Witam, moje wyniki tsh to 0.03 t4- 45.1, a t3- 17.4. Ostatnio sie dowiedzialam, ze choruje na tarczyce i jest to dla mnie nie maly szok. Co o tym sadzicie?
hahah co myslisz ze cos bralem?? Jakies sterydy albo cos?? ze moja watroba ma umrzec??:D Mylisz sie na poczatku wziolem kreatyne glutamine i odrzywke na mase czyli jakis gainer od pol roku nic nie biore i teraz w maju mialem przerwe i znowu jade bo rostepy mi sie powieszkly:) wiec teraz juz nie cwicze na mase tylko rzezbe :d i rzezba bedzie za [...]
ok ok polish soft ass niechwal sie ze znim rozmawiasz bo nie tylko ty mozesz nie powiem ze jestes maly ale nie cwaniakuj jaki jestes bo takich bylo duzo ale padli szybko jak sie zre koksow duzo nie problem sie nawp*****lac winstrolu zeby byc wyrzezbiony zrob to naturalnie to si eliczy BEZ MASY NIEMA KLASY
quart masz racje patrick kazdy mowi ze nic nie bierze ale 50 w lapie jest ciezko zrobic ja tez trenuje 10 lat i wiem jak jest zeby wyrobic sie nie jestem tak jak ty wyrzezbiony bo ja trenuje na sile co do rozmarow to masz spoko i podziwiam takich jak ty ale niechce nic muwic bo niewierze ze na such to zrobiles jesli tak to kongratulacje tylko [...]
[...] polacy to chamy jak Patrick działa w stanach i szerzy "dobre Polskie imie" Wogóle dla mnie to totalny zadufany w sobie głąb i *** z tym ze ma troche miesni I potem włąsnie sie mówi ,że jezeli jestes duży to masz mały rozum co notabene w przypadku patryczka ma swoje odzwierciedlenie. aAle takie zycie i tylko trzeba sie z tym pogodzic
[...] zielono tu pisze - zasłużonych, doświadczonych - więc moje zdanie nieważne. ale chłopaki, kiedy wy śpicie? widziałem wpisy i o 4 nad ranem. panowie, na boga, śpijcie więcej bo wam mięśnie przestaną rosnąć. czyżby ta cała masakra miała aż takie pobudzacze, że spać się odechciewa? to taki tylko mały wkręt do dyskusji i już się nie wpie.r.dal.am.
[...] wpiska z sobotniego treningu. Był to pierwszy trening 5-tek.Dzis cos mi sfd nie chodzi tak jak powinno. Zarcie trzymane było na 100% no oprócz dzisiejszego dnia bo wpadł mały cheat meal w postacie białych byłek z wedlina i warzywami- jakos sie złamałem:) Ale jestem waśnie po porcji cycka z warzywami i kielonem oliwy:) Dzis przed ostatnim [...]
[...] wpiska z treningu z wczoraj. Odpuściłem aero po treningu bo nie miałem czasu. Dzis pojdzie aero w terenie bo pogoda ok. W przyszłym tygodniu odpadnie mi jeden trening bo mam mały za******* na uczelni, ale chyba zrobie dwa treningi pod rzad. Jak tam z ta dietą- wegli dodawac tylko w dni treningowe czy w kazdy dzien? Trening 10-tek Przysiad [...]
Od razu zaznaczę, że staram się jeść, ile jestem w stanie :) Jak jest porcja powiedzmy obiadu, jem ile mogę, więcej nie wcisnę, bo robi mi się niedobrze - mam chyba mały żołądek :p Dzisiaj na przykład: - śniadanie 3 kromki chleb biały, masło, salami (około 10:30, wstałem o 10, wczoraj na wieczór jajecznica 3 jajka i 1,5 papryki), - przed obiadem [...]
Tak, inne "przełożenie" siły ma ktoś kto trenuje na powtórzeniach 12-8(może więcej powtorzeń zrobić mały ciężarem, za to ma gorszego maksa) a inne na 6-1(odwrotnie).
Wielkie dzieki na cos takiego wlasnie liczylem .... niestety taki schemat wydawal mi sie jedyny dlaczego ? gdyz na tej "buraczanej" l-karnitynie jest napisane ze na pusty zoladek i nie bezspordnio przed lub po jedzeniu poza tym praca uniemozliwia mi inne godziny cwiczen ... mam teraz maly dylemat bo ten specyfik ma byc zazywany na [...]
[...] co Arnold naprawdę zrobił - kocham to Loui - nikt mnie nie zniszczy w takich chwilach pomieszczenie, w którym byliśmy, miało najwyżej 6 na 6 metrów także to był naprawdę mały pokój i było tam bardzo gorąco więc nie można było nic poradzić na te wszystkie ściany - jedyna rzecz, jaka pozostała to brednie Arnolda - no tak - dlatego siedzę tu na [...]
Nie chce zakladac nowego tematu i Teakwondo wiec zapytam tutaj. Mieszkam w malym miescie i u nas jest bardzo maly wybor. Ostatnio zainteresowalem sie sztukami walki i chcialbym trenowac cos typu WingTsun, niestety nie mam mozliwosci Czy w teakwondo sa uzywane piesci? bo w samej nazwie jest; noga, piesc, umysl, jakos tak lecz na wszystkim filmikach [...]
Misioo no gratuluje skoro bedziesz przeprowadzal obserwacje, a za pare lat stwierdzisz, ze zachorowales wlasnie przez mleko. >>>tutaj mnie zabiles napisalem wyraznie ze to juz widac po osobach pijacych mleko ...masz znajomego ktory regularnie spozywa przetwory mleczne i ma osteoporoze ? znasz jakas osobe starsza ? bo ja nie... zle [...]
Mc...zle zrozumiales...podalem przyklady szkodliwosci w tamtych produktach bo stwierdziles ze "jak sie okarze ze mleko w maly stopniu szkodzi to je odstawiam..." co jest lekka hiporyzja i roownie dobrze TRZEBA odstawic wspomniane produkty...jak zwykle stosujesz wyolbrzymienia z moich sloow.. misOO Dozorca w dziale OLIMP Portier in s0Ople [...]
[...] do avonu ze raczej nie wpływa na regeneracje ale trzeba przyznac z sam efekt wizualny daje po zastosowaniu...ale chyba tanszy i ten sam da oliwaz tym ze u mnie jest problem mały to sie nie chce wchłaniac tak jakby skora nie przyjmowała tej oliwy probowałam juz do iinych kremow dodwawc wit A i E taka z ampułek i mam wrazenie ze te preparaty sie [...]
Nieee, przeciez po to sie jezdzi nad morze, zeby wdychac jod. A sol to sol nie zahamuje... Pozdrawiam. ---------------------------- Doradca w dziale: "Trening" ---------------------------- "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."
Ocencie amatora:)
