mały

korva a weź taką wysoką pułke na mnie co do cyców to jak mały byłem to imo szerszy niz wyzszy no i niestety korva zostało ( mówiłem nie śmiac sie

Dandyk...tylko mały problem jest....FBW by mnie wyszło wtedy cos koło 10 tyg. No to niewiem jak to rozwiązać z tym treningiem . Dla mnie to troche krótko 4 tyg robić mase i siłe na kretce. W 3 tygodniu ona jest dopiero porządnie rozbujana

mały eksperyment uuuu zaraz sie ociele

ale lipa w dziale, od jutra/pojutrza wracam, goraczka naszczescie przechodzi Ja mam za******l mały w robocie . Pozatym newsów jak na lekarstwo z rana obskoczyłem serwisy to lipa

spoko,****a mam mały pęcherz

Zakupiłem własnie jedno opakowanie na próbe na taki "mały cykl" . Zobaczymy jak się spisze.

Jaką powinienem mieć dietę ćwiczac na siłowni 3x w tyg i majac: 17lat, 186cm, 76kg mały brzuszek i lekki tłuszcz na klacie

Witam, mam 188cm wzrostu, waże 75-76kg. Jestem na diecie masowej i moje pytanie brzmi czy lepiej mi bedzie jako dodatek gainera, bulka, a może białko+carbo? Dodam, że jestem endo i mam mały brzuszek, ale reszta ciała strasznie chuda.

Cześć, Szukałem ale może zbyt słabo, odpowiedzi na takie pytanie. Przykład z życia, Pan X wraca do domu po pracy na nocki, jest godzina 6:30 rano i pytanie jak teraz zjeść, dla niego to jak kolacja. Za chwile się położy jednak jego ciało potrzebuje energii, w końcu pracował jak wół ostatnie 4h (zakładając że na przerwie o 2:00 zjadł jak należy) [...]

Panowie mam nie mały problem z dietą, otóż nie potrafię ułożyć ostatniego posiłku który jest równocześnie posiłkiem potreningowym. Sprawa wygląda mniej więcej tak. Kończę trening i piję odżywkę białkową. Co powninienm zjeść po tym.

[...] z rana 2 opcja: Wracam z pracy po 18. Zjadam obiad, pobawię się z Córcią, posiedzę z żoną. Kładą się spać około 22, więc wtedy dopiero miałbym miejsce do ćwiczeń (mały pokój, mieszkamy na razie z teściami). Problemem jest co wtedy jeść. Bo jakbym ćwiczył o 22 to chyba posiłek po ćwiczeniach złożony z węgli nie będzie najlepszy na noc. [...]

Po prostu staram się rygorystycznie wbijać dobre nawyki żywieniowe, wiadomo staż mały - 5 tyg, ale im wcześniej tym lepiej :D Teraz pytanie dot. Maślanki/Kefirów(naturlane), czy mogę pić więcej niż szklankę dziennie? Myślałem żeby pić raz na jakiś czas na śniadanie Zmieniony przez - MCtoshkin w dniu 2012-02-13 19:10:07

[...] do ziemmi a później 2 serie planków na jeden skos i 2 na 2. Szczerze to zamierzałem to robić ale nie jako tabate a normalnie jako brzuch czasem unoszenie nóg robię ale mały zakres ruchu robię, po takiej tabacie na brzuch nie czułem się nawet zmęczony gdzie po skakance mało płuc nie wypplułem ;] To plan jeszcze jakiś ułożę i wstawie bo z [...]

silva i gsp nie maja takiej duzej roznicy zasiegu, bo tylko 4 cm obawiam sie tylko ze gsp moze byc troche za maly ale i tak wedlug mnie to jest najgorszy mozliwy matchup dla silvy o ****a a okami ma 10 cm mniej zasiegu od gsp:0 Zmieniony przez - Deweq w dniu 2011-08-25 11:36:52

ale mały ruch dziś tutaj chyba chlopaki na serio ołówki temperują ^^ ja po 30 min aero jak młody bóg

Strecho ale sa tez dobrzy wykonawcy - fakt to mały procent, ale Łone i Eldo nazwałbym nawet geniuszami na swiatowym poziomie. http://www.youtube.com/watch?v=OMXpf2UvYoQ http://www.youtube.com/watch?v=YBevCMkJSno http://www.youtube.com/watch?v=NGWB3F9V-gM

No i stało się, przy całej mojej sympatii do Adamka śmiem stwierdzić że Badr Hari miałby z nim duże szanse nawet bardzo, Adamek jest po rostu za mały do HW

Wsiadasz do auta z 600 konnym silnikiem i z przyzwyczajenia po swoim domowym autku 40km wciskasz gaz i lecisz w drzewo przy parkowaniu :P Mało to ludzi pogięło na prostych>> GOniąc ponad 300?? mały wybój moze okazac sie smiertelny

[...] to ble, że Donald jest fajny i bedzie lepiej. I wogóle moda bła na PO bo Donald jarał trawke w młodości.I jak jest? Benzyna niedługo za 6zł ****a będzie. A to tylko mały % tego co z***ali, i duzy tego czego nie zrobili Bronek to samo. Inna sprawa to olewanie polityki w naszym kraju. Sama frekwencja mówi wszystko. ****a, jak nie checcie [...]

chudzina masz racje. bedzie maly cykl ale z duzej dawki mono i tribulusa + dam tego doriana co tak Grzechu chwalił lece na silke pa