mały

[...] Rano przed cardio : -10g glutaminy -10g bcaa Po treningu: 40g hydrolizatu 10g bcaa 10g glutaminy 3g beta alaniny Na noc: 3 kaps ZMB+GMC 1 kaps D3=+wapń I mały przegląd formy /SFD/2017/3/26/da82bdd9f32a4dd6904a7a6a4bdd48e8.jpg /SFD/2017/3/26/420a2dac7b604940a88b3f616f4d380c.jpg [...]

Za mały staż na takie plany. Poczytaj o FBW ułóż i wklej. zdr

a ja dziabie KA ponad 2 tyg z glutamina tauryna carbo WPC i witaminkami oczywiscie dieta to podstawa i***** z tego jest na poczatju odczulem maly naplyw siły i nic zero...

Bborsuk no rozumiem cie jezeli chodzi o ryz tylko mam maly klopot bo przebywam za granica a tutaj jeszcze nie widzielem ryzu brazowego tylko sam bialy;/ czylu proponujesz po treningu razowiec zastapic bialym ryzem tak. Wiec postaram sie owoce ograniczyc a wtloczyc wiecej warzyw:) Jezeli chodzi o np. slonecznik czy pestki dyni to tez jesem [...]

[...] kreatyne(jabłczan + magnezowa kreatyna olimpu, a przed treningiem Masakra pierwsza). Odczułem zdecydowany spadek wytrzymałości w porównaniu z treningami na glicerynie, i mały spadek siły. Ale teraz mimo że to już niemal miesiąc na kreatynie, nic nie czuje, żadnego przyrostu siły itp. W poprzednich latach jak brałem kreatyne to po 3 tygodniach [...]

Wczoraj wpadly plecy sciaganie szeroko drazka do klatki 4s wioslo hantla 4s wioslo v bar 4s sciaganie wasko do brzucha 4s wyprosty 4s cardio 25 min Dieta w miare utrzymana, wjechal maly kubele z kfc ale nie bylo tego zbyt duzo suplementacja bez zmian Diety narazie nie bede modyfikowal, tyje tak 0,3kg-0,2kg dziennie a po jakims tygodniu sie [...]

Rhoden powinien to zgarnąć ... Huh jakoś do mnie nie przemawia ... Hide jest po prostu za mały ... Winklaar robi ogromny progres w robieniu się coraz bardziej płaskim ... Freeman kompletny, ale widać już po nim lata i kontuzje ...

http://img832.imageshack.us/img832/9340/pit19992012.png Mały updejt %-) przemiana miedzy 1999-2012r waga z 59kg na 98 :D Pozdro.

istnije rzecz jak skoki wzrostu przychodzi to nagle gdy się tego nie spodziewasz ja przez pół roku urosłem malo z 1 cm aod stycznia urosłem 5 cm inadal rosnę wszystko to genetyka (michael jordan w wieku 14 lat miał 176 cm wzrostu i wywalili go z druzyny za to że maił za małą mase mięśniowa i był za mały) a póżniej jaki z niego wyrósł Byk a:):):)

Ja mam 14 lat 177 cm wzrostu gram w siatkówke na pozycji środkowego mam rozmiar buta 47 i nadal rosnę ostatnio 4 cm na 3 tygodnie! mam troche mały wyskok bo w ataku mam 2,75 ale juz mam cwiczenia na wyskok. wiec tylko do roboty.Wpiszcie sobie w googlach:siatka centylowa chłopców i tam będą siatki dot.wzrostu i masy ciała tylko trza sie dowiedziec [...]

[...] międzynarodowych targach sportowych FIBO2008, które odbyły się w dniach 10 do 13 kwietnia 2008r. Essen, Niemcy. oraz Byliśmy obecni na targach „FIBO 2007”, które miały miejsce w Essen, w Niemczech w dniach 19-22 kwietnia 2007 roku. . To o activlab jako dowod ze 2 razy Zmieniony przez - mały kox w dniu 2009-04-12 12:41:48

mam 16 lat, waże 60 kilo przy wzroscie 162 centymetry. w planach mam zrzucenie 10 kilogramow co nie bylo by dla mnie niczym strasznym poniewaz mam budowe ciala przy ktorej powinnam wazyc nieco mniej niz przecietna dziewczyna mojego wzrostu. OK. MAM JEDNAK NADZIEJE ZE INTERESUJE CIE ZDROWE CHUDNIECIE A NIE ZA WSZELKA CENE... Sportu jako tako nie [...]

Mały błąd antonjo...:) Sławomir Szamota to ten który stoi po prawej Mirka BJJ z WWA

[...] juz hmmm nie siedzicie w audio-video za bardzo to jak zgrywacie do wmv musi byc na 100% jakiś "suwak" lub okienko do wpisywania "jakości" Tzn że wybieracie czy plik ma byc mały ale o****owej jakosci czy też duzy ale z dobrym obrazem.I najlepiej zgrywać do jak najlepszej jakosci. HIT & HIIT Jedi http://www.mma.sfd.pl/

20g płatków owsianych to 2 łyżki tylko i do tego szklanka mleka? 50g ziemniaków do gulaszu, przecież to jest jeden mały ziemniaczek :( najadasz się tym i mówisz, że nie możesz więcej? zazdroszczę

Grube Jointy 2 - Karani Za Nic (3CD) - Premiera 23.04.2011 Grube Jointy to wyraz sprzeciwu wobec obecnej polityki narkotykowej. Art. 62. 1. Kto, wbrew przepisom ustawy, posiada środki odurzające lub substancje psychotropowe, podlega karze pozbawienia wolności do lat 3. Obecne próby zmiany (art. 62a) czyli propozycja warunkowej depenalizacji [...]

[...] wcale nie jest na straconej pozycji tak jak wszyscy uważają. Przede wszystkim jest bardzo szybki i dysponuje mocnym uderzeniem. Gdy ruszy ostro na Jonsa to ten może mieć mały kłopoty. Gdy Machida zaatakował z kontry i zaatakował Jonsa ten lekko spanikował. Widać że Bones nie jest zbyt przyzwyczajony do tego żeby obrywać. Szkoda że Lyoto nie [...]

Heh ale dobrze, ze powstrzymalem sie z Polska, chociaz jeden maly kupon z Overem mi siadl Baca to temat zaklady bukmacherskie, nie znaczy ze musi przewazac pilka Tenis to jest to

a choopaki niezle odstawiacie a moze by tak to w calosc polaczyc i na goffna strone przyda sie i urozmaici portal milego "maly" termitek

Tak teraz jadę.... jako że cały czas zwiększam masę... 1. Posiłek godz. 8.30 - 100g płatków owsianych - 300ml mleka 2% - 3 jaja cale gotowane - 100ml soku z marchewki - mały banan 2. Posiłek godz. 12.00 - 100g szynki z piersi kurczaka - 140g pieczywa razowego - 30g sera żółtego - 10g masła - sałata, pomidor 3. Posiłek godz. 15.00 - [...]