Wzrost a Wiek

KIler15:"Są tak zwane skoki wzrostowe bodajże dwa. Więcej o temacie wzrostu można znalęźć na ogólnorozwojówce. Sporo tam tego jest i nawet konkretne porady.

Ja mam 15 lat 179 cm wzrostu 65 kg, ale na pewno urosnę, bo niektórzy dojrzewają później, a i w rodzinie mam paru wysokich, więc głównie chodzi o GENY niestety.

Moje porady
-wiszenie na drążku
-co najmniej 1 litr mleczka dziennie
-zdrowy tryb życia
-jedzenie musli lub otrębów
-conajmniej 8 godzin snu i kłaść się zawsze przed 12 w nocy
-ogólny zestaw witamin multitabsy czy co, albo tabletki musujące ze sklepiku
-rozciąganie
-nie dźwigać!!!!
-nie pić cioca coli(jeśli nie wiecie dlaczego spytać)
-bieganie
-GENY

niestety główna sprawa to genetyka "


uwazasz ze cola szkodzi? czym? to przeciez bardzo słodka kawa (14 łyzeczek w szklance) ja tez mam 15 lat i jakos zastopował sie moj wzrost ale nie biegam nie skacze od 3 lat mam jałowa martwice guzwatosci kosci piszczelowych

istnije rzecz jak skoki wzrostu przychodzi to nagle gdy się tego nie spodziewasz ja przez pół roku urosłem malo z 1 cm aod stycznia urosłem 5 cm inadal rosnę wszystko to genetyka (michael jordan w wieku 14 lat miał 176 cm wzrostu i wywalili go z druzyny za to że maił za małą mase mięśniowa i był za mały) a póżniej jaki z niego wyrósł Byk a:):):)

hehe mam niecale 15 lat 184cm wzrostu 71kg i nie narzekam jak dla mnie to b.dobry wzrost i wiecej mi az tak nie potrzebne pozatym nie wiem czy urosne bo troche uzywek sie brało pozatym tańcze breaka wiec cały czas na rekach stoje i jednoczesnie ĆWICZE barki , to tez hamuje wzrost?

a czy jest różnica czy sie wyciska na barki stojąc i siedząc? bo mnie np kręghosłup boli wtedy gdy wyciskam na stojąco a na siedząco wogóle nie czuje żeby mi sie przeciążał...

Jak wyciskasz stojąc to masz tendencje do odchylania się w tył i wyginania kręgosłupa w łuk, gdy siedzisz możliwość wygięcia kręgosłupa się zmniejsza.
A najlepiej by było wykonywać to ćwiczenie na ławce z oparciem.

jezeli mam 12 lat i 170cm to mój wzrost wychodzi poza norme?

tak powinienes byc spory:)

witam, jestem kobietką, mam 177 cm, 22 latka i ważę coś koło 63 kg.

a ja mam 15 lat i 173cm ale chciałbym podskoczyć tak do 180cm :) jeszcze duzo czasu przedemna a przez ostatie połtora roku urosłem z 15 cm

Om3en
cola szkodzi ponieważ jest w niej kwas ortofosforowy H3PO4, jest to jeden z mocniejszych kwasów, a głowny mankament to rozpuszczanie kości. Dlatego właśnie dzieci nie mogą pićcoli kiedy mająjeszcze nie przystosowane zęby.
Poza tym polanie stężonym kwasem części ciała, równa się utrata kośćca wtamtym miejscu. W ogóle cola ma kwasowość ok. 3 ph.