Wiesz robię to ćwiczenie, na wszystkim co jest na maszynie - a to zdecydowanie za mały ciężar. Jak uważasz, że piszę ******ły - to zrób sobie proszę wiosło pół-sztangą jednorącz do 130 kg albo pochodź na rękach bez obciążenia w zwisie na odległość (i porównaj skalę trudności tych ćwiczeń). A zresztą - peace - bez znaczenia Niech każdy ćwiczy jak [...]
[...] po siłowni. A teraz krótkie podsumowanie wydarzeń: - z własnego doświadczenia twierdzę że nie ma sensu robić FBW częściej niż 3x w tygodniu. Boleśnie się o tym przekonałem o mały włos nie porzucając wszystkiego. - powinienem zdecydowanie więcej jeść niż do tej pory, bo z czasem moje porcje malały. - w dni kiedy mam wolne. To mieć wolne a nie [...]
kortyzol - nie jest zly tj.normalne/maly poziom kortyzolu - zwykle w sytuacjach stresowych jest nawet pozadany, wydzielany w sytuacjach życiowych, wymagających uruchomienia rezerw energetycznych. Wiadomo, że reakcja stresowa powstała ewolucyjnie – jako zjawisko fizjologiczne, przygotowujące organizm do walki lub ucieczki, czyli do [...]
[...] wymagało mojej interwencji. Długoterminowej i doraźnej. Lekko zaleczyłem osobiste awantury, ale przede mną i tak wyzwanie, że już się boję. Przy tym 150 kg na ławce to mały pikuś. Firma mi się znienacka wywiązała z umowy (kocham pracę dla fundacji, które muszą do końca roku zapłacić zobowiązania) i dostałem pod choinkę zastrzyk sianka [...]
[...] wypracuje figurę i kondycję, to chciałaby poświęcić się... pięściarstwu inaczej mówiąc: boks ją interesuje. Mówię: - Nos ci złamią. - To nic. Taki mam prosty jakiś. A taki mały garb na nosie wygląda spoko... Poboli i przestanie. W kogo to się wdało? Chyba w inkasenta z gazowni. Matka jakoś poukładana. Ojciec... No właśnie. Na szczęście u mnie [...]
[...] górny 3x12 (3020) 3s x 12p x 8kg 3s x 12p x 9kg B2. Wiosłowanie hantlą, jednorącz 3x12 (3020) 3s x 12p x 32kg 3s x 12p x 35kg Nadal bez rewelacji... :-( ciężar wciąż za mały na hantlach. Doyebie następnym razem minimum 25kg. Drążek zastąpiłem ściąganiem wyciągu bo na drążek jestem za słaby. Jakieś tam zmęczenie i lekką pompę poczułem ale to [...]
Za mały, za mały, ale lepiej dać mniej a zrobić więcej poprawnych powtórzeń niż na odwrót. Dodatkowo jeszcze były zakwasy po poniedziałkowym treningu więc ciężko było w początkowej fazie ruchu. Przyjdzie czas na większe ciężary. Dzień 4. Dieta: 1 posiłek: 90g płatków owsianych, 300ml mleka, 3 jaja, 40g słonecznika 2 posiłek: udo z kurczaka, 50g [...]
[...] Jesli byłbym cukrzykiem to do shake po treningu i pierwszego posiłku musiał bym wziaść mniej wiecej 15j insy bo ok 10j na ww i 5 wbt, wjęc jak przyjme marne 5j to dużo za mały by dostać hipke i rozumiem ze jak organizm stwierdzi ze ma za mało insy to swoją doprodukuje? gdzie nie ma takiej możliwości chory na cukrzyce i on musi przyjąć te 15j. [...]
[...] Conora!? nie rozumiem tego %-) Savage serio jakbyś miał postawić 10000zł w walce McGregor vs Edgar to postawiłbyś na Edgara %-) !? nie wierze, że Edgar ma argumenty, jest za mały na Conora i nie ma wystarczającej siły ciosu by skończyć go przez TKO/KO, ma cardio, zapaśniczo długo nie uciągnie o ile wgl bo jest za mały, nie sądzę żeby też poddał [...]
Savage serio jakbyś miał postawić 10000zł w walce McGregor vs Edgar to postawiłbyś na Edgara %-) !? nie wierze, że Edgar ma argumenty, jest za mały na Conora i nie ma wystarczającej siły ciosu by skończyć go przez TKO/KO, ma cardio, zapaśniczo długo nie uciągnie o ile wgl bo jest za mały, nie sądzę żeby też poddał Conora Akurat o Edgara to ja bym [...]
Zaraz bedzie ze Benson tez jest maly. Niektorzy juz tak sa zaslepieni swiatlem Conora, ze i LW to bedzie za malo. Dawac mu WW !!! (moze wtedy gautan sie zacznie interesowac ta dywizja). Przy Skunksie nawet Bones maly Zmieniony przez - grind w dniu 2015-08-11 20:42:36
[...] wygrywasz gdy masz silny ciąg strata Fedosienki do Stanaszka po dwóboju wynosiła 70 kg i odrobił ją już w pierwszym podejściu ciągu. A tak jeszcze patrząc do pszczoła ma mały medal w ławce brąz a śledzik brąz w siadach" Przemo200 Wysłano - 6 listopad 2003 12:35 -------------------------------------- "Co do naszych [...]
[...] wymieniam cały mój sprzęt na Keltona , wiec pewnie sie nad tym bede też zastanawiał :) Co do tego sprzetu jaki mógłby się znaleźć , to myśle że jakiś stojak pośredni Bo ten mały , jest dla mnie zdecydowanie za mały i jakoś nie sprawia wrażenia stabilnego. A ten wielki jest za drogi jak na domowe warunki. Mógłby być podobny do tego wielkiego , o [...]
Witam i uwagi odnosnie suwnicy podest do przysiadow za maly jest podest macie jak konkurencja na poczatku mialem suwnice konkurencji i podest wymagal poprawy na wiekszy i wymiary 70cm dlugosci na 65 cm to mysle ze byloby ok tak jak pisalem testowalem suwnice kiedys z krotkim podestem i trzeba bylo poprawic na duzo wiekszy jest za maly... kolejna [...]
ja to przy was mały pryszcz jestem ale tez sie wypowiem nie mialme ostrych problemów z pryszczami ale czasem lubi cos wyskoczyc, najwiecje było w 1 i 2 klasie LO chciaz wszystko przedemna ( jestem w 3 LO) leków nie uzywałme bo mi przeszło po diecie, dzieta z sfd, zdrowe produkty, uzywałem jej bo musiałem schudanc ( waga 94 przy 183 nie wygladało [...]
redukcja - od grubasa do....
