mały

Witam, wybaczcie jesli odpowiedz na moje pytanie juz gdzies byla ale niestety nie mam czasu wszystkiego wertowac. Mam taki problem - przy grze w np pilke nozna albo w squasha w halowkach mam straszny nacisk na paznokcie w duzych palcach przez co juz nawet po 2 treningach robi sie pod spodem krwiak i w koncu paznokcie schodza. Dodam ze dopiero [...]

mam mały problem...kręgosłup boli...lędźwie... od tygodnia:-( musiałam się dzwignąć w pracy. dużo dźwigam, chodzę, jeżdże samochodem. na początku myślałam, że szybko minie ale jazda samochodem wcale temu nie słuzy. w nd taki skurcz mnie w biodrze złapał, że myślałam, że lewą nogę będę za sobą ciągnąć@-| treningi robię lekkie, wczoraj tylko ręce [...]

Iza ten tylni wiem, na końcu czułam, że za mały ciężar. nie robiłam go od pół roku. może dlatego tak. nie wiem czemu boję się dodawać i tak się bawię sama ze sobą. no dobra założe sobie teraz co trening progres. przynajmniej bedę próbować

[...] co się dzieje. biegunka nadal się utrzymuje i doszłam już od czego. od mięsa. może tak być? jak nie jem jest ok, jak zjem, 2-3 godz i lece do kibelka. na kolacje zjadlam mały kawałek i w nocy wstawałam@@-) no i jestem ciągle głodna@-) suplementy i leki: smecta, nifuroksazyd miska jest trochę wiecej kalorii, bo w chlebie wpisałam tylko [...]

[...] macie opinie i doświadczenia z tymi adidas predator absolado? Jakie ewentualnie inne buty możecie polecić w podobnej cenie? Trochę osób poleca Pumy aczkolwiek miałbym chyba mały problem, żeby jakieś pumy znależć w sklepie i przymierzyć, poza tym większość korków z Pumy wygląda według mnie tragicznie, ale jeśli bylby to najlepszy wybór w tej [...]

Sorry za mały nieład w filmach , ale są tak porozrzucane na YT . Jesli ktoś potrzebuje jakiś inny filmik z wyciskania na tych zawodach , to proszę pisać.

Szczerze to już psycha nie daje rady za mały już jestem. Dokładam powoli kcal ale i cardio więc jeszcze troche zleci myślę

Onomaton szacun . Kaptur jakis maly i cycki :D Brzuch chyba podbudowac ale moge sie mylic bo slabo widze :D

ok az zrobilem sobie pomiar again i wiecie co - faktycznie... ok 12-13% :D przepraszam za wprowadzanie zamieszania - zle musialem cos wpisac ... ahh no nic - cel się nie zmienił ;] - tereaz wchodzę na wys. zakresy plus, maly mod carb-cycle. pzdr Zmieniony przez - drcwycior w dniu 2015-05-26 22:37:13

Mały cały czas do przodu

Maly update ;) /SFD/2016/11/29/3e06a945028e4cbd9f03622e540e2f21.jpg

[...] ciężko powiedzieć kiedy(2-4tyg),Na dzień dzisiejszy na wadze ubyło 9kg w pasie 11cm czy to jest dobry wynik?jak na 8 tyg to już zależy od waszej oceny,ja z kolei jestem zadowolony ale jest mały niedosyt z tym związany.Dziękuję za cenne wskazówki,przede wszystkim Przemkowi,dużo cennych rzeczy się dowiedziałem i wprowadziłem w cykl,pozdrawiam:-)

1.RONNIE BYŁ DUPNY TO FAKT ALE CZY JA WIEM CZY ZASŁUZYŁ NA ZWYCIĘZTWO!!BYŁ WYRZEZBIONY I MASYWNY ALE POPROSTU TRACI NA PROPORCJACH!POSLADKOWYCH TO NIEMIAŁ WIEKSZYCH NIGDY A BRZUCH TEZ MU WYDYMAŁO ZA MAŁE ŁYDKI DO TYCH GIGANTYCZNYCH UD!!!RESZTA FENOMENALNA! 2.CUTLER MOIM ZDANIEM POWINIEN WYGRAC PONIEWAZ OPRÓCZ MASY I RZEZBY MIAŁ PROPORCJE!SUPER [...]

a moze to maly hobbit z fcb przeslizgnal sie bokiem i przecial kable ? ;-)

[...] mi smakuje, gdzie te czasy gdy Real w pięknym stylu ogrywał Valencię...Raul wróć... Może i jest to kontrowersyjna opinia wśród kibiców drużyny zwycięskiej, ale mi ten sukces źle smakuje. Gratulacje należą się dla ekipy Simeone, nie wierzyłem w nich, że ogarną końcówkę sezonu grając na dwa fronty, a o mały włos nie wygraliby PD i LM - szacunek.

[...] II ś: 2 kromki grahama z masłem, wędliną, warzywami k: duuuuuuża ilość fasoli szparagowej zielonej, pół omleta, pól fileta z indyka, olej rzepakowy +gdzieś w między czasie mały kawałek ciasta }:-( i 2 łyżki miodu suplementy: tran, magnez płyny: woda, herbata zielona, kawa prawdziwa, kawa Inka trening: (15 powtórzeń, 2 serie): 1) Odwrotne [...]

nie wiem jaka mam cere Chyba mieszana chociaz moze bardziej sucha... Nie mialem zadego pogorszenia, nie wiem czy to krem pomogl, ale wydaje mi sie ze tak. W gruncie rzeczy to nie mam pryszczy prawie tylko czasami mam taki okres ze cos wyskoczy i to trwa jakies 2 tyg pozniej znowu mam spokoj, wiec moze to akurat byl ten termin a nie to ze krem dal [...]

[...] 3 serie docelowe np. 12x60, 10x80, 5x100, 3x120, 3x135, 2x135, 3x135 (i dość długie przerwy pomiędzy seriami wiodącymi, tak aby mięsień odpoczął). Jeżeli wybierzesz zbyt mały ciężar i serie wiodące pójdą zbyt łatwo, zawsze możesz dorzucić dodatkową serię z większym ciężarem, Nie rób dopompowania na mniejszym obciążeniu na koniec. W tygodniu [...]

[...] w ogóle rozsądne w danej chwili, jak już było pisane). Jeśli już dziewczyna zdecyduje się na opór, to musi być czynny i agresywny. Gaz? Oczywiście, że tak. Sam kupiłem żonie mały, francuski, niezłe kopyto. Noszenie gazu jest dla kobiety problematyczne. Zanim wyciągnąłem go kiedyś (na próbę) z torebki żony, musiałem przekopać się przez szminki, i [...]

a ja kiedyś zerwałem achillesa i bolało jak ...... taki mały offtop