mały

[...] są dość elastyczne-tzn jeśli się na doświadczenie można je spokojnie dostosowywać do sylwetki, wzrostu, długości ramion danego partnera-tak by działały. Ale jednak mają mały margines błędu. Niefachowe walnięcie kogoś w pysk nie będzie miało takej siły jak cios boksera. Uderzający może sobie złamać rękę jeśli będzie miał pecha. Ale jednak-z [...]

[...] ma kilka etapów-i składa się z niewyobrażalnej liczby szczegółów). I potem próbuje się ją powtórzyć. Wiadomo, aikido zostawia sporo miejsca na interpretacje-inaczej rzuca mały i lekki a inaczej duży i silny-ale główną ideę ruchu trzeba na początku skopiować od instruktora-bo własne aikido odkrywa się dopiero gdy pojmie się podstawy. Zgubisz [...]

Wczoraj na treningu ten niewysoki(4 dan) przy ćwiczeniu kokyu-ho (siedzisz na kolanach naprzeciwko partnera-on Cie chwyta za nadgarstki-a Ty masz go przewrócić- przy jego maksymalnym oporowaniu -wydaje sie banalne-ale gwarantuje, ze nie jest) dobrał sobie uke ważącego ponad 80kg i bardzo silnego-próbowali się nawzajem -i sensei rozkładał tamtego [...]

[...] pokazac) "Ueshiba autorytetem? No, dla tych pseudo-fighterów uczących sie baletu..? Pewnie tak. Bo dla mnie, twardziela i fightera trenującego jedyny słuszny styl, taki mały Japoniec to ...". Juz tam sie wczesniej pojawił ktos (Remi-Thor mu było chyba, nie chce mi sie szukac) kto był się skłonny wyrazic tymi mniej wiecej słowy: Ueshiba? [...]

[...] mnie z równowagi udają sie znacznie rzadziej niz dawniej. Co wiecej-jestem na tyle wyciszony ze cos, co dawniej zdrowo by mnie wkurzyło-dzis nawet mnie nie irytuje. Ot, mały brzęczący insekt, którego nalezy zlekcewazyc-chyba, ze sprobuje wyrzadzic jakies szkody-wtedy należy mu to uniemożliwić. I tyle. Bez złości, spokojnie. Dyskusje tutaj [...]

Czy bjj stanie sie sportem olimpijskim? (mam nadzieje, ze mnie moderator nie wytnie za mały offtopic) Nie wiem-ale szczerze mówiąc-nie sądzę(i nie mowie tego zlosliwie-postaram sie podac argumenty). Po kolei: -BJJ zbudowano(o ile dobrze rozumiem) na bazie judo. Według Nastuli(gdzies czytalem)-ponad 70% technik bjj pochodzi z judo. O ile miedzy [...]

[...] (lekki paradoks ). W końcu dorosłem (jeśli można tak powiedzieć) i sam wybrałem sobie styl, z którego jestem całkowicie zadowolony Dobra kończę bo zebrało mi się na esej mały Ale to dlatego, że jestem chory i nie mam co robić w domu. Podsumowując: Jak kobayashi to jeden z tych skuteczniejszych stylów, to ja skopie dupsko Fiedzi Zmieniony [...]

"z ciekawości- opisz V-2 ten trening KI AIKIDO, jeżeli mozna prosić." No to było ładnych kilka lat temu. Mały klubik, załoga w wieku gimnazjalnym. Grubawy facecik w hakamie, z czarnym pasem. Ćwiczenia na zasadzie "dreptu swobodnego", czyli zero oporu, odwracanie się plecami do partnera (a on posłusznie drepcze), rzuty [...]

[...] poglądy na pewne tematy są zbieżne? Myślę że znam się troszkę na ludziach, a Ciebie miałem okazję poznać. Łatwo zobaczyć kto jest fanatykiem, a kto nie. Wystarczy poobserwować jak ten ktoś traktuje ludzi. Odbierz to jako komplement, tylko niech Ci nie uderzy do głowy wstrętny mały szowinisto Zmieniony przez - kopt w dniu 2007-04-06 14:30:35

[...] padnie. nagle poczułem ciążącą na mnie odpowiedziałność MMA, wytrzymaj do maja. Będzie dobrze ... Odbierz to jako komplement, tylko niech Ci nie uderzy do głowy wstrętny mały szowinisto... Za ten epitet mam dla Ciebie niespodziankę . Musisz koniecznie przyjść. a przyjdę przyjdę. Tyle się naczytałem i naoglądałem i nazachwycałem MT, że aż [...]

[...] ... MMA, wytrzymaj do maja. Ja wytrzymam, ale batonik może się przeterminować. BTW w maju wszystkich traktuję równo, bez względu na światopogląd religijny. ... wstrętny mały szowinisto Twoje złośliwości mnie nie zrażą Myślałem, że to Ty jesteś złośliwy. Sorry, pomyliłem się. Ile razem ważycie? W środę ważyliśmy do kupy 290 (kilku chłopa i [...]

[...] tak nie mozna, jak z psonica robią osła, śmieją, płaczą wnet kozaczą, psonic przygnębiony za to, i zaś pompki i rozpiętki, sprawdź czy kutaz jest wciąż giętki, to że mały każdy wie, psocni! nie poruHasz se! moze jestem mały i smierdzący ale na pewno nie jak psonic szczyny po treningu pijący! to wyjaśnia mój kochany, czemu oddech masz [...]

[...] 28/35/40/28 ----------------------------------------------------- Środa: A1. Wyciskanie sztangi leżąc 4 x 8 - 10 A2. Pompki na poręczach 4 x 6 - 8 A3. Rozpiętki dół skos (mały skos) 4 x 15 - 20; 2 min przerwy; B1. Wyciskanie sztangi siedząc 3 x 8 - 10; 2,5-5cm od całkowitego wyprostu ramio B2. Wznosy sztangi przodem 3 x 8 - 10; 2sekundowe [...]

[...] więcej. Zaraz wypisek ;] Trening: Środa: A1. Wyciskanie sztangi leżąc 4 x 8 - 10 70/80/90/100 x 10 A2. Pompki na poręczach 4 x 6 - 8 8/8/8/6 x cc A3. Rozpiętki dół skos (mały skos) 4 x 15 - 20; 2 min przerwy; 12,5/12,5/12,5/12,5 x 15 B1. Wyciskanie sztangi siedząc 3 x 8 - 10; 2,5-5cm od całkowitego wyprostu ramion 50/60/70 x 10 B2. Wznosy [...]

Chciałem się zgłosić na mały przegląd. Trening rozpocząłem 2 Lutego a dietę stosuje od środy 4 Lutego. Mój tydzień wygląda następująco: Poniedziałek, Środa, Piątek - FBW, Wtorek, Sobota, Niedziela - HIIT rowerek/bieganie Czwartek - regeneracja Stosowana dieta: Zapotrzebowania na kcal: 2762 kcal Białko: 192 g - 2,2 g na kg Tłuszcze: 150 g - 1,7 [...]

[...] w czasie maratonu wyjechać do Polski. Musiałem szukać alternatywy. W czasie letnim miałem tylko jeden wybór - Longford Marathon, w samym sercu Irlandii. Małe miasteczko, mały maraton ale podobno najbardziej przyjazny oraz najbardziej płaski. Dnia 31 lipca żona wykupiła mi wstęp w ramach prezentu urodzinowego. Sam maraton miał być moim [...]

Reportaż pochodzi z dzisiejszego Super Expresu http://www.se.pl/iso/Dzisiaj/Magazyn/reportaz_week/reportaz_week_3.shtml Spadaj, Rambo Twardziele, co przed byle "karkiem" karku nie zginają, straceńcy - chłopcy z AT Idą tam, gdzie nie wejdą "zwyczajni" policjanci. Roznoszą bandziorów w drobiazgi, ale bywa, że - jak w Magdalence [...]

Praca domowa - 3x10 przysiady przy scianie (z glowa zwrocona do sciany) TRENING TYDZIEN 4 A. Martwy ciąg (R-12x30kg) 12x45kg,12x50kg,7x55kg (poprzedni trening (R-12x30kg) 12x40kg,12x50kg ,5 x55kg) B1. Wyciskanie sztangi stojąc 12x18kg,12x18kg Od samego poczatku treningu wykonywalam to cwiczenie( oraz wyciskanie sztangi skos gora) z takim [...]

TRENING TYDZIEN 10 3 serie po 10 powtorzen 1.MC SUMO R-2x32,5 kg 62,5kg,62,5kg ,62,5kg R-2x32,5 kg 62,5kg,62,5kg 6x62,5kg R-2x32,5kg 62,5kg,62,5kg 8x62,5kg 2a.Wyciskanie sztangielek na lawce skosnej 10kg,10kg 8x10kg 10kg,10kg 8x10kg 7,5kg,10kg,10kg 2b.Sciaganie drazka do klatki szeroko nachwytem 20,20,25 20,25,20 20,25,25 3a.wznosy z [...]

Późno wróciłem z ogniska, na którym trafił się mały cheat ale bez tragedii Wstałem również późno i... nie pamiętam już kiedy słońce tak grzało. Zamiast aero wpadłem do kumpla popływać w basenie. Nie jest to to samo co godzina planowanego aero, ale ta skończyć by sie udarem mogła Jeżeli dalej będzie tak grzać, bd zmuszony do nieco wcześniejszego [...]