mały

Bardzo dobrze wyszedłeś przy Piotrku ;-) Mały nie jest, a Ty bardzo rozmiarami nie odstajesz. Do tego ciągle dobra forma ;-)

coś sie agresywny mały Ali zrobił Zmieniony przez - raKhu1 w dniu 2010-03-13 09:54:26

W sumie kolejna walka z mistrzem gościa który właśnie przegrał to już byłby mały przypał... Fedor IMO powinien zawalczyć z Big Footem, a zwycięzca walczy z Alim, o ile Vai Cavalo się jeszcze do tego czasu nie wyleczy.

Panowie, pytanko: jak dodać (i czy wogle jest taka opcja) taki mały niebieski napis pod nickiem, pod awatarem Zauważyłem, że niektórzy na forum taki mają. E. A tu coś na fazkę (Ps. Kamel - dupowaty) http://www.youtube.com/watch?v=CJxHTlXTPtA&feature=player_embedded Zmieniony przez - kaczka41 w dniu 2010-09-28 20:55:39

Tak się prezentuje mój mały zestawik pobudzający

Dawno Cie wojt nie było A teraz znów banik będzie wisiał mi nad głową Nie, spoko, zrobiłem mały progres, już raczej podpadać nie będę ( do czasu pewnie) . Ps. A co to za ciężki tydzień miałeś?

[...] jest najskuteczniejsze? Pomyślmy... czy w czasach, kiedy było to dozwolone (albo przynajmniej stosowane ) ktoś kogoś tym wykończył? Ktoś kogoś w ogóle załatwił dźwignią na mały staw w czasach NHB? Czy dla Gordeau pomogło gryzienie w ucho, żeby zniwelować chwyty Royca? Czemu Yuki Nakai, który stracił wzrok w jednym oku po dłubaniu w nim przez [...]

Też znam całkiem świeży przypadek ,bo sylwestrowy.Koleś z którym kiedyś chodziłem do klasy (co prawda nie byliśmy wielkimi przyjaciółmi,ale sie znaliśmy) ,mały ,chudy , w okularkach i w dodatku chory na serce został zaproszony przez koleżankę na sylwestra do Brwinowa (taka wiocha).I tam zaczepiło go 6 gości zaczęli go tłuc ,myśle że bez większego [...]

[...] taki duży i straszny tylko że jestem brudny na buzi i jak przejdą to na pewno się głupio uśmiechają albo jeszcze lepiej jak wszystkie babcie myślą: jak ktoś może być tak mały z tym dodatkiem w myślach: "kiedy ja byłam w jego wieku ... miałam bica 2x większego ...co za kaleka..." jednym słowem hoojnia Zmieniony przez - Saddath w [...]

aj czytalem w pustyni i w puszczy maly ksiaze i te lektury dobra ksiazka - chlopcy z placu broni czy jakos tak

w 10 dni 4 kilo w dol ida zyly od poniedzialku powrot na silke ja tez mam maly tatoo witka,banda

Mój mały to ma tyle w nodze co ty w kablu małcin

Dobra, sperdalam bo mały marudzi

nabial zbudowany jest z bialka,weglowodanow (laktoza,cukier mleczny) , i tluszczow (nasyconych glownie). stosunek bialka do reszty jest maly /rowny(mleko,jogurty), wiec jest to slabe zrodlo (twarog ma przewage bialka) , aczkolwiek niekotrzy maja problemy z laktoza ,w tym podniesienie poziomu wody podskornej itp. Mleko to np tylko dodatek, jako [...]

[...] - pierś z kurczaka z tej samej firmy co surowe z lodówy. Dodatek to panierka. Wystarczy wrzucić na patelnie z oliwą i masz gotowe. chleb pszenny z całej diety to 50g mały procent i tak zamienie go na graham lub jakiś inny lepszy chleb co do nutelli masz racje kompletny syf ale wtedy łatwiej twaróg wchodzi. Na co to zamienić? 7% bf to cel [...]

Mam mega napompowane prostowniki, nie dał rady robić siadow i ciągów. Rozciagam się codziennie, w zeszłym sezonie pomogło jeśli teraz nie pomoże pójdę na masaż w tygodniu. Tak być nie może nogi i plecy to priorytet na ten sezon masowy. Za szybko waga wyskoczyła, inna robi też swoje, góra też masakryczni napompowana, jak bym dopiero co skończył [...]

[...] jak będziesz ma diecie, ludziom poprostu wydaje sie ze maja wiecej masy niż w zeczywistosci jest, tłuste ch**ki maja o wiele mniej mięśni niż myślą, tak, będziesz czuł sie mały w ubraniu, o tak, tak długo jak będziesz jadł wystarczająco dużo protein i ciezko ćwiczyl, twoim miesniom nic nie bedZie, będziesz płaski w niektóre dni, ale zachowaj [...]

Takie krótkie podsumowanie pierwszej w życiu trochę nieporadnej masy trochę swiniomasy chyba.... Generalnie szału nie ma ale osobiście, zadowolony jestem czułem się już mały... Jeszcze tydzień na wyższych kcal, a potem 8 dni na all więc też grubo. Potem redukcja, chociaż mam cicha nadzieje na jakiś mini cut miesięczny i dalej masa bo jedzenie jest [...]

[...] Wyciskanie na skosie dodatnim 30st hantlami 5x10pow (progresja) Wyciskanie gilotynowe na skosie dodatnim 30st sztangą 3x12 (progresja) Rozpiętki leżąc na skosie ujemnym (mały skos ujemny) 3x20pow Butterfly 4x15pow ______________________ Grzbiet: Podciąganie na drążku szeroko nachwyt 5x max bez obciążenia Wiosłowanie sztangą w pochyleniu [...]

Nie pamietam strony w dzienniku, gdzies mam relacje z polmaratonu z pazdziernika 2013 - co sie wowczas stalo z calym moim misternym planem na bieg, ze strategia itp. To byl maly bieg i gdy pojawila sie na horyzoncie szansa by go wygrac, wszystko sie rozpiepszylo - na szczescie jakos dobieglem do konca i dotargalem drugie miejsce - choc bardziej [...]