mały

Ja tez mialem manie calkowitego zmaszenia ale sam sie przekonasz jak bedziesz mial taki okres ze spadniesz z wagi bedzie ci sie wydawalo ze szmata jestes i maly jestes ale jak sie rozbierzesz to zadziwisz nie jednego po drugie jak bedziesz zabardzo zamszony bedziesz powolny i pojdziesz na dyskoteke i narobisz sobie wstydu jak cie jakis anorektyk [...]

artlite -- ja moich rodzicow nei krzywdze poprostu sobie wybralem taki spotr to mi sie spodobalo i tyle,a co do dziary to zrobie jak bedzie 58cm w lapie Placek -- na pomidorowej z ryzem (mniam-mniam) CYBERMASS -- "szmata jestes i maly jestes" i tak juz mi sie tak wydaje A wy tak nie macie ze wam jest malo ???????

"wiem ze jeszcze jestem maly" normalnie okruszek panienke masz first class SOG

szafa sie juz nie miesci w obiektywie ale on wie ze ciagle jeszcze jest mały

No z tego co mi wiadomo to maly czlowieczek nierobi rzezby

Jak na 4 to proponuje pon.barki+bic wt.nogi czw.klatka+tric pt.plecy -Prostowanie nog lezac~~3serie -- 12,12,10 tutaj wylapalem blad, maly ale jest, powinn byc uginanie. Cwiczenia i wszystko jest ok, tylko rozklad na 4dni bym zmienil.

[...] dan}Pawła Handzika 2 dan w kobudo i 4 dan w ju jitsu.Niestety wrodzona skromnosc Sensei Darka nie pozwoliła poinformowac wszystkich na tym forum o tym wydarzeniu. p.s W jakim to stylu ju jitsu Pan dostał 4 dana? I jeszcze mały szczegół-Shihan Paweł Handzik został treneren Ashihara Karate. Zmieniony przez - Mirek.M w dniu 2008-09-25 23:50:34

ZIMOWY OBÓZ ASHIHARA KARATE - 2010 r. - krótka relacja W dniach 10 - 14.02.2010 roku w Darłowie odbył się mały Zimowy Obóz Ashihara Karate . Na treningach wiele czasu poświęcono doskonaleniu Ashihara Karate - Sabaki oraz treningowi podstawowych kata AIKO : - Kihon No Kata Sono Ich , - Kihon No Kata Sono Ni , oraz kata samoobrony : - Goshino No [...]

W dniach 28-30.01.2011 r. w Darłowie odbył się mały zimowy obóz POAK .Głównym tematem zajęć na obozie był trening i doskonalenie kata - AIKO oraz techniki i kombinacje knockdown i full contact karate + przepisy walki . W najbliższym czasie planowane są kolejne szkolenia Ashihara Karate w Sieradzu , Bytowie , Słupsku , Cieszynie i Skoczowie. [...]

Piotrek - mam maly problem z dostosowaniem sie do takiego jedzenia, tzn ryz, kasza, kuraki itp - dopiero po 16 wracam po pracy do domu, w pracy musze jakos jesc a niestety moge jesc tylko kanapki. Po powrocie do domu obiad niestety musze zjesc taki jak je rodzina moge tylko powyrzucac niektore skladniki i ewentualnie dodac jakies warzywko. Dopiero [...]

Witam PRzez ten dosc spory kawalek czasu nauczylam sie troche lepiej komponowac swoja dietke Rozpisze Ci mniej wiecej co jem a potem powiem jakie rezultaty (nie bede podawac gramatury posilkow bo i tak to Tobie raczej nie przyda sie). - I Sniadanko: platki owsiane, mleko 0,5%, twarog chudy, nasiona slonecznika, orzechy wloskie - II sniadanko (w [...]

I jeszcze jedno. Pawełek tutaj pisze, że warunki fizyczne są mało ważne, a widziałek już kilka jego postów jak sie użalał nad sobą i pisał że jest niski, że ma nadzieje że urośnie itp. Więc Pawełku nie pisz ******ł, w które sam nie wierzysz ok? -hahahahah.a ty nie wypowiadaj sie w moim imieniu.gdzie sie uzalalem?raz gdzies napisalem ze jestem [...]

[...] jest w miarę stały, to mi to nie przeszkadza. Artykułów w MD i tak jest bardzo dużo (chociaż i tak za mało, do przeczytania w 2-3 dni :S), a niektóre reklamy są naprawdę ciekawe. Są reklamy, które same w sobie stanowią odrębny, mały artykuł (jestem ciekaw ile osób wiedziało co to jest biopsja mięśniowa przed przeczytaniem reklamy Creadex :P).

[...] za info juz sie zalogowalem dobra stronka polecam wszystkim kibicom. A teraz ja dorzuce troszke ciekawych linków mam nadzieje ze sie niepowtórze a jeśli tak to sorki ale mam mały bałagan w kompie. Pewnie troche tych linków juz znacie 1. http://www.soccerclips.net/archive_members.html ----------------- dużo ciekawych bramek, zwodów, parad [...]

coś wszyscy zamilkli nagle szysy suhajo Mejsona jeszcze 1,5h i miejmy nadzieję, że się nie rozczarujemy, bo po wczoraj taki mały niedosyt...

Moj maly plik ;) My body transformation http://www.youtube.com/watch?v=tUJ_aOUJrzc

Rozumię że ma to być mały doping dla Coacha do treningu tym bardziej że mierzy w dwa kolory.Ja zmieniłem kat./emeryt/więc ktoś musi zostać Mistrzem wśród aktualnie zatrudnionych nauczycieli ciekawe kto nim zostanie:)

trening szybki:) ile za te talerze wszystkie dałeś? chyba nie będzie, a jak to kup mały 0,5kilowy talerzyk i dokładaj tam gdzie 19:)

[...] dzien czulem sie ok ale na treningach bylo czuc ze gozej jest- teraz wiem co oznacza REGENERACJA:) z soboty na niedziele nie spalem nic byłem na baletach w lubieniu tam byl mały łopot dlatego boli mnie 4glowy ale i tez twaz i troszke lewa strona korpusu:) kolega zgubil zeba, drugiego tak szukalismy a on idzie i placze a jak nas zobaczyl to mowi [...]

Wioslo tylko 70kg? Chyba nie robiles tego na prawie na maxa nie? Bo w porownaniu do innych cwiczen to maly ciezar;P Zajrzyj do mnie w wolnej chwili