mały

Dziękuje za odpowiedzi :). Zioekt lepiej mnie w temat nie mogłeś wprowadzić. Czy nie przeszkadzają mi częste infekcje ,ciężko powiedzieć może to być mały problem ,ale skoro zdecyduje się na saa to powinienem być świadomy że w końcu będę musiał bić w tyłek. wolałbym rzadziej ale nie wiem czy jest sens dłuższego estra. zamierzałem pociągnąć max 10 [...]

wnc1964 nie traktuje fosfatydyloseryny jako ''panaceum'' na wszystkie choroby tylko jako mały dodatek który może pomóc ,podejście do życia??hmm żyje naprawdę normalnie,stres jest mi obcy poważnie,jestem spokojnym człowiekiem nie jakimś nerwusem,po skończeniu fosfy nie zamierzam pchać się od razu za branie coś typu 11-oxo ,pójdę najpierw na [...]

[...] ladniej uformowana, niezle podcieta (przy tej masie), zeszla oponka... brzuszek niezly, widac ze skosne i dolne miesnie klatki trzymaja sylwetke. Mi sie podoba... Pozdrawiam - Leniwy SiWy Doradca w dziale: "TRENING" ---------------------------- "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."

MAŁY PROBLEM Z INTERNETEM ALE JUŻ JESTEM! Poniżej dwie relacje z treningów z ubiegłego tygonia. TRENING NR 6 - BARKI + BICEPS - dawka HP: jedna porcja 6,635g - pobudzenie:8/10 - pompa 9/10 - uczucie 'palenia' 9.5/10 Bardzo mocno odczuwalne uczucie palenia na barkach i łapie. Pompa długo utrzymywała się po treningu, więc jestem zadowolony! Zjazdu [...]

[...] z oliwek 19.00 p5 2 kromki chleba pełnoziarnistego"Fitnes style"(takie małe), 89g piersi z indyka lub 100g sera białego chudego, 6.5g oliwy z oliwek, pomidor mały czasami, ogórek czasami z ważyw wliczam tylko WW(strawne) także troche sie proporcje zmienią w tym posiłku jak dodam warzywa, papryka czasami, czasami wszystkie te [...]

mały na taki trening moje mięsnie dobrze reagują!!

Hmmm, może ten "pierwszy" właśnie boli. Kiedy jak byłem mały myłem się w tych miejscach to odczuwałem bardzo nieprzyjemne uczucie. Co do wieku, może po prostu jesteś urodzonym mnichem Zawsze możesz jeszcze poczekać lub udać się do rodzinnego.

moze maly slowniczek ORMO-Oni Raczej Moga Obic MO-Moga Obic OMO- Oni Moga Obic ZOMO-Zwlaszcza Oni Moga Obic "Nie ma odpornych na ciosy, są tylko źle trafieni" 10 Dan Kosolokaikan Karate

Kevin Nee ma 21 lat i startuje w mistrzostwach swiata strong wiec bez przesady z tym wiekiem ot taki maly off topic ode mnie

[...] już chociaż to bankowo dobrze zrobione. EDIT: Jak obliczenia wyżej się zgadzają, to rozumiem, że TDEE = 2441,73756 kcal to poziom przy, którym będę trzymał wagę. Tutaj mam mały dylemat. Jak teraz jadłem ok. 1500 kcal dziennie i zwiększę do tego poziomu co trzeba to pewnie utyję ale chwilowo i czy dużo? No i kalorie do tego poziomu zwiększać [...]

[...] też mówić o ogóle, z racji tego, że często słyszę "nie daję radady przytyć" po pierwsze...to nie waga jest wyznacznikiem, a obwody, po drugie często jest rzeczywiście zbyt mały dodatek kalorii, po trzecie trening kwiczy...i prosi o pomstę do nieba. Rzadko jest tak, że masa nie idzie, spotkałam sięz kilkoma przypadkami, gdzie były prblemy z [...]

Iwme że na biceps jest dużo ćwiczeń ale chciałbym go zwiększyc bo wg mnie jest za mały

maly staz,mlody jestes,chcesz nabrac masy,nie katuj sie tradycyjnym splitem...tradycyjnie odsylam do Alternatywnej Drogi.Ale to tylko moja propozycja,zrob jak ci wygodnie tylko diete porzadna sobie rozpisz!

Mały obrazek, kadruję tak, żeby można spokojnie do kwadratu przyciąć :) Muszę uruchomić w końcu Pentacona Six :)

Az taki maly przy nim nie jest nieno ****a wcale GSP dobrze gada, zrobienie tych 12-14kg wagi musi zająć dużo czasu, przecież to nie tak hop siup tyle miecha dobić zachowując dotychczasową forme, kondycje, wytrzymałość, eksplozywnośc skilla i całą reszte najważniejszych w walce cech! Trzeba czekać na decyzje po walce z Shieldsem...

Masz soga maciek . Pojawia się jednak mały problem. A mianowicie nie będzie mnie w Trójmieście od 7 lipca do bodajże 7 sierpnia. Mogę wtedy na treningi wpaść po powrocie?

:)) to apropos plywania: jako glupek :P poszedlem do lekarza : boli mnie kregoslup oooo tu; prosze plywac; plywam i plywam; ide do nastepnego i nastepnego; plywanie; w koncu qde mowie sobie cos jest nie tak; okazuje sie i mam nadzieje ze komus pomoge, kto ma bol kregoslupa ledzwiowego - PLYWAJ NA PLECACH ^^ ; maly klopot - tyle ludzi dba teraz o [...]

[...] plecy zwaliło. Róznica między nami była taka, że ja lezałem na ziemi a nawet próbowąłem się czołgać z nimi (nie wiem czy było to 10 m czy 100 cm) ale co to za różnica, ot mały szczegół ps. a mi się zaczyna podobać, że już nawet siebie kasujesz (np: w wątku AC), przynajmniej pokazujesz, że nikt nie może czuć się bezpiecznie, nawet ty siebie [...]

[...] 4x wisłowanie sztangą 4x ściąganie drązka zza kark 4x martwy ciąg triceps - pompki na poręczach x4, wyciskanie francuski oburącz x4, ściąganie wyciągu x4 (proponuje tu mały ciężar, ale dokładnie i powoli), a później coś na dobicie np. nogi na krzesełku ręce na ławce i opszczasz się w dół (proponuję zrobić tu progresję w dół np. kumpel [...]

[...] PRZEJDŹ NA WZNOSY W BOK, NASTĘPNIE WZNOSY W OPADZIE A NA KONIEC MOŻESZ DODAĆ PODCIAGANIE SZTANGI LUB SZTANGIELEK WZDŁUŻ TUŁOWIA. "jescze jedno cwicze w domu mam sztange hantle i 55kg obciazenia" Niestety, ale nie zrobisz mięsni z takim sprzętem. Za miesiac to już będzie za mały cieżar. Zmieniony przez - muzyk w dniu 2006-02-16 11:31:57