3 dniach poczułem taką [...]

kup x pand energized albo mały xplode i jabłaczan jakiś to Ci wyjdzie koło 170 i zostanie jescze na ostrowie ja ostatnio robilem taki cykl i byłem bardzo ucieszony

[...] na jednej nodze z sztangielką 12/10/8/6 http://img715.imageshack.us/img715/8504/komentarzho.png Tutaj jednak nie pominę komentarza dwójki tak dotyrałem że już ledwo co stałem na nogach;-D Wieczorem wyszedłem z kumplami i tak wyszło że trafiliśmy do pizzerii ,także był mały }:-( Cheat Meal Zmieniony przez - dawid7737 w dniu 2012-08-26 20:38:59

Mały, czarno-czerwony z szabelkami(chyba) i jakiś "napisik" Co tzn n/t?

według mnie 14 lat to najlepszy moment na zaczecie swojej przygody z śiłownia a 13 no też moze byc.. nawet Pudzian zaczynał chodzić na silownie w wieku 14 lat a teraz widzicie jak wyglonda;d i maly to on zabardzo nie jest... 14LAT NAJLEPSZY CZAS NA POCZATEK

z tym hgh to daja do 14 roku zycia i tylko jak ktos jest bardzo maly. Tak to nikt ci tego nie przepisze a na wlasna reke to sie predzej za***iesz niz cos urosniesz btw: mi tez by sie przydalo pare cm... ale coz zycie takie a nie inne hehe

Dzień 1. Kalorie dziś utrzymane, ale makroskładniki niestety nie. Wszystko przez wizytę imieninową u babci. 'Wpadł' mały deser lodowy co wliczyłem, wyszło mniej białka a więcej węgli. Musiałem się dziś ograniczyć do 4 posiłków, ze względu na podróż za kółkiem. Poniżej zamieszczam dzisiejszy jadłospis. Gratisowo fotki posiłków 1 i 4. Jak są uwagi [...]

[...] w łapie 30 czy 50cm,czy na ławie bierzesz 80 czy 180kg- trzeba zapyerdalać -wtedy nikt się z Ciebie nie będzie śmiał,ani Ci dokuczał* Wyluzować to się można w kawiarni czy na obiedzie u babci... *jest jeszcze mały warunek,żeby nie podp*****lać takim osobom sprzętu/obciążenia i nie spowalniać tym ich treningu-wtedy nawet intensywność nie pomoże

[...] miechy i strugał wielkiego kozaka, to już inna inszość. Wychodzę z założenia że jeśli ktoś jest w porządku wobec innych to inni są porządku wobec niego, bez różnicy czy jest mały, czy wielki itd. są tez jeszcze typy osób, które są zakompleksione i w gronie kolegów próbują pokazać co to nie oni gnębiąc kogoś słabszego, ale takich tez idzie szybko [...]

Bez diety masy nie zrobisz. Za mały staż żeby pchać sie w taki split. Popieram ziomlogos skrócony FBW będzie najlepszym rozwiązaniem.

Trening nr 4, 2.08.12r A1=7/5 D=12/10 C1=6/4 E=L9,P8/L7, P6 F=22/20 G=20/20 K2=9/8 przy 130cm Dzisiaj nie wyszło mi podciąganie. Ustawienie rąk w ćwiczeniu K2 obniżyłem o 10cm do 130cm. W każdym ćwiczeniu jakiś mały progres jest, oprócz G. Nie wiem czy mam powoli zwiększać liczbę powtórzeń w G? Bo ono prawie mi nie sprawia trudności.

no ja sobie niechcacy kiedys dawno temu takiego mikrusa niewystajacego zgolilem a jak bylem maly to fryzjerka-idiotka mi zgolila na szyi...

A ile wyciągasz bryką ? (może jakiś mały tunning). Moderator działu Komputery na SFD.

W razie co - mały bład w wypowiedzi George'a. Nie HAT tylko HST :)

Generalnie ok. Jak na tak mały staż widać, że jest to zrobione z głową (a z tym przy małym stażu różnie bywa)

e-lite rozwin temat? winstrol moglby pomoc? moze byc oral? nie wiem czy powiniennem cisnac z winem mam 21 lat chcialem zrobic maly cykl poprzednio, byl wmiare z glowa odblok byl a skonczylo sie jak widac. Po winie nie ma opcji ze sobie cos znowu z hormonami zrobie? Zmieniony przez - tomekreduk w dniu 2010-06-23 18:02:36