mały

Hardzik to juz by bylo dawno ale z racji tego ze Bananowy nie mial netu na stale a ja w ostatncih 50 dniach mocno ograniczony czas t stworzyl sie maly balgan w dziale. Teraz jak widac wszystko wraca juz do normy a po weekendzie pewnie bedzie juz gitarka Pzdr

-dodaj jeszcze jeden mały posiłek bogaty w bialko ( dokładne ilości ci nie podam bo nie wiem jaka jest twoja waga itd ) ale myśle że będą odpowiednie : np: -ser twarogowy chudy 50g -chleb razowy 30/50g ( bezpośrednio po treningu np wafle ryżowe ) i posiłek potreningowy może składac się z -ryż biały 50g -pierś z kurczaka lub tunczyk 80g [...]

hm... może być mały problem z zachowaniem takiej diety, bo pomimo tego, że nie mam zwyczaju żywić się w fast foodach, to jednak będzie to inne jedzenie niż w domu W każdym razie będę jadła ryby z surówkami, bez udziału frytek W temacie efektów, to jeszcze się mogę pochwalić, że w sobotę kupując spodnie, wpasowałam się w dwa rozmiary mniejsze, [...]

a co myslicie o wzorku w włosach z tyłu głowy?? macie może jakies zdjecia bo na lato mam taki mały zamiar zrobic sobie jakis wzorek tylko taki jakiś normalny

fajna tylko trochę taki mały nieporządek IMO

mały pies najgłośniej szczeka

NIe NIe NIe.. Nie chodzi o to. poprostu taki maly konkurs :P ja i moj kolega chcemy wiedziec ktora jest ładniejsza i nic wiecej.. Nie moge powiedziec nic wiecej, bo nie che zeby wyszlo ze kogos na jakas dziewczyne namawiam :) pzodrawiam paaptki Ćwiczcie, a Będzie wam dane!!!!

czyli mam szanse wyleczyc pol roku sie mecze nie jest to bol duzy ,maly ale w dwoch barkach i jestem zalamany,ile przerwy jeszcze bede musial zrobic ,ja nie cwicze ja przeciazylem w pracy

Dziś weszłam na wage i znowu poszła w góre. Ja juz nie wiem co źle robie. Tam miałam mały błąd wpisany z jajkami na kolacje ale sobie to przed jedzeniem poprawiłam. Pije czystà wode lekko gazowaną. Od 2 tyg nie przekroczyłam 1800kalorii najczesciej to około 1750. Zmieniony przez - LUCY-BELLA w dniu 2019-02-19 07:39:43

W sumie mały Shock tez moze byc pzdr.

szkoda ze laby maja tak maly zakres stezenia

Takie plany nie są polecane jesli masz mały staż bo nie jesteś w stanie przetrenować odpowiednio partii tylko raz w tyg wystarczająco żeby ją pobudzić do wzrostu. Pzdro

cytat z fbb "To zależy jak duże te pieprzyki. Ja miałam usuwane najpierw laserowo (mały), trwało dosłownie sekundę, nic nie bolało, szybko i bezinwazyjnie się zagoiło - SUPER. Potem chciałam tak samo ununąć większe i tu już mi się nie zgodzili laserem, robił mi chirurg plastyk skalpelem w znieczuleniu - strasznie dużo z tym zachodu - [...]

ten rusek z którym soa walczy mały HW jakiś nie? pamietam z ważenia że miał 230-240?

Benson kurde mały się wydaje w sensie góra jego, ale kulosy jak HW

ale prawdziwe , oczywiscie to jest modelowy przyklad czystego endomorfizmu, oczywiscie wiekszosc z was jest gdzies pomiedzy ale tak to w skrocie wyglada niestety ,pamietam ze jak bylem maly to chciales sobie pila spilowac kosci biodrowe bo byly za szerokie i na basenie brali mnie za kobiete jak mialem czepek

od jutro jade z masowa bo mi reputacja na osiedlu spada mówią żem schudł i mały się zrobił

zrobiłem mały miszung w podwieszonych. Są teraz 3 nowe tematy: BOKS, KICKBOXING, MUAY THAI. Na razie nowe coś mi się nie chcą podwieszać, ale to chyba tylko chwilowa złośliwość przedmiotów martwych. W każdym wkleiłem linki do poprzednich podwieszonych dotyczących danego tematu. Można też podawać tam własne propozycje co ciekawszych postów. Nie [...]

Bo przy 15 powtórzeniach na nogi dawałeś stanowczo za mały ciężar : P

oczywiscie ze rozgrzewka jest wszedzie. To jest tylko dodatkowe. Progresja jest wszedzie oprocz cwiczen z hantelkami (jak napisalem wyzej jest maly wybor na silowni) Dzieki za wskazowke co do podciagania.