mały

[...] do wyboru: rece, nogi, tulow, szyja... o czyms zapomnialem ??? Pozdrawiam - Leniwy SiWy Doradca w dziale: "TRENING" ---------------------------- "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..." ''In Italia stanno preparando un film sui campi di concentramento, la proporro per il ruolo di kapo''

jakiej reputacji....? Pozdrawiam - Leniwy SiWy Doradca w dziale: "TRENING" ---------------------------- "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..." ''In Italia stanno preparando un film sui campi di concentramento, la proporro per il ruolo di kapo''

[...] czy ja nie narzekalem?? No nie wiem... nie bylem tam gdzie Si2 Pozdrawiam - Leniwy SiWy Doradca w dziale: "TRENING" ---------------------------- "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..." ''In Italia stanno preparando un film sui campi di concentramento, la proporro per il ruolo di kapo''

[...] bo wczoraj miala mily wieczor... reszte sobie dopowiedz sama Pozdrawiam - Leniwy SiWy Doradca w dziale: "TRENING" ---------------------------- "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..." ''In Italia stanno preparando un film sui campi di concentramento, la proporro per il ruolo di kapo''

[...] bardzo przecietny... za daleko? Hmm... no zalezy jak daleko... Pozdrawiam - Leniwy SiWy Doradca w dziale: "TRENING" ---------------------------- "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..." ''In Italia stanno preparando un film sui campi di concentramento, la proporro per il ruolo di kapo''

witam wszystkich niedoinformowanych w sprawie diety pana doktora ktory wymyslil diete wzorujac sie na swoim nazwisku , bo oprocz zakwaszenia organizmu i podniesienia cholesterolu to niebardzo wiem po co ludzie ja srosuja...acha i jeszcze maly szczegolik w racjonalnym odzywianiu minimalna ilosc weglowodanów kazdego dnia to 100g a nie 50 g,w [...]

[...] ćwiczyc bo w tedy jeszcze mnie łapie tej sztangi. moze jakies paski kupic wspomagajace uchwyt ?2a. zwiększe cięzar - uczyłam sie poprawnie wykonywac. 2b. pierwsza seria - za mały ciężar wziełam. połaczenie 2a i 2b mocno dało mi odczuc nogi az mnie tak paliły 3. nie umiałam sobie dobrac cięzaru do tego ćwiczenia, dlatego taka rozbieżność . przy [...]

Brzucha nia ma nigdzie. Żadnych gór, pagórków ani nawet małych fałdów nie ma. Jakaś łąka zza pasa tylko wyrasta. Piękna kępa krzaków pod pachami... śródziemnomorskie klimaty. Żyły widoczne dość. WySYFisko tez niezłe. Postęp duży nawet większy. Klata, bary i kaptury bardzo ładne. Piękny uśmiech i urocze spojrzenie. Biceps mały, no ale ręka duża. [...]

duza klatka duza plecy tez ale triceps do poprawy zdecydownia za mały...łap soga na zachete pozdro Zmieniony przez - z_amer40 w dniu 2006-08-12 18:22:43

Ha, miałem przeskoczyć Jezoo o kilka miejsc po przecinku, aleźle policzyłem kilogramy ;-) Trzeba będzie powtórzyć, bo o ile do kobiet się nie zbliżę z wynikiem, to kulturystę mogę przeskoczyć/-)_ A ja myślałem, że to ja Ciebie gonię }:-( Chociaż przez dwie godziny prowadziłem nad Tobą w wyciśniętym ciężarze 8-) };-) Mały sukces ale jest ;-)

Ha, miałem przeskoczyć Jezoo o kilka miejsc po przecinku, aleźle policzyłem kilogramy ;-) Trzeba będzie powtórzyć, bo o ile do kobiet się nie zbliżę z wynikiem, to kulturystę mogę przeskoczyć/-)_ A ja myślałem, że to ja Ciebie gonię }:-( Chociaż przez dwie godziny prowadziłem nad Tobą w wyciśniętym ciężarze 8-) };-) Mały sukces ale jest ;-) Małymi [...]

pigwus może mały banik na otrzeźwienie? Zmieniony przez - kwas w dniu 2004-08-05 20:50:12

[...] mieć wszystko dopięte na ostatni guzik i tak oto by wyglądała moja dieta na teraz 3800kcal ( zapotrzebowanie dzienne i dodane jeszcze 30%)lecz chciałbym zrobić taki prawie mały carb cycling trening 3 razy w tygodniu podziele diete na DT i DNT , DT więcej węgli i 3800kcal, w DNT trochę mniej węgli , więcej tłuszczy i ok 3650kcal w DT białko [...]

85. maly piesek

[...] początkowo duża pucha cp i i mono 500g co do tego czy ten fbw bedzie odbry na redukcji.. sie zobaczy, mam dużo fatu do zwalenia, wiec i tka bedzie spadać i tak, gdybymm iał mały bf, to wtedy wg mnie na redukcji fbw by było do doopy, ale jak już pisąłem, sie zobaczy, najwyżej 1-2 strace, a doświadczenia na siłce/nad własnym cialem nie da sie [...]

Albo i nie%-) ciekawe, czy mały człowieczek będzie miał ochotę pokazać co ma między nogami ;) trzymam kciuki zatem !!

Viki mam tak samo z wywalonym brzuchem i oddechem :-P Cóż tak jak Lady rzecze coraz mniej miejsca na jedzonko %-) Tydzień 21 ( 20 tyg + 7 dn ) Dieta: -grejfrut,jogurt,banan,owsiane,kakao,daktyle -chleb,jajka,pomidory,oliwa -jabłko,orzechy laskowe -makaron z szynką parmeńską i mozarellą, sos pomidorowy Tydzień 22 (21 tyg + 1 dn) Dieta: [...]

[...] ani do spania ani do siedzenia. W każdej ciężko mi się oddycha i taką słabość czuję. Może to też przez pogodę, bo coraz cieplej się robi co chyba pierwszy raz mi przeszkadza :-) Codziennie budzę się około 5 nad ranem, bo mały zaczyna harcować i wiercić się :-P Ale to akurat bardzo przyjemne jest :-) Potem się uspokaja, a ja jeszcze dosypiam ;-)

ale mimo wszystko taniej mozna wyhaczyc xtenda płynącego z Ameryki :-% mały Xtend deklarowana ilość bcaa: 210 g - 59 zł to 300g - 84 zł ( plus 106 gramów glutaminy i 42 gramy cytruliny) ale jak ktos nie ma dostepu to pewnie bedzie wybieral miedzy Acti a Olimpem. Bo Hiteca z Luksemburga to pewnie nikt o zdrowych zmyslach nie zakupi

przy braku funduszy to FUNDAMENTALNIE wazne oczywiscie to TYLKO SPEKULACJE nie kojarze bezposrednich badan i sadze ze bardziej TEORETYZUJEMY niz bedzie to mialo przelozenie w praktyce 1. 100g WPC ~20 g BCAA 2. 50g CFM ~10 g BCAA 3. 30g Xplode 18g BCAA 4. 17g bcaa caps 17 g BCAA wg mnie opcja 1 lub 3 w przypadku diety raczej 3 ale jak [...]