[...] na jakiś czas. 1) Odczuwam silny skupiony w jednym miejscu ból w plecach na wysokości lewej łopatki, tak że jak wciągnę dużo powietrza, to mnie tam "uwiera". I ogólnie mnie boli dosyć, tak jak teraz siedzę. Nie boli jedynie jak leżę. Przypuszczam, że to dyskopatia części piersiowej kręgosłupa i...mam przesrane na długo. Dodam jeszcze, że [...]
Witam, zacznę na wstępie od tego, że mam powiększoną lordozę lędźwiową. Wiem, że w moim planie nie ma takich ćwiczeń jak martwy ciąg czy przysiady ze sztangą, lub wiosłowanie stojąc (podstawowych ćwiczeń) jednak podczas ich wykonywania czuję ból w odcinku lędźwiowym. Mam jeszcze trzy pytania: 1. Czy nie za dużo ćwiczeń na nogi? 2. Czy jedno [...]
[...] nie moglem bo nie mam abonamentu. No chyba ze ktos tutaj moze udzielic mi jakiejs rady. Otoz mam nastepujacy problem. Podczas seksu/masturbacji zaczyna mnie okrutnie bolec glowa (bol jest nie do zniesienia i ochota przechodzi ) jest to bol falowy w skroniach. Co mozna na to poradzic?? (moja kobieta sie zaczyna skarzyc!) P.S mam 19 lat [...]
witam mam problem z barkiem. otóż około 2 miesiące temu podczas treningu ( chyba 3 trening po wakacyjnej przerwie)zdarzyła mi się moja pierwsza kontuzja.podczas podciągania sztangi wzdłuż tułowia do brody w ostatniej serii w ostatnim powtórzeniu zabrakło mi już siły ale uparłem się by dokończyć trening i wykonując to ostatnie powtórzenie gibnąłem [...]
[...] wyskoczyło i zaraz powróciło na swoje miejsce , padłem na murawę poczułem silny ból w kolanie ale nic nie wyglądało źle, opuśiłem boisko noga nie puchła po chwili juz mniej bolała moglem normalnie chodzić , do gry nie wrócilem ale normalnie samochodem pojechalem do domu z lekkim bolem. Podczas snu kilkakrotnie się budziłęm z bólu , noga bolala [...]
[...] na krawężniku i skręciłem lewą kostkę. Na początku był bardzo duży ból i lekka opuchlizna. Silny ból ustąpił na wieczór, opuchlizna się zwiększyła. Chodzić mogłem, lekko bolało. Na drugi dzień wykonywałem swoją pracę lekko utykając, też lekko bolało, lecz na wieczór sprawdziłem co się dzieje z nogą, a tu opuchlizna jeszcze większa i pojawił [...]
[...] skupie sie na Sildenafilu bo go najczęściej brałem, tadafil brałem może jeden listek dawno temu. Z tego co zaobserwowałem to dawka optymalna to 50mg , przy 100 strasznie boli głowa a przy 25 sam efekt jest mało odczuwalny. Przy 50 skutki uboczne są akceptowalne, delikatny ból głowy, uczucie zatkanego nosa , postanowiłem to jakoś niwelować i [...]
[...] oraz słaby apetyt ... Ostatnio znajomy skierował mnie na badania hormonalne gdzie wyskoczyła prolaktyna duzo ponad norme i niski test . Jak to uregulowac ? Czy te wyniki mogą miec wplyw na moje zle samopoczucie i stany lękowe oraz ten bol szyi. Dodam ze nie ćwiczę od 6sciu miesięcy . Pozdrawiam /SFD/2018/3/29/73631dda74334f9096b1b9fdf7cbdf59.jpg
[...] Rozpisalem go w ten sposob: 1(3dni) 2(tydzien)3(tydzien)4(tydzien)3(tydzien)2(tydzien)1(3dni) - i problem moj polega na tym ze od pierwszej tabletki czulem dziwne kucie/bol z prawej strony tam gdzie wlasnie jest watroba. Na drugi dzien bylo bardzo podobnie. Jest to dziwne odczucie da sie z tym normalnie funkcjonowac bo jest to lekki bol ale [...]
Witam. 7 lutego tego roku miałem rekonstrukcję ACL. Kiedy zaczynałem rehabilitacje (dość późno, chyba 4 tygodnie po zabiegu) miałem bardzo mały wyprost i zgięcie w kolanie. Dziś już jest lepiej ale mam wrażenie, że moje postępy w ćwiczeniach zatrzymały się. Mam prawie maksymalny wyprost (kolano "blokuje się" gdy je wyprostuję stojąc) ale za nic [...]
Witam, stworzyłem ten temat z myślą o zestawieniu ogólnikowych a także szczegółowych zasad, które każdy szanujący się piłkarz z określonymi ambicjami powinien znać i przestrzegać Wiadomo że piłkarze profesjonalni,znają sie na tym najlepiej. To Klub ustala im wszystkie normy, zasady podczas treningów i meczy, a takze poza nimi. Nie wiem jak wy,ale [...]
[...] że umrę. Później powiedziano mi, że olej dostał się do serca i płuc i dlatego miałem wstrząs oddechowy. W koącu mogłem z powrotem oddychać, ale było to bardzo trudne i bolesne. Byłem tak słaby, że leżałem przez dwie godziny na podłodze, nie mogąc zadzwonić po pogotowie. W koącu doczołgałem się do telefonu i zostałem przewieziony na oddział [...]
[...] jest tylko więzadło poboczne piszczelowe a krzyżowe sa ok i łąkotki także. kolano jest juz w miare ok pełny wyprost i prawie pełne zgięcie mogę biegać jezdzic na rowerze, boli mnie po wewnętrznej stronie kolana przy dotykaniu tego miejsca i mam ciągle lekki obrzęk. i teraz nie wiem czy mam zrobić jeszcze rezonans prywatnie już za miesiac ale [...]
[...] [email protected]) albo dac odpowiedz w tym temacie. ANKIETA Niniejsza ankieta dotyczy badań nad wpływem programów treningowych poprawiających skoczność/wyskok na urazy i bolesność stawu kolanowego u osób trenujących koszykówkę. Prowadzone badania służą wyłącznie celom naukowym i mają charakter anonimowy. Proszę o szczere odpowiedzi. 1) [...]
Witam, jestem nowy na stronie i jak widać po temacie, był niejednokrotnie poruszany, dlatego od razu informuję - szukałem już bardzo dużo na ten temat, zarówno na tej stronie jak i innych. Wracając: Wiek: 17.5 Wzrost: 184 Waga: 77 Staż: 11 miesięcy ćw. + długa wakacyjna przerwa Wczoraj, poniedziałek, robiłem trening pleców. Podkreślam, że próbuję [...]
[...] ruchach, brałem leki przeciwbólowe głównie ze względu na ich działanie przeciwzapalne, po 20 tabletkach (10 dni) odstawiłem (lekarz nie zalecał brania jeżeli nie boli)). Po 1,5 tyg. od urazu bez problemu staję na prawej nodze (wiadomo - w gipsie) - chodząc nie odczuwam żadnego bólu chociaż staram się nie obciążać tej nogi. W gipsie [...]
Witam, ćwiczę tym planem FBW od 2 miesięcy, jednak tu i tam miałem chwilowe przerwy, teraz też majówka więc do siłowni nie mam dostępu ale po chce zacząć od nowa. Plan jest taki: A. Przysiady ze sztangą 6x5 Wyciskanie sztangi - ławka pozioma 4x8 Wiosłowanie sztangą w opadzie na ławce 3s (12,10,8) Wyciskanie żołnierskie 2s (12,10) Uginanie ramion [...]
[...] depresje, wysychanie oczu, zaburzenia zmysłów smaku, węchu i słuchu 0,8 - 1,2 mg Witamina B1 (tiamina) wchodzi w skład ważnych enzymów regulujących przemiany metaboliczne węglowodanów, wzmacnia układ nerwowy, mięśnie i serce, pobudza wzrost, podtrzymuje funkcje organów i tkanek Osłabienie uwagi i koncentracji, niepamięć, zaburzenia [...]
[...] za mocno wygięłam ręke, chociaz nie wiem. Poczułam takie przeszywajacy ból, ale do tej pory łokieć mi nie spuchnął. Niby ruszam ręką, mogę ją zginać ale nie do końca bo boli, nie mogę jej całkiem wyprostować bo boli (gdzie? mniej wiecej nad wewnętrzna linią zgiecia), przy mocnym ucisku jest to samo, nie mogę łokcia odgiąć do tyłu(zginać go [...]
[...] w trakcie ruchu. Bez chrząstki każdy ruch powodowałby ból. Chrząstka jest szczególnie podatna na zużycie i z czasem jej stan może się pogarszać, a nasze stawy mogą się stać bolesne i sztywne. Badania wskazują, że glukozamina może przyczyniać się do regeneracji tkanki łącznej, jak na przykład chrząstka stawowa. Przypuszcza się, że glukozamina [...]
