mały

Tez mam taki wydety brzuch...niby bf maly, no ale brzuch wyglada na gruby.

chodziło mi o bcaa ;p ale juz Maly wszystko wyjasnil Pozdrawiam

W porownaniu z Toba kon jest inteligentny (ale nie Twoj - za maly lepek). I przestan innym zarzucac swoje zachowania. Jedyna osoba obrazajaca wszystkich naokolo jestes Ty. Zwlaszcza osoby ktore chcialy Ci pomoc. A jak ktos Ci zwroci na to uwage to uderzasz w placz jaki to biedny nie jestes i tylko inni Ciebie przesladuja. Wez sie lecz nim Ci sie [...]

A poza tym slowa: dzieki...narazie zbieram opinie i dopiero bede myslal, i clomid zacząć w 13-stym tygodniu? swiadcza, ze to dla ciebie cykl ma byc. Probujesz teraz jakos wyjsc z sytuacji, co ci sie nie udaje niestety. Zreszta nie ma sie co klocic. Ja uwazam, ze za maly jestes na jakikolwiek cykl. Decyzja nalezy do ciebie. Kazdy sam podejmuje [...]

Bralem troche po 16 mete i teske glownie raz zjadlem 150 metki to mnie przez 3 miechy serce klulo.. potem teska +meta 10 100 clomid skutki nie odczuwalnie ale napewno cos sie s******lilo dalej poszlo z górki :] prawie wszystko bralem ale cuz zycie idzie dalej... Skotkow ubocznych do tej pory nie odczowam wszystko gra fiótek tez spoks tylko maly [...]

"Skotkow ubocznych do tej pory nie odczowam tylko maly broblem z kregoslupem" ... ... a co dokładnie .. tylko nie mów ze problrmy z dyskami miedzykregowymi, bo znam ten ból ... Doradca - Suplementacja

Albo poprostu rob treningi wytrzymałosciowe. Mały ciężar a duza liczba powtorzen : obwodowy to doskonały trening dla kazdego Fightera

dam 300:-) Zmieniony przez - maly mis84 w dniu 2013-09-11 13:46:44

Strzaly to sobie rozstaw jak juz bedziesz mial do czego strzelac, bo na razie to cel jest taki maly, ze na pewno chybisz. A jesli musisz to zarzuc 100 tab metki dla sylwetki ( wiadomo lato idzie %-) )

wygladasz jak ten maly z o-zone

Masz mały staż na siłowni dietka i potrenuj minimum jeszcze pół roku. A jeżeli chcesz już tego gainerka to go stosuj jako uzupełnienie diety. Wtedy kiedy nie będziesz miał czasu lub z innych przyczyn nie zjesz posiłku to uzupełnij to gainerem, tylko pamiętaj, że na samym gainerze nie pociągniesz. pzdr.

[...] osmieszyć wystarczy "zaprosić" na przysiady ze sztangą lub podciąganie na drążku Siłka jest dla każdego kto chce ćwiczyć a nie opierdzielac się. Nie ważne czy mały czy duży. A co do skoliozy,lekarz sportowy powinien stwierdzić jak bardzo jest ona "zaawansowana" i ewentualnie doradzić czego unikać Zmieniony przez - QUEBLO [...]

w dziale odchudzanie (linka znajdziesz w regulaminie) jest post o spalaczachw ktorycm znajdcy sie na rzeczy facet moze odpwiedziec na twoje pytania Z mojej strony moge tylko powiedziec ze najwazniejsza jest dieta i takie pytanie padnie na pewno wiec od razu sie zapytam czy jest dopieta na ostatni guzik, czy wyczerpalas wszytskie mozliwosci [...]

to, ze mono na pierwszy cykl, to taki maly mit. Kazdy poleca na I kontakt mono, bo jest tanie i jak nie bedziesz potrafil z niego skorzystac, to nie bedzie wiekszych strat.

po obwodach wnioskuje ze nad nogami musisz popracowac...47 w łapie 88 waga i pas mały..a nogi tylko 61 ...

1. Poprawic technike... 2. Jakie cwiczenia robisz na klatke piersiowa 3. Czy masz odpowiednio dobrany ciezar (nie za maly)

[...] w nim nie gotuje, bo ... pojemnośc za mała. Wg instrukcji jest na 3 osoby, ale wg mnie mogłabym w nim gotować tylko dla siebie. No może jakiejś zupy krem wystarczają na 2 osoby jako dodatek do obiadu, ale np.ten pojemnik do gotowania na parze jest wg mnie jakiś mikro - dla mnie samej jest za mały na porcje warzyw i np. kawałek mięsa czy ryby.

jest maly problem . ta glutamina jest droga. da sie to czyms zastąpic? jak nie to ją olewam sobie. nie stac mnie juz na to. kazda zlotowka robi rożnice. dzieki

ciężko powiedzieć bo wybór jest spory propozycji może być całe mnóstwo te, które wymieniłeś są bardzo ok. możesz wziąć np. HP+mono/ester/jabłczan+mały Shock

Liczyłeś w ogóle swoje zapotrzebowanie? ~2300kcal przy 95kg to na bank zbyt mały bilans jak na początek. Za dużo białka a za mało tłuszczu.Zmniejsz białko do 2,2g/kg a podbij tłuszcze-tłuste ryby mile widziane,orzechy również. Tłuste mięso typu karkówka także będzie dobrym składnikiem diety W każdym posiłku powinieneś mieć warzywa;-) Zmieniony [...]