mały

no tez bym sobie zafundowal ale jest mały problem ...Kasa mi nie pozwala. Jak kupie Thermw to nie mam na bialko i bede tracił mięśnie (częsciowo, nie?) a jak kupie bialko to nie mam na Therme, no i zostaje tylko domowej roboty ECA, aha i napiszcie jeszcze co z tym braniem na pusty żołądek i ile tej kawy trzeba wypac zeby miec 250 mg koffki :) [...]

3 serei 15,10,5 pwtórzeń pierwsza seria mały cieżar później wyższy i na ostatnia serie największy z pomocom partnera ja sam nie dam rady, a ten plan znalazłem na tym forum i chyba napisał go traktor. Dalej ćwiczyc w takim układzie ?? Zmieniony przez - kranczer w dniu 2011-11-11 18:27:28

wiesz jak to jest, wpadnie "świerzak" i jeszcze do tego taki mały heh a sparingi są od pierwszych treningów, bo to troche głupie by było, ponieważ nieznam techniki itd, i jeszcze bym jakąś kontuzje złapal

[...] gorzej. Z czasem zaczyna brakować tego maksymalnego "wy***ania". A co do wyglądu to nie masz się, co martwić, nie jeden duży wymiękł przy rozgrzewce, a nie jeden mały i chudy ma ***nięcie, którego może pozazdrościć duży:) Najważniejsze to pójść i chodzić, ale nie 2-3 miesiące, tylko przynajmniej 2-3 lata:) Tak na sam początek;)

Widze, ze maly blad jest w planie, choc prewnie niema to wielkiego znaczenia do wznosy z opadu sa z hantlami w lapach, a przysiady ze sztanga nie hantlami.

ladnie zabalowaliscie niema co :D milego "maly" termitek

milego "maly" termitek

Chłopaki,pewnie Wam Cyber dał na drogę "jakieś paczuszki",na "mały" przyrościk?! A tak na marginesie to myślałem,że Cyber jest większy,no bo skoro ma dostęp do takich gadżtów,to............wybaczcie,ale powinien być "trochę" większy,żeby zareklamować produkty "swojej" firmy!!! ( bez urazy Cyberusie!!),no [...]

ja i moj maly kulturysta :)

I znowu mały przerywnik :) Jo

Brunetka to jest mój typ Ruda odpada, kojarzy mi się z kobietą fałszywą i k*&^wą. Musi być naturalna, drobna, z ładną pupcią i małym noskiem, biust średni, ale nie mały, ani nie ogromny, po prostu taki w sam raz. Fajnie jak lubi głaskać misia, drapać po pleckach i robić kilka innych rzeczy Uśmiechnięta, na widok, której zapominam o problemach, [...]

szkoda...juz myślałem ze zgadamy sie na siakiś mały trójkącik

no najbardziej uniwersalnym kopnieciem jest low-kick, jesli jest mocne to gosc traci rownowage a jesli tak to pozniej kazda technika jest dobra, jesli chodzi o obrone zycia na maly dystans do przeciwnika to kontrowersyjna ale 100% technika hiza-geri z przyciagnieciem na twarz ronowicz tez mnie to dziwi z tym twoim mae geri ;) [...]

Dokładnie takie gadanie do niczego nie prowadzi jak to mówią "pożyjemy zobaczymy" dzięki i trzymaj kciuki żebym w nich wytrwał, a póki co ide spać bo wleciał kolejny rekordzik na siłce co prawda mały ale cieszy :D

[...] początkujących, również po tym co można zaobserwowac w planie....Chaotyczny podział+ dość chaotycznie dobrane ćwiczenia . Podział dla ciebie-FBW, albo jakiś sensowny push/pull, np. z partią 2 razy w tygodniu, jeżeli dasz radę w 4 dni atakować. Ale tak czy siak-staż masz za mały do tego działu, w dziale dla początkujących również uzyskasz pomoc...

Chyba czas na mały wpisik. Wpadłam żeby zdać relacje z wieczornego biegania i dzisiejszego treningu siłowego (z postu podanego przez Tykę) Wczorajsze bieganie bardzo mi się spodobało. Byłam miło zaskoczona moją formą. Myślałam, że po 5 metrach padne z przemęczenia ale okazało sie, że biegałam całe 40 minut i zrobiłam tylko 2 małe przerwy na [...]

ogolnie jest kilka mitow dotyczacych kreatyny - np. kawa i kreatyna. ja nie widze przeciwwskazan i nieraz popijalem kreatyne kawa. jem kreatyne juz z 2,5 - 3 lata bez przerwy. tak jak witamine c - to nie super rozrywacz, tylko maly dodatek, ktory na przestrzeni czasu moze dorzucic swoja cegielke do calosci. biore to raczej prozdrowotnie i dlatego, [...]

hej! znalazlem. wiec wyniki tych badan byly w moim przypadku nastepujace: przed 5,7 po 5,8 trudno mi powiedziec czy to maly wspolczynnik czy duzy bo tak naprawde te wyniki byly mi potrzebne do zupelnie innych celow niz sprawdzenie dzialania tych 2 srodkow, a ze ich termin sie zbiegl to moge je uznac jako skale porownawcza Pozdrawiam! To, że [...]

Zwiększyłbym ilość serii przy dużych partiach mięśniowych do 4, przy mały do 3. Odnośnie diety jest kilka tematów podwieszonych z których możesz skorzystać, mam nadzieje że pomogą. Pozdrawiam.

Oj gwiazdor jak ty szukałeś. Oto mały arcik mojego autorstwa tak na szybko Nazwa chemiczna: Chlorodehydromethyltestosterone (atom wodoru (H) zastąpiony atomem chloru (CL) -> brak aromatyzacji ; brak konwersji (pod wpływem 5 alpha) do DHT -> brak trądziku, wypadania włosów) Ogólnie dość chwalony środek. Jego produkcja została przerwana w 1994 [...]