mały

[...] kompletem bramek i współliderują turniejowej tabeli. W Święta cuda (mniejsze i te większe) się zdarzają i właśnie w Drugi Dzień Świąt mieliśmy okazję zaobserwować taki mały cudzik. Dream Team przerwał trwającą już od czerwca passę porażek z Naftówą w stosunku 1:2 i tym razem to Bodymaker wygrał z Erulfem 2:1. Tego samego dnia swoje drugie [...]

Ja mam mały problem, bo mi nie chcą sie otworzyć żaden pokój na kurniku, nie wiem co jest grane, inne strone też mi szwankują, postaram sie jak najszybciej to naprawić(jutro sie kogoś zawoła)powinnienem do piatku to rozegrać, jak nie no najwyżejsz skocze do kumpla zagrać meczSORRY

to juz jest jakies wyjscie(u sasiadow)ja na swoich to chyba liczyc nie moge he a co do discount to tez mialem z nimi maly problem brakowalo jednego no-xplode do nich to najlepjej dzwonic jednego dnia trzy razy dzwonilem cztery dni mi to zajelo ale przyslali to czego brakowalo piatego dnia teraz tez myslalem zeby cos u nich kupic ale sie jeszcze [...]

Też nie miałem nigy kłopotów. Zawsze na plus. Jak poczta strajkowała to mi wysłli kurierem. Raz się czekałem z tydzień, ale w paczce za to mały bonus wpostaci próbki stcaka.

przysla... dostanie tez pewnie jakis maly bonusik lub gratisowo cos

Coffeine - my love Pozdrawiam - Leniwy SiWy ****************************** "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."

No to "bezpieczności" i ostrożności:) Dzięki fakt takie wl bez stojaków nie jest dobre technicznie ale widzę po wyswietleniach mimo że mały ciężar to ekwilibrystyka ma większe zainteresowanie niż zwykle WL :) No to ciągnę dalej i będę zwiększał napięcie :) oczywiście z baczeniem na ostrożność

Wstawiłem filmik i zrobiłem mały prywatny zakład, kto pierwszy wstawi komentarz i że będzie nie zaliczam:-> Wygrałem8-)8-)8-)

drazekm - zaliczone i można wpisać do statystyki. Mały kocik był.

[...] staram się tak rotować ćwiczeniami by pracowała zawsze inna grupa mięśniowa. przysiadów i innych ćwiczeń na nogi nie robię celowo, ze względu na achillesa - jeszcze czuje mały dyskomfort, a chcę biegać 2x w tygodniu bo jeśli mam zamiar wziąć udział w tych zawodach to do końca lipca muszę być pewien, że dam radę ten dystans pokonać. ogólnie [...]

Dziś w południe pobiegałem. Mały wypad nad jezioro z rodzinką, specjalnie nad takie wokół którego mogłem pobiegać %-) Petla 5,5km, planowałem zrobić min trzy rundy .......... padłem w trakcie drugiej. Niby las, niby chłodniej, jednak temperatura mnie wykończyła, nie dałem rady więcej {{:-( Miska z dziś, doliczone i ograniczone warzywa. Zgodnie z [...]

[...] nie chcę mi się szczególnie ćwiczyć. W końcu po południu się zebrałem i weszło: 1. Podciąganie nachwytem 3 serie 2. Podciągnie podchwytem 2 serie 3. Wyciskanie leżąc mały skos 3 serie 4. Wyciskanie leżąc większy skos 2 serie 5. Spinki brzucha 5 serii 6. Wyciskanie sztangi stojąc zza karku 3 serie 7. Wyciskanie żołnierskie 2 serie 8. [...]

[...] o 200kcal. I jestem głodny :-D i nachodzi mnie chęć na podjadanie@@-) 14.08 Namówiłem córkę na bieganie, wyszła po raz kolejny i tym razem za mocno nie jęczała }:-( to mały prywatny sukces :-D Leciutkim truchtem zrobiliśmy wspólnie niecałe 3km, a potem 6km ze stoperem by utrzymać tempo 6min/1km Prawie się udawało - od 0.93km do 1,12km w [...]

Widziałem chyba wczoraj Głodzia Na święcie Krzaka i Buraka w Skc, jakiś mały był więc pewnie rzucił siłownie i zaczął pić

uważam ze barki są za dużą partią, by robić z 2głowym :) triceps zawsze miałem słaby, a po 2głowym smiało mogę go robić, ponieważ góra nie pracowała, tym bardziej gdzie to mały mięsień Bicepsów nie polepszyłem, tylko triceps triceps to prawie 70% ręki, i ro on nadaje wielkości. Ręka uległa zmianie, ponieważ ćwiczę ją co 4 dzień (każdy mieśień [...]

no proszę, jaki świat mały a w Arkadii to kto się lansował w niedziele?:P no taaak bajerka musi byc! swoją drogą nie sądziłem,że tak dobrze teraz wyglądasz Zmieniony przez - Pituss w dniu 2010-11-15 00:00:07

[...] dobra, co było widać na fotach. to ze nie zbiłem, robiłem wszystko co mogę. Aeroby nawet do 3 razy dziennie. Mam nauczkę, nowe doświadczenia, cóż, muszę chwile odpocząć i pomyśleć gdzie dalej startować i kiedy jak wrócę do domu, mały relaks, sklep (czyli praca) zajmę sie osobami co szykuje je na sezon 2011, i sam sie biorę ostro do pracy

Pomimo ze na treningu robiliśmy plecy, to i tak śmiało można dodać tył barki, to mały mięsień, szczególnie ze robimy na tym treningu tylko jeden akton :) jeżeli chodzi o trening barków, to zawsze się kieruje budową włókien mięśniowych. jak ze mamy przewagę czerwonych, głownie wykonuje w zakresie 12-15 powtórzeń w serii. Jednak jako ze białe [...]

w pierwszej kolejnosci zamien cardio na interwaly. wystarczy na poczatek, jesli ich wczesniej nie robiles, ok. 7 minut. wrzuc je zamiast cardio. w drugiej kolejnosci mozesz pomyslec o dolozeniu czwartego treningu silowego w tygodniu. Mały komentarz między pomiarami. Interwałów nie jestem stanie robić. Spróbowałem dziś i po 5 minutach myślałem, że [...]

jak wczesniej krytykowalem , tak napisze ze na tym filmiku nie poznaje ;o (moze to zasluga czapki ) jak z poczatku wchodzi to widac ze nie maly kaptury , bary , ogolnie w sumie to ogromny jest s****iel, przyciaganie pol sztangi - miazga ciekaw jestem jak bedzie na scenie