mały

Myślałem, że chodzi mu redukcję, z reszta mały sens robix treningi stricte na sile przy takim stażu, będzie rosła przy każdym inny treningu tam samo Zmieniony przez - kopfsztanga w dniu 2015-06-05 16:30:37 Ja tez uwazam ze przy stazu mniejszym niz rok o czyms takim sie nawet nie mysli ;)

mam zestaw marbo.. ławka z wyciagiem i modlitewnikiem ze stojakami osobno... mam takze prasę do nóg.. do tego mam mały podstawowy atlas.. i drążek :)

MARTWY CIĄG: 160x1 WYCISK SZTANGI NA PŁASKIEJ: ok 120 nie próbowałem się dawno WIOSŁOWANIE SZTANGI : zwykle w serii 80x8 WYCISK SZTANGI zza głowy: 75x8 Przysiad wcielo? W sumie nic dziwnego, ciezkie przysiady odrozniaja chłopców od mężczyzn. Duzo by mowic o przysiadach, ale sadzac po tonie twoich wypowiedzi dalsza dyskusja nie ma większego [...]

ja tez z wieloma siadl bym przy piwie. z jednymi pogadal z drugimi ,,pogadal" ogolnie to dobrze ze nie pije na forum jest pewien maly ale jest procent madrych ludzi. dzieki za twoje slowa Manzano odnosnie t3/t4 to jestem laikiem i pisze tylko z tego co slyszalem i wyczytale. sam mam dylemat czy siegnac po to w cyklu czy zostac przy eca

B1 5/4/4/4/4/3 A3 6x5 A1 6x5 F 4x6 G 6x11 Jest mały postęp, bo w B1 łatwiej mi utrzymać prostą sylwetkę, A3 robione już w pełnym zakresie, jednak w A1 jeszcze nie schodziłem do końca. W przysiadach z wyskokiem jest zapasa, a w brzuszkach w ostatnich seriach paliły mnie mięśnie. Wczoraj było po 6 serii, nie 5. Pomyliłem się przy wpisie. Zmieniony [...]

Rumble to bestia. Mały Nog tylko emerytura, nie ma sensu więcej tracić zdrowia.

mały 01 szczena mi opadła!!!! za***ista forma mozesz napisac ile lat cwiczysz?????????

"Mnie takie cos nie jarca bo praktycznie 70% osob na koksie moze dojść do czegoś takiego." a wogóle to szacunek Mały 01.:) robisz wrażenie,podziwiam cie za tą budowe.szkoda klatki,tej kontuzji bo raczej skomplikowało to troche twoje kulturystyczne poczynania.Ale widać zawzięta bestyja jesteś ;)Respect:) życzę dalszych sukcesów:)

No Maly kozacko, nie ma co!!Zycze szybkiego powrotu na scene, pozdrawiam

maly 01 jak mozesz to wypelnij profil... Pewnie nie tylko ja chcialbym go zobaczyc

maly 01 a co sie stalo z gryfem spadl na Ciebie z tym ciezarem czy ktos Cie asekurowal przy tym cwiczeniu?

Świetnie wyglądasz mały i jeśli osiągnęłes to wszystko "na sucho" ( w co niesmiem wątpić), to jednym słowem (no może dwoma) PRZE KOZAK Z CIEBIE

maly ja Cie podziwiam... jakbym wygladal tak jak Ty to raczej byl 24h na dobe napiety byl i raczej nikt by nie cfaniakowal w poblizu, a ja tu widze jestes spokojny i opanowany no norlamnie podziwiam qrde mam nadzieje ze nie zamotalem za bardzo i wiadomo o co mi chodzi

Hmmm temat jeszcze chyba nie skończony. Maly startowałeś już w jakichś Debiutach kulturystycznych??? Jeśli nie to dlaczego a jeśli tak- to jak poszło?

Mały łapaj soga z Sopotu...:) hehe pozdro..:)

9.50/kg a ja w hurtowni kupuje za 11zl ale swinie zdzieraja maly 01 swietnie wygladasz sog Zmieniony przez - Grande w dniu 2006-01-27 00:43:08

Mały 01 ja zawsze myślałam że Ty jesteś takie słodkie Maleństwo tak jakoś Cię widziałam po wpisach w moim poście.. nie żebym marudziła..powiem tak: jakie miłe rozczarowanie na początek dnia hehe Trenujesz w sopocie? ps.szok widzę Cie dzisiaj po raz pierwszy ..serio serio

mały w realu wydaje się większy

mały 01 - wiem wiem ale porzadny klub mobilizuje i mozna duzo ciekawych rzeczy sie dowiedziec

mały 01------> za***iscie wygladasz jeden z najlepszych na forum pozdrow.Respekt};-