mały

witam, ja dziś na rzeszów uderzam kumpli studentów odwiedzić ,taki mały wypad na 2 dni okraszony niewielką ilością alkoholu 8-)

tanią impreze byś miał%-) kierwa co tu taki mały ruch

23/02/2012 jak boli to rosnie Tak,tak ja to wiem:-Dze sie wtedy miesnie ciesza!!! tylko ze ja wtedy mniej szczesliwa bo pozadnego treningu na drugi dzien nie moge zrobic:)) ale zauwazylam ze przy terazniejszej diecie jakos szybciej zakwasy mi przechodza8-)zeby sie zregenerowac wystarczy mi tylko jeden dzien przerwy;-D Trening: rozgrzewka :10 min [...]

niepotrafie oszacowac procentu tkanki... Po Ckd nastapil maly efekt jojo .. i straszny głód węglowodanowy...

Nie pamiętam, żebym cokolwiek z Tobą zaczynał Za mały jesteś

Jest mały problem bo nie jestem na swoim kompie. Właśnie miałem Wam pisać że coś mi się spaliło i musiałem oddać do serwisu. Pożyczyłem od ojca laptopa, właśnie próbuję zainstalować gg.

Stary ja bym im zapłacił za mały romans

nie wiem jak Pudzian, ale my "na sucho" tzn. niezupełnie na sucho, bo nie obyło się bez białka, kreatyny w kilku odmianach i jeszcze kilku innych supli myśl sobie co chcesz, ale my chyba mamy dobrą genetykę ja to jeszcze nie tak, jak mój "mały" braciszek

Panowie, może to nic, ale jest mały postęp ;). Dałem dziś srogiego windmilla na 2,90m z zapasem :D. Oczywiście naskok + prawa z przodu + prawa ręka :D

[...] wtorku..... wróciła świeżość, regeneracja i już poprawa wyskoku widoczna:) co najlepsze, znacznie poprawia się dynamika, co było moją najsłabszą stroną, a i udało się zawiesić na wymiarze, czyli mały progres jest... czuję, że super działają na mnie ćwiczenia z plyo: tuck jump i drop jump, do końca roku jeszcze ze 20 cm muszę poprawić;P pozdro:)

... to gratulacje hadzbe - mi sie dzis udalo troche wyzej skoczyc niz nadgarstek - 3,52 cm i jest to moim nowym rekordem ...zasieg 2,37 wiec teoretycznie wychodzi 115 cm ... DAA sie rozkrecil + kreatynka magapowder + betaka - daje straszna moc / martwi mnie tylko ,ze miesien strasznie ubity po tym DAA i brakuje luzu .. ale bf spadl to cieszy - [...]

marcinh, ja mam mały zasięg rąk, ok 2,38, a bell ma tak długie łapy, że na stojąco łapie taśmę z góry, czyli ma zasięg obu rąk ok 2,50 ;) skacze ostro, fajnie to wygląda, aczkolwiek chyba w tv się wydaje, że skaczą jeszcze wyżej, więc obraz w tv przekłamuje rzeczywistość... mam chyba jakieś filmiki ponagrywane, może jak coś na nich widać, bym [...]

75 kg i chcesz wagę zbijać? przy tym wzroście to bf masz pewnie i tak minimalny, chcesz zjechać do 5% czy co?;P i mały offtop dla zainteresowanych, dziś poszła próbka jack3d przed klatką, pompka kozacka, pobudzenie nikłe, ale mnie mało co pobudza niestety, mózg przepity tymi stymulantami.... dziś doszła paczka purple wraath, przez najbliższe 3-4 [...]

Damn.. A Wy się znowu żrecie tak naprawdę o nic.. A tu taki mały filmik z dzisiaj (w sumie to już z wczoraj). http://www.youtube.com/watch?v=PAwr0-K6jtI Ze mną skacze tam kolega Sebastian. Uczy się skakać naskokiem dopiero; miał kolano (chyba nawet kolana) skoczka, wcześniej skakał jedną nogą (wyżej niż teraz dwoma) :).

u mnie właśnie odwrotnie - technikę mam niezłą,przyjęcie dobre, jak trzeba to porozgrywam, ale za to urodziłem się kompletnie bez skoka :/ przy 183cm wzrostu łapie marne (około) 308cm w ataku(ale to genetycznie, moj tato teaz gral amatorsko - technika dobra ale maly zasieg). czasami jak dostane dobra pile to jakis gwozdz w 3-4 metr wejdzie. ale [...]

No to jest ewidentie kolano skoczka skoro czujesz mały fragment bolący pod, spróbuj klęknąć na to kolano na parkiecie wtedy poczujesz dopiero ból. No ja ostatnio leczyłem dwa miesiące czasu to kolano i nic nie skakałem bo miałem blokade zarąbistą, później jak już nie bolało też miałem blokade starałem się skakać z 2 nóg teraz ok skacze z 1 i nic.

Dokladnie MAV ten sam problem tylko gdzie indziej umiejscowiony. Pod skórą gruby odcisk, nawet delikatnie fioletowy bo od razu krwiak mały się robi. Idealnie tam gdzie mam pierwszy kontakt z podłożem przy naskoku. Nie wiem, może zmienić kąt "natarcia" nogi przy naskoku ? To tak jakby się od nowa go uczyć...

[...] raz w tygodniu w zupełności wystarczy, żeby przebić te 100 cm i więcej - skaczący stąd o tym wiedzą i wystarczy. Anyway - niecały miesiąc temu skręciłem kostke, jeszcze jest mały ból przy chodzeniu i skakaniu, ale z dnia na dzień jest coraz lepiej ;). Wyskoku na chwilę obecną na wsadzanie już jest: Z naskoku - 330-335 cm Zasięg - 242 cm Wzrost - [...]

Może zła technika wykonywania ćwiczeń za mały ciężąr itd. W każdym razie od kąd ćwicze tym skutecznym planem jestem zadowolony a głową można bić o ścianę że się robiło kangoroo, Air Alert, super dunks, gregry...

[...] papu jeśli chodzi o tą część ze zwolnionym metabolizmem i starta tkanki mięśniowej , to czytałem artykuł o tym i tam było napisane , że katabolizm mięśniowy występuje wtedy gdy jest mały poziom glikogenu wątrobowego natomiast metabolizm zwalnia dopiero po iluś tam godzinach ( coś ok 30 jak dobrze pamiętam) możesz się do tego ustosunkować jakoś ?