mały

[...] na za słaby triceps (jak to nazywam "łaskocząco kwaśny" ból w tric, ogranicza ruchy a samej klatki właściwie nie czuję (tzn brak efektu ćwiczenia bo wg mnie za mały wysiłek dla klatki) postanowiłem więc "podmienić" pon/czw klatkę na tric celem wzmocnienia. spodziewam się, (jeśli tylko uzyskam odpowiedz, o którą proszę [...]

Massa Jak to mówił mały zielony mistrz: "Aby dotrzeć do celu, prostą ścieżką nie pójdziemy." Diego O czym piszesz ? Venc AWFy czekają Niech MOC będzie z wami, idę Lafayować

Mam mały problem a mianowicie mam przesunięte 4 kręgi szyjne i muszę jak najszybciej wzmocnić jej mięśnie tylko tak żeby nie wyrządzić sobie jeszcze większych kłopotów , czy ktoś zna się na tym na tyle żeby mógł mi pomóc?

Zawsze można uznać to za przymusowe urozmaicenie A czytałeś taki art o treningu dużo powt - mały ciężar ? http://www.sfd.pl/Zero_wielkich_obci%C4%85%C5%BCe%C5%84_masa_przy_ma%C5%82ch_ci%C4%99%C5%BCarach_artyku%C5%82-t259206.html Interesujący I w ogóle to grzęda mnie wzywa, więc się żegnam

Łoo boże, a koleś jest nadal moderatorem? xD Bo to co zrobił, to był mały fail.

W Polsce jest maly wybor

[...] i teraz mam pytanie jako że jestem głównym prowadzącym mojej kuracji czy pod koniec schodzić z dawką? jestem na 0,5mg przez całą kuracje ale czytałem że pod koniec robi się mały regres, jakto było z Wami? Pytanie do tych którzy już skończyli: jak wyglądała wasza kuracja na końcu? Cały czas ta sama dawka czy schodziliście w dół? Jeśli tak to do [...]

[...] dlatego (watpie) ale dzis juz prawie tego nei ma zreszta może to z tego wysuszenia skróy to w sumie nawet chyba nie był pryszcz, tylko taka jakby mała bańka (?) ale wiecie po tylu trudnosciach, doswiadczeniach z trądzikiem jeden mały pryszcz wyprowadza z równowagi odrazy mysli ze to mi wróci że kasa i zdrowie w błoto że wszystko na nic załamka

Oto moje male podsumowanie :) Na poczatku chcialbym podziekowac wszystkim, ktorzy udzielali i udzielaja sie w temacie o izo, to dzieki Wam zdecydowalem sie brac to swinstwo :) dawka: 1 miesiac 40mg 2,3 - 30mg 4-8 - 20mg (tak se dermatolog umyslila...) waga na poczatku 74kg, pod koniec 80kg :) czyli przyjalem w sumie ok 6g leku, przy minimalnej [...]

szeryf - pierwszy raz odwiedzilem z lekko brzydka twarza, ale wystarczylo oczyszczanie skory, pozniej mikro troche pomogly i ****a 10% z tego zostalo (a obecnie nonstop biegam i na silowni cwicze - redukcja) i i tak nie zmienila pani zdania, poza tym dala mi wczesniej antybiotyk i tez pomogl w ogole za co bym sie nie zlapal to mi wszystko [...]

ja uzywam lacrimal i nosze tez soczewki, oczy i tak lekko czerwone ale od samego noszenia mialem czerwone wiec daje rade, wazne ze nie pieka itp co do nosa to akurat sie troche na tym znam bo to moj maly problem co roku 2x mam problem z nosem.. powodow moze byc kilka ale przy izo pewnie glownym powodem jest wysuszanie w nosie jakas [...]

[...] trzeba dbać o układ odpornościowy naszego organizmu.... U mnie znaczna poprawa jeżeli chodzi o przebarwienia i blizny. Wszystko jaśniejsze i płytsze o jakieś 20-30% ale nadaj są miejsca gdzie schodzi mi skóra.Stosuje zinalfat (krem regenerująco - kojący). Od czasu do czasu wyskoczy mały siurek w okolicy nosa..no ale cóż zrobić takie życie...

za maly staz mam zeby zakladac temat ze swoimi zdjeciami .. poza tym wg. mnie nie ma co pokazywac.. a napewno nie spodobal by cie sie brzuch ktory zaniedbalem i niewiadomo kiedy pojawila mala oponka.. ;/ zdrowka elo

Krac wielki szacunek, soga juz dawałem, ale sprobuje jeszcze raz bo się należy. Krac i dariusz możecie powiedzieć jak wygląda wasz terning barków i ramion? Pytam sie ponieważ te partie najbardziej odstają. Wiem że mój staż jest mały ale te partie wogóle sie nie zmieniły.

za maly tric do bica, poza tym ok.

Poncz ujemnego skosu nie robię,jestem zadurzony w dipsach(jeżeli chodzi o efekt pump'u) tyle,ze mocno destruktywnie oddziaływują na moje stawy,jeszcze lepiej 'wchodzą' dipsy Girondy,ale i jeszcze skuteczniej roz******lają moja konstrukcje kostno-stawową,poza tym ja mam dolne i środkowe partie cyca dobrze rozwinięte genetycznie w zwiazku z czym [...]

Trening dla ciebie to FBW a nie split!! zapomnij o tym za maly staz...FBW, redukjcja to zwykly plan masowy/silowy + aeroby + dieta z ujemnym bilansem kalorycznym nic wiecej.Uluz sobie plan fbw diete do tego aeroby i bd ok.

[...] jajeczne na kokosowym *milk shake proteinowy+banan *bigos *kanapki z chleba bezglutenowego z salcesonem *grzybki smażone na kokosowym,pasta serowa (ser,cebula,majonez),łosoś wędzony,pomidor,mały banan 2 dni nietreningowe na początku ...czyli zero opyerdalania się do końca tygodnia :P /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/cf809f18eac547dc8d93d240cd3248f1.jpg

wlasnie leci film roadhouse,po polsku to przetlumaczyli na wykidajlo,kurva kiedys ten swayze jak maly bylem to mi sie wydawal taki napakowany,dzis jak to ogladam to jakis taki chuderlak jest

odrazu widac ze maly jestes w takim razie