mały

czemu jestem mały?

[...] partię 2-3x w tygodniu - odpowiednim planem treningowym. Pamiętaj w tym przypadku, że intensywność jednego z treningów musi być niższa, całkowita objętość też musi być dobrze dobrana. potem jest jeszcze mały wykres itp. dotyczy się to siły ale masę też można pod to podpiąć chociaż na niektórych split działa np. lepiej niż FBW czy split 2x...

mały off top , kuchnia niedokończona brakuję gniazdek na ścianie :-P %-) kurna zboczenie zawodowe Zmieniony przez - chudy83 w dniu 2014-02-20 20:25:58

szkoda, liczylem na maly gwalcik %-)

szkoda, liczylem na maly gwalcik %-) Ja w każdym bądź razie nie zapewnię ci tej przyjemności ;-)

rysiek to maly judasz:D

Mały błąd, nie czepiaj się %-)

Ja w zeszlym roku na tlusty tak sie przejadlam faworkami ze do dzis na nie patrzec nie moge. Kurcze chcialam pocwiczyc a jak zwykle nie mam jak, maly lezy i krzyczy co chwile cos chce a wiekszy kladzie sie na mnie non stop @-)

duzo na przysiad(oczywiscie jak dupa do ziemi)...hang clean bez szalu...i strasznie maly martwy ciag;) ale wszystko wypracujesz;)

[...] robie ze względu na to że biegam ale pytam się was bbo niedawno jakoś na siłowni spotkałem się z rugbystami odemnie z miasta więc zauważyli iż jestem lajkiem i dostałem mały wykład wspominali o mięśniach przeciwstawnych do sb mowa o tym ze lepiej się rozwijają np robisz biceps np serie na modlitewniku wyciskanie hantelek itepe plus [...]

Ja ostatnio sobie wziąłem w ostatniej serii 40kg na klate i robilem brzuszki na lawaczce skośnej tylko byl mały kąt, ale jakos zakwasów nie miałem po tym wiec moze musi być nieco wiekszy kat:P

jest tylko maly haczyk -> zwiekszenie ciezaru w przysiadzie pelnym powoduje zwiekszenie ciezaru w martwym -> w druga strone to nie dziala. Co do pozycji MC i wyskoku nie zgadzam sie, przy wyskoku mocno pracuja czworoglowe a MC to glownie posterior chain.

technikę ma bajeczną jeśli chodzi o pozycje, troszkę tam maly problem z balansem jest, pokazuje to na innych filmikach. ja podgladajac treningi silowe ekstraligowego zespolu kobiet widzialem jak cwiczyli, wg mnie mizernie ale kobiety nie maja predyspozycji naturalnych do silowych treningow, tzn mają ale to trzeba naprawde chciec i pewnie miec cos [...]

Panowie z góry przepraszam za mały off topic, ale uważam że lepszej opinii jak tutaj od siatkarzy i koszykarzy nie dostane nigdzie. Jeśli mam do wyboru do kupienia buty: - NIKE ZOOM HYPERDUNK 2011 - NIKE ZOOM KOBE VI - NIKE AIR MAX TURNAROUND - NIKE LEBRON 8 P.S - NIKE LEBRON 8 V/2 Użytkować je mam zamiar na hali, a może sami macie jakieś lepsze [...]

Sami zagraniczni mistrzowie w tym dziale, a ja o "naszych" dzisiaj chciałem wspomnieć. Mały barek w Berlinie dwie godziny po maratonie. Pan Jan Niedźwiecki "Ułan", Pan Jan Cebrzyński "Profesor" i ja paawo bez pseudonimu. Legendy biegania.%-) https://images91.fotosik.pl/292/b851d0846ab08746.jpg [...]

Ty mi tu kolego w gębę gówna nie wciskaj, bo za mały na to jesteś. I dosłownie i w przenośni. Jest Was kobiet kilkanaście milionów, zorganizujcie się jakoś a stanę za Wami murem, choćby z butelką benzyny w dłoni. Nie bardzo tylko rozumiem czym Paawo zasłużył na szacuna?

że mały stes? to urośnij i pokazesz im! btw ty nie rób tam plazówki jak pisałeś, bo mi sie to z suchą masa kojazy, w twoim przypadku masa konkretna, bez limitu kcal i jedziesz, do***ac ile żarła wejdzie, bo definicja i tak myśle sie utrzyma w ogóle miałem sie uczyć zacząłem, zacząłem z kolesiem o kobietach pisać i tak jakoś sie nie ucze xD

u mnie z wszystkim jest porazka... ale c*** w oko biore dupe w kroki i trzeba sie wziac za siebie powoli maly kroczkami ale osiagne cel

eee tam brzuch ja za mały stem żeby cokolwiek ciąć ps ale kretynskie posty w wiekszosci w suplach

75kg dla 38.5 w łapie ładnie, ja musiałem 83 mieć dla takiego obwodu, kurcze wy niscy, to taniej macie! heeh fajnie estetycznie wtedy wyglądałem pamiętam, no ale mały strasznie taki..heh