mały

Na początek taki mały skrótowiec z programu. https://www.youtube.com/watch?v=XPT-gEjAFPU&feature=youtu.be

no oczywiscie ze nie 10kg ale km , taki maly blad a jak cieszy :D ja tez nie mierze z linijka odleglosci no ale mniej wiecej tak rekreacyjnie w 60min robie ok 11-12km. Jutro walne tescik moj 1 w sumie to bedzie :D

bluza to mały pikuś, weź jaka Ci pasuje, proponuje jakąś wojskową... jak sie potarga/zniszczy to potem nie szkoda ale skarpetki to MEGA ważna sprawa, polecam oczywiście dobre trekingowe, bezszwowe (min.30zł ), kilka par, no i oczywiście cza je wsadzić do dobrych butów :) pozdro

Edziu, zarowno ten ktory prowadzil nas dookola lotniska drugiego dnia, jak i Inzynier sa absolwentami zeszlorocznej Selekcji. Tyle, ze ten z drugiego dnia wygral Superselekcje... i w glowie mu sie nie przewrocilo od tego, jak Inzynierowi. Co do szybkiego maszerowania... zapytalismy sie w srode rano Sederka, co on zrobil ze tak szybko chodzi, bo [...]

mały ten wstyd coś

Chaczyk koxie maly nie spodziewalem sie ze az taka forma

Ale ten internet jest mały ! Heeej !!! Ale się rozkręciłaś z tymi ciężarami, cała Ty ! A ja się zastanawiałam, czy jeszcze ćwiczysz, bo po tej metamorfozie z Dawidem to leciałaś z wagą jak burza :) Ćwiczyłaś kiedyś w Pure - spotykałyśmy się czasami w szatni po treningu. Też ćwiczyłam w męskiej części. Wysłałam Ci atlas ćwiczeń i kiedyś tam [...]

Ale ten internet jest mały ! Heeej !!! Ale się rozkręciłaś z tymi ciężarami, cała Ty ! A ja się zastanawiałam, czy jeszcze ćwiczysz, bo po tej metamorfozie z Dawidem to leciałaś z wagą jak burza :) Ćwiczyłaś kiedyś w Pure - spotykałyśmy się czasami w szatni po treningu. Też ćwiczyłam w męskiej części. Wysłałam Ci atlas ćwiczeń i kiedyś tam [...]

Heheh otoz wlasnie ;D nie bac sie ciezaru ;) ja zawsze mowie jak by tak to dzialalo to czy ja bym byl taki maly ? :p

Po zawalonych zawodach to jestem ja :) Kondzio, dzis jeszcze maly op*****laing ale ma plan od poniedzialku konkretny wiec bedzie katowac braki :)

[...] 1000art i dopiero zaczołem ćwiczyć.. może dla tego że podszedłem do tego z głową mam tak szybko takie wyniki. nie wiem dokładnie.. napewno pomogła mi genetyka. A Coleman nigdy wcale nie był bogaty.. był zwykłym Policjantem i wszystko jest możliwe! jeśli tylko sie chce.. tak samo Flex.. gdy był mały był biedny.. cos jeszcze ktoś chce powiedzieć?

może i ładnie ale dużo nie urośniesz i będziesz mały i wyrzeźbiony a czy to takie dobre to nie wiem

Fajnie jest. Ja myślałem o juniorach też, ale nie ma szans w nast. roku, ale nie ma szans. Taki mały spam: razi mnie troche to, że w wieku 15 lat robisz takie karygodne błędy...

[...] przez to przejść. Nie chcesz się przetrenować i przemęczyć, zwłaszcza gdy nie masz jeszcze ustalonej daty. Ale dobrze byłoby przejść przez reżim treningowy i przez ten mały obóz, aby poczuć wszystko i wrócić ze wszystkimi (jak trener) Cesar Gracie." Ostatnia walka Diaza miała miejsce na UFC 183 w styczniu 2015 roku, kiedy to przegrał z [...]

a dodam ze nigdy nie leczylem sie prywatnie w wykwalfikwoanych osrodkach ... poprostu widac bezradnosc narodowych ;) fozjoterapeutow i chec pomocy i determinacje - szczera za co ich szanuje . Nie wiem czy w moim przypadku nawet prywatni specjalisci bez operacji cos zrobia narazie bol jest maly to sobie zyje i probuje coraz to nowej rehabilitacji [...]

No możliwe że się wybiorę :-) wymiarów nie znam, nie sprawdzam. A co do formy pokazałbym gdyby było co pokazywać , a póki co nie dość że jestem mały to jeszcze tłusty %-) Przeglądając wasze dzienniki i patrząc na wasze formy to dopiero można się załamać :-( chociaż te wyniki siłowe jako tako podtrzymują mnie na duchu %-) Zmieniony przez - Dmexe. [...]

Dzięki :) Co do choroby, to nic groźnego. Wyleżałem swoje w weekend i już się czuję o niebo lepiej ;) Jutro idę na trening porzucać trochę żelazem to będzie git : D P.S. Mały Kox masz dziennik? Jak tak to podaj linka, chciałbym zaglądać na bieżąco ;P

mały kox dzięki :) Trening 26.01.2009 (poniedziałek) WL 1/10. 20kg 2/8. 25kg 3/8. 35kg 4/6. 40kg 5-8/6. 52,5kg - wczoraj już wkońcu poczułem jakiś ciężar WL sztangi na skosie w góre 1-3/8. 50kg Rozpiętki na prostej 1-3/10. 14kg na hantli Wyciskanie wąsko 1/8. 30kg 2-3/6. 35kg 4/6. 40kg Wyciąg górny triceps 1-3/10. kilka klocków wyciągu Trening [...]

1.MAN GAME DAY 2.Smak 2/5 dupy nie urywa 3.Pompa 2,5/5 4.Kop 3/5 5. Naprawde bylem dzisiaj wyj**any a jakos postawil mnie na jakis normalny trening ale bez szalu. 1. INF MAX OUT 2. Smak 3/5 3. Pompa 3,5/5 4. Kop 4,5/5 5. Ogolnie ciekawy potliwosc,sila,wytrzymalosc na +. Dodatkowo maly burdel w glowie:)

Diklofenag lub olfen 100mg ładować do barku. Tabletki gowno dają, od lekarza wejz kriokomore, lasery, i jonoforeze. Nie widzę dokladnie, ale raczej naderwany, mały ubytek będzie. Nie baw się więcej w ten chory sport, ja miałem na pucharze świata w uzbekistanie tą konkurencje to nie wychodziłem, szkoda bicepsow. A urywają się często przy tym, [...]