mały

[...] partię 2-3x w tygodniu - odpowiednim planem treningowym. Pamiętaj w tym przypadku, że intensywność jednego z treningów musi być niższa, całkowita objętość też musi być dobrze dobrana. potem jest jeszcze mały wykres itp. dotyczy się to siły ale masę też można pod to podpiąć chociaż na niektórych split działa np. lepiej niż FBW czy split 2x...

mały off top , kuchnia niedokończona brakuję gniazdek na ścianie :-P %-) kurna zboczenie zawodowe Zmieniony przez - chudy83 w dniu 2014-02-20 20:25:58

szkoda, liczylem na maly gwalcik %-)

szkoda, liczylem na maly gwalcik %-) Ja w każdym bądź razie nie zapewnię ci tej przyjemności ;-)

rysiek to maly judasz:D

Mały błąd, nie czepiaj się %-)

Ja w zeszlym roku na tlusty tak sie przejadlam faworkami ze do dzis na nie patrzec nie moge. Kurcze chcialam pocwiczyc a jak zwykle nie mam jak, maly lezy i krzyczy co chwile cos chce a wiekszy kladzie sie na mnie non stop @-)

Zalozylem koszule i nie wiem czy to xxl czy ja jestem taki maly. Reka jak 28 wyglada :/ Zmieniony przez - iizziikk w dniu 2015-04-05 11:40:49

Moja kiedyś mówiła że zabrania mi być większym %-)(uważam ze jestem mały i to bardzo :-D) pożegnaliśmy się, nie tylko z tego powodu ale trochę chyba też

ale u mnei to itak bedzie choojowo wyglądać.. mam lordoze poglębioną . Także kręgoslup mi robi bebzol nawet jak jest maly :(. Yebać, skapnałem się właśnie że dzis 2h mniej robie

No oczywiscie że o bicepsach mały biceps to za wiele nie zdziała :-)) %-)

niekatuj sie tak! poco ci 5 serii na klate boze za maly masz starz!!!

[...] farba: ..dziwny posmak ma - niby kwasne a potem zmienia sie w słodkie - nawet nie smakuje dłuzej tylko do japy i zapijam sokiem - wole sie nie delektować - ale jak byłem mały to cos podobne go piłem tylko co.....???? ...o podobnej konsynstencji i smaku Do tego oczywiscie ser + oliwa: ...i kapsy: 2x SMART BLEND 2x Stress tame 1x tribulusik [...]

witam po przerwie. wrocilem z obozu, dojechalem tam konkret nogi, silka, plyo, sprinty, biegania mnostwo, praca w obronie, takze miesnie cierpia teraz ale mięcha przybywa i cm w gore ida, robilem paczki mala pilka na zmeczeniu po trneingu zawsze i duża pare razy, kosze byly ciut wyzej nie wiedziec czemu 308 cm, pozniej chyba spadly do wymiaru, [...]

Sołtys dzieki za pomoc ; ) Mav, i ty doszedles do takiego skoka samym treningiem z tego forum ?? Jestem pelen podziwu i gratuluje, jeny jak ja bym sie cieszyl jakbym mial te 100cm ;p ale wszystko przede mna ; ) Narazie mam maly wynik w siadzie a wyniki skokowe niczego sobie mysle, a co mam zrobic po tym cyklu, poniewaz nie mam juz ciezaru, a nie [...]

Wieczorny wieśniak,tradycyjnie i rarytasik: r3XX4r bo ja mały człowieczek ogólnie jestem ale luz,nie głodzę się,nie chcę mieć metabolizmu stojącego w miejscu :P

NO to dzis zaszalem. Pierwszy raz podczas 3,5 miesiecznej diety zjadlem: 1. Pol paczki m&M 2. 1/3 czekolady z orzechami 3. Litr coli wywaliem Jezu... :) Ale od jutra wracam na sluszna sciezke. Taki maly reset na diecie low carb :) Studentsky. Twoja Avatar miazdzy kolege wazke ) Zdjec wam nie wrzuce :> Zmieniony przez - t0pek w dniu [...]

-klej: Twoje zdjęcia mnie inspirują;) Jw. Wieśniak + mały bonus: nerkowce;]

sniadanko: dla mnie owsiane z owocami i mały placuszek ;D a dla chłopaka plackinson w wersji XXL zrobiony z owsianych,mleka,z dodatkiem tartych jabłek,przyprawy do piernika,cynamonu i naturalnego kakao. Do tego miodzik,jogo naturalny i odrobina rodzynek smakowało jak domowy piernik

placek : 4 białka, 1/2 szklanki otrębów z zurawiną , 15g pestek dyni 1/2 jabłka/ jogo naturalny danone bez cukru mały + kawa