Dzis zamiast hali poszedłem na siłownie poniewaz na naszej hali był mały remament takze nie było jak dzis trenowac wiec zrobiłem martwy. Takze krótko mówiąc 10kg na martwym do przodu,jest elegancko jak narazie oby było tak dalej
które wg was lepsze, wygodniejsze i wytrzymalsze ? http://amber.nikeamberteam.pl/index.php?product_id=99&category_id=5&from=60 czy http://amber.nikeamberteam.pl/index.php?product_id=80&category_id=5&from=20 hmm szczerze to wolałbym t-5 i gdyby były tansze o przynajmniej 50 zł to brałbym je bez zastanowienia :) no a tak to mam maly [...]
[...] Nike Tiempo Mystic: http://allegro.pl/nike-tiempo-mystic-fg-rozmiar-44-5-i1407381770.html Te drugie adiquestra to najnowszy model? Mam mały dylemat, bo wg. każde korki mają wadę - adiquestra są z syntetyku, libretto mają małe koreczki, więc na mokrym boisku może być nieciekawie, mysticy podobno się [...]
Witam, wybaczcie jesli odpowiedz na moje pytanie juz gdzies byla ale niestety nie mam czasu wszystkiego wertowac. Mam taki problem - przy grze w np pilke nozna albo w squasha w halowkach mam straszny nacisk na paznokcie w duzych palcach przez co juz nawet po 2 treningach robi sie pod spodem krwiak i w koncu paznokcie schodza. Dodam ze dopiero [...]
mam mały problem...kręgosłup boli...lędźwie... od tygodnia:-( musiałam się dzwignąć w pracy. dużo dźwigam, chodzę, jeżdże samochodem. na początku myślałam, że szybko minie ale jazda samochodem wcale temu nie słuzy. w nd taki skurcz mnie w biodrze złapał, że myślałam, że lewą nogę będę za sobą ciągnąć@-| treningi robię lekkie, wczoraj tylko ręce [...]
Iza ten tylni wiem, na końcu czułam, że za mały ciężar. nie robiłam go od pół roku. może dlatego tak. nie wiem czemu boję się dodawać i tak się bawię sama ze sobą. no dobra założe sobie teraz co trening progres. przynajmniej bedę próbować
[...] co się dzieje. biegunka nadal się utrzymuje i doszłam już od czego. od mięsa. może tak być? jak nie jem jest ok, jak zjem, 2-3 godz i lece do kibelka. na kolacje zjadlam mały kawałek i w nocy wstawałam@@-) no i jestem ciągle głodna@-) suplementy i leki: smecta, nifuroksazyd miska jest trochę wiecej kalorii, bo w chlebie wpisałam tylko [...]
[...] macie opinie i doświadczenia z tymi adidas predator absolado? Jakie ewentualnie inne buty możecie polecić w podobnej cenie? Trochę osób poleca Pumy aczkolwiek miałbym chyba mały problem, żeby jakieś pumy znależć w sklepie i przymierzyć, poza tym większość korków z Pumy wygląda według mnie tragicznie, ale jeśli bylby to najlepszy wybór w tej [...]
Sorry za mały nieład w filmach , ale są tak porozrzucane na YT . Jesli ktoś potrzebuje jakiś inny filmik z wyciskania na tych zawodach , to proszę pisać.
dla zainteresowanych jakimś noclegiem,obok hali jakieś 100 metrów jest fajny mały hotel i dobre ceny,można sobie przyjechać dzień wcześniej,podaję cennik /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/3ab8207d9eaa480a9b86d0b7fab1eac9.JPG
[...] krzyżowych (brokuły, kapusta i reszta), mam zestaw supli, które (podobno) w tym pomagają, głównie DIM W ogóle to gadałam o tym dziś z Izą i być może napiszę na ten temat mały art, bo ostatnio coraz wiecej zwraca sie uwagi na tzw. ksenoestrogeny (substancje estrogenopodobne pochodzenia zewnetrznego) i ich rolę w procesie tycia i chudnięcia A [...]
[...] Tutaj też stały progres. Jestem zaskoczona swoimi wynikami i tym, jak szybko organizm się adaptuje. Bezpośrednio po treningu wytrzymałościowym dodałam sobie ćwiczenia: *SQ z małym ciężarem (na ostatnim treningu 80x 20kg) *Military sit up (ostatni trening 80 powtórzeń) *Ostatni tydzień WL (12x 20kg) Jest to mały „eksperyment”; [...]
Ale on nie doradzal, on ogladal Ta rozmowa o torebce MJ wygladala tak: ja: "przecenili te torebke, co mi sie podobala na 500 euro" dr (z rozbawieniem) "to prawie darmo, trzeba kupowac" i mowi, ze nie zna Marca Jacobsa. Ech, nie ma idealow... Marta, mam tak maly biust, ze nie ma opcji pomylki w temacie rozmiaru Zmieniony przez - [...]
To moze nie jest najlepsze miejsce do zwierzania sie, ale owszem, uwazam, ze maly biust ma duze zalety, szczegolnie na starosc, gdy <raczej> nie znizy sie do pasa. Ale implanty tez maja swoj urok. Nie, ze FF czy cos. Normalne, C.
Brawo! jest naprawdę super aha i chyba się mały błąd wkradł : w wyciskaniu na barki jest 25->35 i różnica 5 ale to nieważne sogacza już chyba kiedyś wbiłem skoro nie wchodzi pozdrawiam
[...] w ilościach, które zapełnią mi żołądek Niemniej jednak będę się starała wszystko podliczyć i podać rozkład BTW oraz kcal codziennie wieczorem Po 4 tygodniach przewiduję mały restart, gdyż wtedy minie 12 tygodni od rozpoczęcia redukcji, którą teraz ciągnę. VIII. Suplementacja 1. Omega3 2. ZMA 3. Wapń+wit. D3 4. Ekstrakt z pestek winogron [...]
SeBuskoX OK i robic jedna serie x napiecie 40sekund?? ostatnie pytanie i daje Ci spokoj:D:D TAK! Ok hmm moze podam wyniki po tych 6 tygodniach ok? BEDE ZASZCZYCONY jedna serie x napiecie 40sekund i z czasem to zwiekszac np: po tygodniu daje 50 sekund w nastepnym 60 sekund ? NIE , ROB NP TYGODNIE NIEPARZYSTE 5*5 SEK (1SERIA) A TYGODNIE PARZYSTE [...]
TESTUJEMY CYKL :]
