ty tu wylliam mi nie medrkuj, sam wac dupe lizesz jedrku jak juz wczesniej napisalem rymy te sa doskonale nikt na suple tu nie liczy - tak to mysla ludzie z dziczy ze zabawe se ktos robi nic ne znaczy- to ci powiem moze leszcze mysla jeszcze ze ze powlaza sobie w meszek suple jakies powygraja lecz bulma wcale nie znaja pisze to se dla zabawy [...]
widze ze daro -rapper maly przyklul sie i wykrzesal moraly mysli ze pod niebiosa lata jak jordana w kosmicznym meczu poswiata rymem rymuje rymem wojuje z mikolajem rejem mocowac sie probuje niczym mezoo zarzucil nute jak wielki zlodziejski kaczorow kumpel do burkina faso uciekaj wiec czarnuchu- biala sila z pomorza zajmie sie toba smieciuchu () [...]
kazienka kazeinka saib to jest moja swinka body fatu ze 20 no i lapa rodem od leszcza teraz siedzi nasz kruszynek, puszcza baki pod pierzynek potem peka, potem steka i narzeka co za udreka kazeina kazeina s******lila mego syna nie na zarty, lubi farty wiec twarogiem sie faszeruje i pod rzezbe to podpisuje a ja zeby nie byc nudnym zjem tunczyka- [...]
co ja widze piekna sprawa lolkow cala tu wyprawa kazdy mysli ze jest raper nic innego tylko taper rymy wasze nie sa dobre jak jad rosiewany przez kobre zwrotek kilka napisali i juz mysla ze wygrali moim mili rym wam taki-juz zostawcie swe siusaki konia ciagle juz nie walcie lecz na silke sie udajcie jak pig killer mistrzow pan zrobil tutaj maly [...]
no i prosze moi mili znowu wazeliny sie czepili ludzie co wy dorosnijcie dla zabawy rymy pchnijcie powiem jeszcze sprawa taka bezsensowna taka draka kto tu pisze o wazelinie ten sam lizal swoja swinie gadka taka jest bez sensu jak nie wierzysz nie czytasz wersow ile razy my pisali nie dla supla rymowali bo to glupie jest lizanie wazeliny pakowanie [...]
ogólnie wyglądasz bardzo dobrze ale można by nogi powiększyć, bo są słabe w porównaniu do reszty i ogólnie dorzucać masy, oczywiście nie jesteś mały, ale jeszcze z 15kg a może nawet 20kg by się przydało Zmieniony przez - Jarot09 w dniu 2008-07-31 22:23:15
Pepcio, poszlo i to ladnie ja mam dla Ciebie sposob na nogi, po analizie zdjecia widze ze jest maly problem z obszernym bocznym. Moja rada- zacznij robic przysiady z waskim ustawieniem stop bez odchylania palcow na zewnatrz
[...] i jest zadawalające ? Kłócić się nię będę, każdy robi jak mu pasuje Co do FBW zgadzam się, świetna masówka, tylko mi powiedz z czego on tu ma rzeźbić...? Zresztą staż ma mały więc split by był za ciężki w moim mniemaniu Jak ma 4 dni treningowe to bym polecił potem split każda partia 2x/tyd Ja to bym tu masował jeszcze a rzeźbe potem robił bo [...]
maly update, co by temat nie zaginal w czelusciach internetu :-) od Ultramaratonu Bieszczadzkiego do lutego nigdzie nie startowalem, caly czas trenowalem, trening oparty w dalszym ciagu o crossfit, bieganie tylko i wylacznie w terenie. w styczniu postanowilem sprobowac keto odzywiania i przez niecaly miesiac zywilem sie w zasadzie bez wegli. [...]
Do banan'a Chciałbym sie wycofac z udziału w naborze OFRA SPORT W kwietniu czeka mnie maly zabieg i bede musial zrobic przerwe w cwiczeniu do końca kwietnia, stad prośba o usuniecie mnie z naboru, z gory sory za kłopot. W tamtym temacie tez dałem info.. chyba niepotrzebnie Zmieniony przez - NoIzZeR w dniu 2012-03-29 21:50:40
[...] czy jestem głodny czy nie to pije 30 gram białka. Wszystko bardzo smaczne, w ciągu dnia nie odczuwam nigdy głodu wiec jest chyba wszystko dobrze. TRENING: Dzisiaj miałem mały kryzys na treningu, kompletny brak sil i motywacji, po 4 seriach wyciskania na ławce prostej ręcę tak jakby mi się "napompowały" i nie miałem już mocy na [...]
[...] był ostatni raz w tej trzymiesięcznej redukcji (zero cukru pod jakąkolwiek postacią) trzymam się tego postanowienia. I nawet nie ciągnie mnie do słodkiego. Uważam to, za mój mały sukces 8-) A jak dziś rano zjadłam nektarynkę to jej smak był tak słodki, jak nigdy wcześniej. :-) Fajnie jest! [...]
Heh dla mnie to bez sens cwiczyc dla lasek no ale sa i tacy. Ja cwicze dla siebie i zawsze wychodze z zalozenia ze co ma byc to bedzie i jak mam spotkac ta jedyna to i tak ja spotka czy bede wielki i silny czy maly. Pozdro
W niedzielę dopiero będzie wysyp sportu: 13:10 TVP 1 - tenis finał Orange Prokom Open 14:00 Polsat - F1 GP Węgier 16:30 Tele 5 - mały finał turnieju w Rosji 18:45 Tele 5 - finał turnieju w Rosji 20:00 Polsat - GP Polska - Rosja No i co tu oglądać
[...] Madrycie drużyna Valencia CF ma podjąć rewelacyjny zespół Getafe CF, który długo opierał się zespołowi Bayern Monachium w ćwierćfinale Pucharu UEFA. Debiutujący w pucharach mały klub z przedmieść Madrytu pojechał do Niemiec pierwszy raz i od razu zremisował 1:1. Na rewanż przybyli król Hiszpanii Juan Carlos i ikony Realu - Raul Gonzalez oraz [...]
Trochę poważniej. Mały filmik z treningu Lesnara. http://www.youtube.com/watch?v=jXftpGd92oM Wygląda na to że już trenuje z Barrym... Ciekawe jak idzie.
Przerwa
