gdzie byłeś konkretnie na Chorwacji? ostatnio 3 lata temu byłem, w tym roku miałem 2 zaproszenia, jedna ekipa jedzie za kilka dni, a drugie to zaproszenie na ślub do Dubrownika :-D niestety z racji ,ze synek za mały jeszcze na takie podróze pozostaje poczekac jeszcze minimum rok na powrót w tamte rejony..
[...] ok. 60% powt. ale ja sie wyspecjalizowałem w odbijaniu . Już mi te zatrzymania na klacie się przesyciły, napewno wtedy musiałby być mniejszy ciężar który i tak jest już mały Skrócić łańcuch może by się jeszcze udało z jednej strony o jedno ogniwo bo krótszy wadziłby już o spod ławki i skracał ruch a gdybym nie dał rady wycisnąć byłby problem [...]
[...] ? Niema takiej opcji.Nogi to najbardziej wymgajaca partia-ale efekty plynace z treningu wplywaja na cala sylwetke 5. Mam kolegę z którym ćwiczę na siłowni , tyle że jest mały problem on by chciał ćwiczyć na rzeźbę ale wraz ze mną, a że ja ćwiczę na masę to się kolidujemy. Czy można ten plan co razem robimy jakoś lekko zmienić(tak aby plan [...]
Dziewczyny mam mały problem, od jakiś kilku godzin strasznie bolą mnie plecy, najbardziej w części lędźwiowej, ale i łopatki, z boku pod łopatkami, do tego pośladki ogólnie wszystko mnie boli. Wczoraj już trochę odczuwałam, myślałam że to zakwasy na treningu dziś było ok, bez większych problemów, ale troche po powrocie zbierało mnie na wymioty, [...]
[...] Remik7 - tylko płacisz za Animal Rage i Napalm Sytuacja przedstawia się następująco Napalm i Animal Rage są już zamówione za około 2 tyg będą u mnie Z Game Day powstał mały problem nikt nie chce go ściągnąć z usa na alledrogo nie ma także póki co nr konta wam nie podam aż nie znajdzie się pucha do kupienia. Może któryś z was zna osobę która [...]
Kolejny trening za mną, to już 17. Jako, że wczoraj matematyka wyssała ze mnie resztki energii i zrobiłam sobie mały dzień lenistwa i jedzenia chemicznego syfu Niestety wieczorem jak nabrałam trochę sił naszły mnie jakieś wyrzuty sumienia, że nie biegałam postanowiłam, że bieganie "odrobię" dzisiaj. Bieganie na dziś 6x3' biegu + 6x2' [...]
Dzisiejszy trening to jakaś porażka- 0 mocy :/ Przed treningiem czułam taką mega moc aż do rozgrzewki. To był 25 trening taki mały jubileusz, myślałam, że nagram filmik ale zrezygnowałam ( nagrałam tylko kilka pierwszych ćwiczeń a potem zaniechałam pomysłu). Na trening pojechałam rowerem dlatego rozgrzewka trochę inaczej. Rozgrzewka 65" i [...]
Lecz do wprowadzenia takich zmian nie trzeba czekać do miniobwodu, ale należy zrobić to jak najszybciej. Shinji mówi, że jest dobrze ale chciałabym robić to lepiej niż dobrze Z tym ściągnięciem łopatek jest mały problem bo jakoś tak mi to nie wychodzi
[...] więc i mocno odczułam jego brak. Mi w Krakowie ciężko byłoby mieć psa, po pierwsze nie każdy właściciel chciałby aby jego mieszkanie zajmowało jakieś psisko bo rzecz jasna mały szczur na smyczy nie wchodzi w grę, mój pies to był bokser i raczej coś koło tego bym sobie sprawiła, a zostawianie psa w Sanoku też niezbyt możliwe jest po 1 rodzice [...]
[...] A Wg mnie Zuzanna , Maja i Oliwia od biedy ujdzie Ludzie przez pewien okres czasu uparli się i zawzięcie nazywali mnie Sylwią A mi nie dali ze względu na imię jakie wybrałam Ostatecznie miałam bierzmowanie 3 miesiące później w innej parafii ( wszystko dlatego, że kościół mieli za mały i co roku z głupich powodów nie dopuszczali kilku osob).
[...] zestawik supli kopytny więc chęci do treningu jak najbardziej były. Tak obstawiałem że w WL zakończę piramidę na 70, ale chciałem spróbować jak najwięcej, za tydzień mały deload ciężaru. Najbardziej zadowolony jestem z gilotyny, weszło przednio. Biceps doj**any a pompa potreningowa przeeokrutna ;-) miska, okno 9h (akurat dziś): [...]
[...] ale po powrocie z uczelni nie mogłam no - było mi potrzebne styranie się porządne. Od razu lepiej:-D Teraz muszę walczyć, żeby jutro nie iść, bo znów zamęczę materiał i będzie klapa. Ostatnio kiepsko w ogóle śpię (zdarza się i po 2h@-|), może stąd mały brak siły, ale niedługo mam nadzieję przejdzie, bo wyczuwam tu wpływ emocjonalny:-))
Rów hermana mały, minie ;) Ale pomarudzić sobie możesz. No i przecież ruszyło się ładnie... Dzieciaki odwieziesz, na siłowni się zresetujesz i będzie cacy.
Już się nie mogę doczekać większej ilości warzyw sezonowych, u mnie teraz mały wybór. Zjadłabym taką zapiekankę... Widzę, że robisz push press, ja chyba dziś spróbuję pierwszy raz. Zmieniony przez - Fela_72 w dniu 2011-03-17 10:03:09
Dzieki kochana,ja sie zawsze podnosze,no do tej pory tak bylo. --------------------------------------------------- 20/05. Powinnam byc na silowni i cwiczyc nogi,a wrocilam od lekarza bo maly znowu ma zapalenie krtani i zostal w domu,zaraz pocwicze jakas wytrzymalosciowke.Jutro postaram sie pojsc na silke. Pocwiczylam 30 sekund kazde cwiczenie [...]
WXN Skull burner 2.Rozpuszczalność - 4/5 3.Smak - 4/5 4.Pompa - nie dotyczy 5.Pobudzenie - 1/5 6.Ogólne odczucia - 3/5 Brane na czczo, po 40min. lekki i mały posiłek B/W. Naciągana trója. Tylko i wyłącznie dla początkujących. Poza sporą potliwością i grzaniem przy aero nic innego nie odczułem (a najpierw zrobiłem siłowy). Lekki zjazd 2 godziny [...]
Mateusz Sz. - ciągłe dążenie do jak najlepszej sylwetki
