mały

[...] z docięcia góry,jedynie te nogi muszą dojść ale myśle że tydzień wolnego w pracy zrobi swoje :-) Dieta 1. 5 jajek+50g boczku 2-3. 200g karkówki+75g ziemniaka (jeden mały ziemniak) +5g oleju kokosowego 4. 120g kurczaka+2 jajka+ ,75g ziemniaka,70g śmietany 36% 5.200g kurczaka+ 50g masła orzechowego Dzień bez treningu więc owoców nie ma [...]

[...] drobiowe z krótką datą ważności więc były w fajnej cenie :) W Biedrze zakupiłem Pespi Max oraz Mirinde. Dieta 1. 5 jajek+50g boczku 2-3. 200g karkówki+50g ziemniaka (jeden mały ziemniak) +5g oleju kokosowego /SFD/Images/2015/10/1/15ac06f9726f452f95c7be7b96d46d17.jpg 4. 120g polędwiczek drobiowych+2 jajka+ ,50g ziemniaka,70g śmietany 36%+banan [...]

[...] białka BioTech oraz Redwailer'a od Olimpu. /SFD/Images/2015/10/5/2a50380eada842efa2088cd3c092fb83.jpg Dieta 1. 5 jajek+50g boczku 2-3. 200g karkówki+50g ziemniaka (jeden mały ziemniak) +5g oleju kokosowego 4. 200g wątróbki+ ,50g ziemniaka,70g śmietany 36%+banan /SFD/Images/2015/10/5/598e6ab3d5324b2c8661ffdc0d362829.jpg 5.200g kurczaka+ 50g [...]

[...] ,,mini wywiad" i przypinka nóg :-D 30:00 min Trening klatki i na końcu pozowanie po lekkim ładowaniu Dieta 1. 5 jajek+50g boczku 2-3. 200g karkówki+50g ziemniaka (jeden mały ziemniak) +5g oleju kokosowego 4. 200g łososia+ ,50g ziemniaka,30g śmietany 36% w formie sosu koperkowego /SFD/Images/2015/10/15/6651bb5f56ca4307885ff0dbb5391b52.jpg [...]

[...] 12h a później trening łap :-) Dieta 1. 5 jajek+50g masła orzechowego /SFD/Images/2015/10/18/4ee958ac6f36419bb44bf20d70362cef.jpg 2-3. 200g karkówki+50g ziemniaka (jeden mały ziemniak) +5g oleju kokosowego 4. 200g wątróbki+ ,50g ziemniaka,70g śmietany 36%+jabłko 5.200g kurczaka+ 50g masła orzechowego Trening Barki+lekko klata 1.Wyciskanie [...]

[...] i jak wszystko wypali będzie lepsza forma niż na MPJ,niestety konkurencja też będzie mocniejsza :-) Dieta 1. 5 jajek+50g boczku 2-3. 200g karkówki+50g ziemniaka (jeden mały ziemniak) +5g oleju kokosowego 4. 120g tuńczyka w kawałkach+3 jajka+ ,50g ziemniaka,80g śmietany 30%+jabłko /SFD/Images/2015/10/20/28d4b14ca990469e9a137707f200694c.jpg [...]

[...] litrów. Jeśli chodzi o formę to jestem bardziej nabity i pełny niż przed MPJ ale ciut mniej docięty;-) Dieta 1. 5 jajek+50g boczku 2-3. 200g karkówki+50g ziemniaka (jeden mały ziemniak) +5g oleju kokosowego 4. Wątróbka+Karkówka+ ,50g ziemniaka,80g śmietany 30%+jabłko 5.200g kurczaka+ 50g masła orzechowego Trening Obwodówka Na każdą partie [...]

[...] ketchupu Kotlin oraz Jogobella 0% Taka dieta do niedzieli a od poniedziałku zaczynam masę :-) 1. 5 jajek+50g masła orzechowego 2-3. 200g karkówki+50g ziemniaka (jeden mały ziemniak) +5g oleju kokosowego 4. 120g kurczaka+3jajka+ ,50g ziemniaka,80g śmietany 30%+banan+Jogobella 0% 5.200g kurczaka+ 50g masła orzechowego Trening Barki [...]

[...] sobie pozwolić :-P Od poniedziałku zmiany w diecie,treningu,w suplementacji praktycznie bez zmian :-) Dieta 1. 5 jajek+50g boczku 2-3. 200g karkówki+50g ziemniaka (jeden mały ziemniak) +5g oleju kokosowego 4. 200g wątróbki+ ,50g ziemniaka,70g śmietany 36%+banan 5.200g kurczaka+ 50g masła orzechowego Tak wyglądała dieta po zawodach,od jutra [...]

Przy 40 met ed sniadanie 150 owsa+60g prochu, później przed tren pół kg kury, a po tren pół kg kury , godzinę później pancaks mały to o czystym miesniu mozna zapomnieć? Mało wgl?

białka 3g daję, z czego z 70% z mięsa, a resztą manipuluję ile wleci to wleci. muszę opatentować jakiś system odżywiania nowy. mam plan taki mały. zaraz napiszę

Mata mały trening. http://www.youtube.com/watch?v=x_FnS7bc8Jk&feature=player_embedded Wolał bym skoczyć na główkę z tej siatki niż zarobić któregoś z tych kopów.

Łosz kurna, to co się stało?? I tak że w środę, jak byłem mały to miałem tak zawalone zatoki, że jak mnie lekarz zobaczył, to od razu na następny dzień pojechałem i punkcja... I po co Ci zarobki w tej sytuacji?

Łosz kurna, to co się stało?? I tak że w środę, jak byłem mały to miałem tak zawalone zatoki, że jak mnie lekarz zobaczył, to od razu na następny dzień pojechałem i punkcja... I po co Ci zarobki w tej sytuacji? No wlasnie punkcje bede mial, a jak ropy sie pozbeda to umowia mnie na operacje przegrody nosa. A wszystko to przez zeba. Zarobki chce [...]

Na emeryturze, a niejednego małolata by poskładał w stójce pewnie jeszcze A Fedor nie dosć że stary to mały jakiś. Może faktycznie ostro haruje?!!!! oby... Zmieniony przez - kaczka41 w dniu 2011-03-29 18:11:46

Mam nadzieje na wielki come back fedora :D Fedor nie mały , to Hoost jest wielki ponad 190cm. A co do fiedzi to fakt, chyba brzuch spadł :D Kurde juz sobie wyobraziłem fedora na żyle i 45 w łapie na mecie i omce :D

David Schwimmer nawet nie taki mały przy Lesnarze

http://www.youtube.com/watch?v=m8TxXjCQCtc&feature=player_embedded#at=18 Jak go przedrzeźnia ten co stoi tyłem xD mały skurczybyk

a ile czasu dokładnie minęło od ucięcia? czasami po kilku tygodniach jest mały zastój który trwa nawet dwa tygodnie, wtedy warto przeczekać i nie ucinać kolejnych kcal

W poprzedni poniedziałek uciąłem, czyli tydzień. U mnie ten mały zastój jest od końca kwietnia :) gdzie kaloryczność wynosiła 2900 kcal. Może spróbuje zmodernizować trochę moją dietę i wrzuce jeszcze raz do sprawdzenia? Swoją drogą przy takiej wadzę jedząc same pizze przez tydzień i wykonywać tylko ćwiczenia na siłce powinienem chudnąć, więc coś [...]