mały

Rodic ty mały zboczusiu Zmieniony przez - Rothen w dniu 2007-03-28 16:46:42

Skoro się chwalimy tym co zjedliśmy - 250 g owsianych, litr mleka 3.2%, pół kilo twarogu półtłustego, jakiś mały kotlet schabowy z chlebem... structure refeed

Właśnie widzialem Cie na nk, ale nie zaprosiłem boś za mały...

pamietam jak bylem maly, to gralismy w zuzel kapslami. to bylo zaiebiste, dociazanie plastelina, koszulki przyklejane, wyslizgiwanie kapsli

pamietam jak bylem maly, to gralismy w zuzel kapslami. to bylo zaiebiste, dociazanie plastelina, koszulki przyklejane, wyslizgiwanie kapsli też to pamiętam Gymi wieśniacki dla tych osób którzy nigdy nie byli na takim spotkaniu jest to wiele lepsze niż jakaś piłka czy nudna siatkówka

http://www.youtube.com/watch?v=KQqMSZbHgcA&feature=related taki mały a dał radę

Mały ale za to żwawy

nie obrażając niekogo ale w tym drguim filmiku wyglada to jakby taki mały piesek obskakiwał i obszczekiwał większego ale tak czy inaczej szacunek dla tego mniejszego że wyskoczył z Glaube Feitosą

a mi ten mały zaimponował odwagą i wolą walki choć taka różnica wagi to prawdziwa masakra przy takich zasadach

ten mały z dużym...

DZIEŃ 15 Środa - Treningowy Wstałem 5:40 niestety :/ Dieta i suplementacja trzymana jak zawsze, ale był mały cheat meal jeden lodzik hehe Po posiłku przedtreningowym konieczna drzemka ok. 2 h więc te 7-7,5 h spałem łącznie. *** TRENNG *** Przed treningiem: 22 g NoXtreme + 12 g Bcaa Xtra + 200 mg kofeiny + 2 kaps TSE. CZWOROGŁOWE 1. Przysiady ze [...]

[...] 200 g Oliwa 10 g + 1 kaps vita-min, 3 kaps Cla z zieloną cherbatą, troche winka 30 minut przed treningiem 2 kaps TSE TRENING 4.„Posiłek” (po treningu) 1 mały banan 30 g WPC + 10 g Prolongatum 10 g Glutabolic 5.Posiłek 150 g piersi z kurczaka 200 g warzyw 10 g oliwy 6.Posiłek 200 g twarogu chudego/łososia 1 pomidor + 1 kaps [...]

[...] do tyłu,zmniejszysz udział mięśni grzbietu(czworoboczny).Ciągle widzę jak ludzie błędnie wykonują to ćwiczenie.Zakres ruchu jest tu naprawdę stosunkowo nieduży,zobacz jak mały jest tylny akton naramiennego.Trzeba pamiętać,że pełny zakres ruchu w obrębie danego stawu,to nie to samo co,pełny zakres ruchu określonego mięśnia. Z tym winem [...]

Do 38 strony musiałem cofnąć zeby wypiske oblookac ... ***ie was w system ?? Chce spokojnie sledzic co bedzie z tej redukcji, wiec zabierac zabawki i do chaty... Oprocz sandłicza bo on jak był mały to miał poprzykrecane drewniane do sufitu Dawaj Molder

Hmm.. czemu tak mały ciężar na wyciskaniu hantli i rozpiętkach? Co się dziwisz, poniedziałek = wszyscy robią klatę, biceps xD Przynajmniej u mnie tak jest no i wtedy jest poporstu pogrom! Zamiast porządnego 1-1,5 godzinnego treningu zamienia się ten wypad na siłownię na ponad dwu godzinną kolejkę.. Dodatkowo te długie przerwy między seriami są [...]

j. santana Czemu dieta trzymana dopiero kilka miesiący? Fenix Bez pasa bo to mały ciężar No zobaczymy w nedziele jak to wkońcu poszło bo ja mam mieszane uczucia Bic Nie biore przecież tusi. Tylko ten raz ze względu na pore wziąłem.

[...] ciężar. Dlatego potem się nie dziw że ćpasz tonę supli diete trzymasz a efekty z każdym testem mizerne. Tak jak pisał nitro dupa do tyłu i plecy proste ale skoro tobie tak mały ciężar sprawia tyle problemów to ciekawe jak wyglądały dalsze serie Arnoldki wydają sie całkiem całkiem tylko ostatnie 3 powtórzenia na chama więc ciekawe jak wyglada [...]

a do szatnido i super sandwicha. Pokażcie foty i zróbcie rywalizacje z Molderem. Powiedzmy, że w wakacje każdy ma dużo czasu. Może mały sparing: 2 tysiące na suple Moldera vs. 40 złotych na monohydrat Sandłicza lub szatnido? Pokażecie swój kunszt do robienia mega sylwetki małym kosztem. Będzie to na pewno bardzo widowiskowe :D

to mam sie pucować jak kaleczy technikę? ooooo molderdista jak cudownie robisz wiosłowanie półsztangą cudowny koci grzbiet oj dobrze że ciężar taki mały bo by ci dysk wyj... proponuje mu przeanalizowanie treningu bo popełnia na nim masę błędów.To jest celem krytyki. Jak dziecko raczkując nawala głową w ściane to sie jaracie że umie chodzić czy [...]

[...] jestem ze 20 godzin w ruchu,to padam w końcu na 10 godzin,o ile mam wolne,wstaję i dalej mam kopa energii.Odpowiem Wam NIE,nie zażywam białego proszku W nocy zrobiłem sobie mały trening tonfą z tej bezsenności.Chciałem jeszcze trochę pokopać sobie w lampy i pouderzać(bez siły,bardziej nauka i powtarzanie ruchów) i przećwiczyć sekwencje technik [...]