mały

dieta raczej nie jest tu wiekszym problemem. jak napislem wyrzej gdy zamieniam warzywa na ryz to daje ryzu ok 50 g czyli nie duzo,.zobacze z tymi aerobami i zmienie trenin na silowy.sktualnie cwicze malymi ciezarami i daje ok 15 pow.z aerobami mam tez maly problme ze wzgledu na zlamanie nogi w stawie skokwym nie moge zbytnio biegac, i do tej [...]

[...] masz z tym problemu to nie kupuj, możesz wrzucić ZMA / ZMB, a osobiście polecam GABA - nie na wszystkich działa tak samo, na niektórych wcale, ale z osób które znam nikt nie narzekał, żeby byli pechowcami i nie działała, więc to raczej mały % ludzi, po tym mogę spać 3-4h, bez budzenia się w nocy i wyspany jak pocałej nocy pełnowartościowego snu

odświeżam !!! = a i z piątkiem mam mały kłopot ponieważ nie chciałbym robić za cięzkiego treningu ponieważ w szkole jestem aż do 17.00 i jestem już z****** i jeszcze jedno pytanie mam co do kolejności wykonywania ćwiczeń "trenowania partii" czy jak np. w czwartek robiłbym plecy i triceps to mógłbym zacząć od tricepsu a skonczyć na [...]

a tak btw to co ty autorze masz do wzrostu swojego ojca? tez tyle mam i co uwazasz ze jestem mały??????????????

[...] odwracasz strzykawkę do góry igłą, i naciskając tłok wypuszczasz powietrze, aż wyleci całe powietrze i trochę (max parę kropel) testosteronu. Trochę piany wewnątrz lub 1 mały pęcherzyk powietrza nie szkodzi. (Wstrzyknięcie sobie strzykawki powietrza grozi paraliżem i zmianami w mózgu!!!) 2. przygotowanie siebie do zastrzyku Zastrzyk robi się [...]

Również polecam dietetyków z potreningu. Ogólnie mały koszt diety, a mają przeważnie o wiele więcej wiedzy niż Ci do których się uczęszcza do gabinetów. Oczywiście że wszystko można zrobić, trzeba tylko wytrwałości. Podam kilka dzienników z przemianami, mam nadzieje że nikt się nie obrazi :-) 1 [...]

[...] z brzegu, a jest to własnie punkt 1 regulaminu, już kiedys wspominałem moderatorom by tematy / posty usuwać za odpowiedni punkt regulaminu, mam nadzieję , iż to ostatni mały bład. Temat , jeżeli nie pasuje do działu, powininen byc skasowany za punkt 4,a to czy nie pasuje to już kwestia moderatorów działu, pamiętaj iż oprócz ogólnego [...]

Główne założenia treningu FBW: - Ćwiczymy 3 razy tygodniowo. (Można też ćwiczyć mniej razy) - W planie umieszczamy przede wszystkim ćwiczenia podstawowe. Ćwiczenia izolowane nie są zbyt mile widziane. Powiem wiecej nie ma dla nich miejsca. - Ilość seri: a) Do 9 seri na duże grupy mięśniowe w ciągu tygodnia b) Do 6 seri na małe grupy mięśniowe w [...]

tu masz mały teścik tego suplemntu http://www.sfd.pl/TEST_EXTERMALL_od_ALLNUTRITION-t1125013.html

skoro " na oko" jest "mały" to po co go mierzyć to nie wzorzec metra żeby sie nad nim rozwodzić

on chce byc gora, nie chce zebys byl duzy bo straci kontrole nad toba. jak bedziesz maly to bedzie toba pomiatac. Imo jak bys sie teraz jej postawil jako omkoglowy to by zwatpila jak dziecko

No cóż, nie ejstem pewien i bylbym wdzieczny gdybys mi doradził... Nie jestem zbyt silny ale dosyc dobrze rozciagniety . No ale chce sie glownie nauczyc, roznych kopniec czy cos. Sam do konca nie wiem :P

[...] tłumiki są jak najbardziej legalne. Jako ciekawostkę można podać, że istnieje amunicja wyciszana sama z siebie - rozprężanie gazów odbywa się tylko we wnętrzu łuski (bardzo mały ładunek prochowy), a na pocisk działa tłok wyrzucający go z niewielką prędkością z broni. Zasięg i energia wylotowa są bardzo niewielkie, ale do eliminacji celu żywego [...]

[...] można być za posiadanie, a można być, bo ktoś Ci rower pod******lił. Nie mówie tego w stosunku do Ciebie, ale moim zdaniem to ile kto był razy na komendzie to g****, bo są 'bycia' i 'bycia' :) a prawda taka, ze policja może sie do******lić do wszystkiego do czego chcą, z kolei jeśli ty coś od nich chcesz - g**** mogą. sorry za mały ot.

Sandhagen vs Edgar - W stójce Edgar jest za mały by coś zrobić, zapaśniczo co prawda może tu coś zdziałać, Cory ma średnie TDD, ale trudno go utrzymać, jest dobry, aktywny z pleców, bardzo kreatywny, a świetnie pracuje na nogach i będzie ciężko Edgarowi w ogole skrócić dystans. Myślę, że Cory porozbija Edgara przed czasem w stójce. Sandhagen TKO [...]

Mały błąd ;-) Zmieniony przez - Malinowa w dniu 2016-12-22 19:03:05

Ocenia wyniku w ten sposob moze byc mylaca, nie kazdy bedzie mial taki sam po tej samej dawce, aczkolwiek wyglada na troche za maly towar wbijam wylacznie z cyber labs

a ja polecam trening CYKLICZNY zgodnie z twoim stazem : grupa II - mały staz masa http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104892 ------------ Jeśli zależy Ci na zmaksymalizowaniu efektów treningowych oraz ukierunkowaniu swoich wysiłków- ZAPRASZAM do udziału w akcji MICHAILA "Trenuj z nami CYKLICZNIE" TUTAJ MASZ WSZYSTKO PODANE NA [...]

[...] na wytrzymałości i innym sposobem. Wg mnie!!!! podkreślam według mnie na worku najlepiej siłe cwicz tak: stań przed workiem na 3/4 wyprostowanego przedniego prostego i zrób mały krok do przodu tak żeby miec rękę do połowy zgiętą. I w takiej odległości się poruszaj wokół worka i zadawaj silne ciosy tak aby wyprostowac rękę przy ciosach prostych, [...]

ja jestem za maly co do takich zawodow wiec nie udzielam sie ale moze przyjdzie jakis strongboy :D