mały

Mały cheat. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/f5e4ffca06794431a54652e8fdf95f07.JPG

No ciężki klimat z tym psem, królika nie mogę zjeść bo jak byłem mały to miałem na chacie, a co dopiero pies :))

150g to czy ja wiem czy taki mały... po prostu dobrze zwinięty xD w środku była szynka wędzona, ogórek, cebula i pieczarki :)

[...] że jalapeno se wrzuciłeś %-) U mnie czarna kawka z chilli i zaraz wrzucę coś przed "głaskaniem" barków 8-) jakieś źródło białka + tłuszcze i JAZDA! ps -> zapraszam jak macie chwilę w pracy na www.jemradio.pl gdzie właśnie prowadzę audycję śniadaniową %-) - taki mały spam, ale na temat jedzenia. A to PIERWSZE W POLSCE kulinarne radio! ;-) :-))

Mały set szamy z chorobowego. http://lh4.googleusercontent.com/-dUc3oN3XKxk/UvkBb9Nv4tI/AAAAAAAAPHA/x2TGhpLEiOo/s1152/DSC_0141.jpg http://lh3.googleusercontent.com/-jVYjKlDTFkA/UvkBdOjtBbI/AAAAAAAAPGU/EWM7CfCsIfA/s1152/DSC_0146.jpg http://lh4.googleusercontent.com/-RniYZeUBsiY/UvkBdnOk-gI/AAAAAAAAPGc/RfLnwqENN_4/s1152/DSC_0148.jpg [...]

[...] etc. czy moze zalezy Ci na długo trwałych efektach które osiagniesz ciezka praca ! TSE i reszta specyfikow w proszku to tylko dodatek do tej całej zabawy w której stanowi mały procent ! mozliwe jest robienie suchej masy bez zalewania sie sadłem ale to proces bardzo złozony, uwarunkowany wieloma czynnikami. ułoz sobie dobrze zbilansowana diete [...]

Wczoraj wieczorsm zrobilem maly experyment i przed snem wzialem 5 tabsow argininy i rano po wstaniu przez ok 5 min mialem wzwod i sie dosc dobrze utrzymywal ale potem jhz niestety lipa

od dawna jest tu mały ruch trochę ciekawo się u robi

Dziś mały sprawdzian dla mnie i dla nowej siłowni. Wybrałem sie na Pure w Katowicach, darmowa wejściówka, to trzeba zobaczyć jak się to prezentuje przed zakupem karnetu. I jest bardzo fajnie, bez namysłu kupuję tam karnet. Trochę poćwiczyłem, pobiegałem i .. ledwo chodzę. Teraz widzę, jak przez te odżywianie mam wycieńczony organizm, kiedy to po [...]

50kg<wow> Za mały ten ciężar.Myśle że optymalnie było by z 80kg. Zresztą zobaczymy jakie będą wyniki i ile setek uzyska najlepszy

tak wznosy bokiem, mały palec w góreę :-))

[...] {{:-( %-) 5- masochizm z tą gumą #-P ale wtedy to mi już było wszystko jedno %-) Ogólnie- nie wiem, jak doczłapałam się do domu. Plecy też trochę tam mruczały ale to mały pikuś %-) A teraz siedzę i zastanawiam się w jak tu się ułożyć, żeby tyłek bolał jak najmniej. Ale żeby nie było- nie marudzę, jestem z siebie zadowolona! ;-D [...]

[...] wstania rano i nadrobienia. A moje nogi żyją własnym życiem i bardzo bolą. Nie widzę tego rdla jutro %-) A kombucha jeszcze za słodka, teraz przetrzymam dłużej. Mam jeszcze mały słoiczek napoju, co go jutro wypiję, bo nie chciałam tak 2 dni pod rząd. Miska 1700 BWT 120/195/50 Niby nie jestem głodna, ale coś bym przekąsiła. Jak nie jem to nie [...]

[...] rozpocząć nowy tydzień teningów. Jednak wyjdzie, że dziś, z racji spodziewanych domsów zrobię nogi, w sobotę pójdę pobiegać :-| %-) i potem jakoś wyjdzie %-) Miska- miałam mały kryzys, dopadło mnie poczucie braku sensu tego wszystkiego i przed treningiem zjadłam nieplanowane 2 małe kromki razowca z masłem. Po treningu poczucie sensu wróciło, a [...]

Dziennik żywieniowy bardzo wygodny i bardzo się przydaje, szczególnie początkującym. Co do treningu to oczywiście racja, mały ciężar nie musi oznaczać słabego treningu :D W niektórych przypadkach wręcz odwrotnie %-)

Kurde dziczku , jest dobrze ! Masz fajne klapki , ładne żelazko itd...%-) A serio mówią , wg mnie jest b dobrze , łapka dobra, pas mały, jest OK!:) Łap soga za ciężką pracę i jako motywację! Zmieniony przez - Visnioffy w dniu 2012-10-31 21:49:38

dobry tydzień dobiegł końca przuniósł 59 cm w nodze (+1cm od ostatniego pomiaru) i 40 cm w ręku przy wadze 77 kg . Kolejny mały krok zrealizowany , o fotki pokuszę się koło Świąt Bożego Narodzenia

[...] czułem prace dwojek, zdecydowanie musze popracowac nad technika w przysiadach i zaczac od mniejszych obciazen ale jutro znów bede ledwo chodził tak jak tydzień temu :) Dzieki Kowanator każdy trening to kolejny mały krok na przód bo ostatnio w każdym nastepnym treningu staram się jeszcze bardziej dopracować technikę we wszystkich ćwiczeniach.

jak g**** może się czuć ten , co nic nie robi dla siebie i to nie tylko w kwestii siłowni czy też fitnesu :) Jest dobrze, a będzie tylko lepiej. Nie można się porównywać do "innej" klasy, Pro jest mały przy Cutlerze, Ty przy nim , a ja przy Tobie :P itd

[...] z kawalkiem do konca czerwca dobije i bedzie pelne 40 w reku i ok 110 w klatce co przywroci mi(mniej wiecej) stan sprzed redukcji - co więcej w lepszym wydaniu, więc kolejny mały cel zostanie zrealizowany (na to się zapowiada ) Moim małym sukcesem jest to że o tej porze roku trzymam się duzo lepiej niz w zeszlym. Byćmoże skuszę się na kolejne UMP [...]