mały

[...] aspiracje ale przede wszystkim od pierwszego wejrzenia, od pierwszego treningu taekwondo- totalna miłość do SW. Potem Vale tudo i tak zostało. Także 3 lata bez tego to był mały koszmarek. Ale myśl o tym, że wrócę- to dodawało sił. I w końcu jestem tam, gdzie czuję się najlepiej, czyli sala treningowa, mata, w stroju, który odzwierciedla moją [...]

Dzień aktywnej regeneracji. Trzeba było poojcować Młodemu. Wsiedliśmy na rowery i strzeliliśmy kurs do nowego parku linowego. W obie strony około 43 km. Prędkość bardziej niż rekreacyjna. Nastrój na 5+ Pogoda, że oj. Jutro o 7:00 jedziemy na kajaki. Takie minimum. 4,5 godziny przez przełom Wieprza. Dzisiaj z domu zabrałem tylko kawałek żółtego [...]

[...] lekko i radośnie... Ble... Nędza. Zapakowałem oponę do bagażnika, zgarnąłem kettla 16-taka i kierunek stadion. Zacząłem od 10 minut rozgrzewki. No i się obudziłem. Ten mały odważnik wydusił ze mnie 160 BPM. A tylko żonglowałem! Niezbyt intensywnie zresztą. Dawno tego nie robiłem w sumie, ale widzę, że do końca nie zapomniałem jak rzucać i [...]

[...] Chyba zakupię. Zawsze to jakaś alternatywa, ale ciągnie mnie też do kuchni śląskiej!! A tam mąka to podstawa! Kluchy + mięso = MNIAM! Kluski jako dodatek, taki mały.. Maciek, masz jakieś doświadczenia z kuchnią śląską? Może coś polecisz?? Zmieniony przez - panteon w dniu 2014-10-12 21:26:10

Przepraszam za mały off top, ale musze Ci to napisać. Za każdym razem jak idę na swoją siłownie to mijam sale cyklistów a potem klase kettleistów i zawsze mi przychodzi ta sama myśl do głowy: MaGor miałby tu jak w raju - ok 20 młodych panien macha czajnkami aż furczy. Juz więcej nie zaśmiecam i uciekam. Pozdrawiam

No ja czasami doczepiam mały krążek do hantli 2kg.

[...] całkiem. Nie było napinki. Po dwóch spojrzeniach na zegarek wiedziałem, że trochę przesadzam z tętnem i zaraz się skończy dzień dziecka. Na koniec 6 km było pojenie, a potem mały podbieg. Spokojnie się zatrzymałem, napiłem, a potem spotkałem koleżankę z dzieciństwa. Mieszkaliśmy dwa płoty od siebie, chodziliśmy przez lata do tych samych szkół - i [...]

[...] piętra (circa 10-12 m) - 32 kg. Jeżeli już doszłoby do takiego nieszczęśliwego wypadku, to wszystko nagram :-) Nawet doczepię kamerę jedną do kettla. A mówiąc poważnie. O mały włos... Kiedyś kopnąłem worek bułgarski (17 kg) na balkonie. Było ślisko i ten sk***iel wykonał taki ślizg, że do połowy zawisł nad przepaścią. Żeby nikogo nie [...]

[...] danym produkcie przypadającym najczęściej na 100g danego produktu. I bez tego się nie obejdzie bo zapanuje chaos bo na oko niejeden już się przekręcił do tego dochodzi magia małych liczb. Ludzie nie widzą związku swojej otyłości czy choroby ze swoimi drobnymi przyjemnościami np ze zjadaniem słodyczy cukierek "michałek " rano dwa przed obiadem 3 w [...]

Wrocilem wlasnie z treningu, zrobilem dzisiaj klate i biceps jw. Jednak nie udalo mi sie zrobic skosu glowa w dol, bo ciagle zajeta byla jedyna lawka, na ktorej dalo sie do bezpiecznie zrobic. Za to zrobilem wyciskanie sztangielek lezac. Wyciskanie lezac seria samym gryfem 10x40kg, 10x45kg , 8x50kg (barki barki jeszcze raz barki, nie wiem [...]

ja nie jestem wielu ja jestem jeden i mały prze**** a co

maly ale wariat

to był mój pierwszy mam jeszcze z 2 w zapasie kozak ma być mały nie pozorny a mistrzunio

dzięki ;-D Gofry jaglane na słodko. -1jajo -50g mąki jaglanej -10g wheya ciasteczkowego - mały banan - 15g oleju kokosowego - +/-3 łyżki mleka - cynamon - odrobina sody /SFD/Images/2016/2/22/de1900a4700a460c895414bea830c691.jpg Gofry jaglane wytrawne z mozzarellą. -1 jajo - 50g mąki jaglanej - 70g mozzarelli (drobno posiekanej) - 3 łyżki mleka - [...]

i ulubiony dodatek do potraw - harissa - wreszcie znalazłam porządnego gotowca, rewelacyjny smak i bardzo fajny skład mały słoiczek wystarcza na dosyć długo, bo harissa ma bardzo intensywny smak /SFD/2017/7/25/931557d103c84770ae1bfb5ff17628e0.jpg

Kupiłam szklane pojemniki. Poszalałam z rozmiarem , bo wzięłam 1,5l i jest bardzo duży jak na moje potrzeby. Ale lepszy za duży niż za mały ;-) Pierś z kurczaka, ziemniaki, warzywa /SFD/2019/7/10/b9684c321c8245c7b20ded15a87ebd86.jpg Pierś z kurczaka, ryż, ciecierzyca, awokado, warzywa /SFD/2019/7/10/6f61206aa4984dbd9828825027a9a4b6.jpg Stir fry z [...]

Mały zestaw sushi /SFD/2019/8/18/6ee2c93ecb524383bf1350793cd0b601.jpg Owsianka i pół batona proteinowego /SFD/2019/8/18/0a3fcdd1c0f8437881e4d11fe4792869.jpg Zmieniony przez - missInvincible w dniu 18/08/2019 11:53:29

Wiatam wszystkich zgromadzonych :) Pewnie duzo ludzi tutaj pyta o takie zeczy jak ja potrzebuje a mianowice potzrebuje jakiejs recepty na Sylwetke. Zaczalem cwiczyc tydzien temu ale nie mam zadnego charmonogramu cwiczen bo sie na tym nie znam wiec jak ktos mogl by mi pomuc to sie bede cieszyl. Awiec tak zgodznie z zaleceniami admina pokoju chcial [...]

heh no nie sa takie male ale wiesz to nie to samo :P chociaz maly lata jak opetany :P

a propo francuza zrobiłem mały rysunek