bol

[...] serie 12-15 powt, -to samo w HST-owskim cwiczeniu na przednie bary i tricepsy. Wyciskanie lezac moze byc w sumie umieszczone na koncu(nawet lepiej) -dzien odpoczynku -jesli bol jest wielki to jeszcze jeden dzien, jesli przecietny to sprawdzian -na sprawdzianie zrob rozgrzewke(procenty ostatniego ciezaru z HST: 50%*5p, 60%*4p, 70%*3p, 80%*1p, [...]

[...] ale nadmiar ciepla musza "oddac". Jezeli bedziesz je caly czas izolowal - nie wyjdzie im to na dobre, opaski zakladaj tylko do konkretnego cwiczenia ktore sprawia bol, a pozniej zdejmuj. no i jak Michail - nie zapominaj o dobrej rozgrzewce i nie zaniedbuj treningow przedramion. Pozdrawiam, Mawashi **Moderator Działu Trening** I tak jak [...]

wczoraj byly 3 tzn 2x1,5 i juz nie jest tak zimno... dzis 2x2 i zobaczymy. zastanawiam sie moze to jakas podroba? ze skutkow ubocznych mam delikatny bol glowy i drzenie rak rownie lekkie. Nic wiecej. Venom mnie bardziej klepal-tak ze musialem po 3tyg. odstawic, na poczatku spac nie moglem, pocenie sie wielkie a tu nic. Efektow wizualnych na [...]

czytałem gdzieś na portalu Melisa na problemy z trawieniem Napary z melisy zwiększają (choć nieznacznie) wydzielanie soku żołądkowego i żółci, a co za tym idzie – ułatwiają trawienie i pobudzają apetyt. W związku z tym po spożyciu ciężkostrawnych posiłków (bigos, grochówka, dania z fasoli) warto wypić filiżankę herbatki z melisy. Można ją [...]

czytałem gdzieś na portalu Melisa na problemy z trawieniem Napary z melisy zwiększają (choć nieznacznie) wydzielanie soku żołądkowego i żółci, a co za tym idzie – ułatwiają trawienie i pobudzają apetyt. W związku z tym po spożyciu ciężkostrawnych posiłków (bigos, grochówka, dania z fasoli) warto wypić filiżankę herbatki z melisy. Można ją [...]

zaczalem wykonywac na materacu i bol zmalal ;]

rush comes, Qrcze, widzisz, bédziesz mial problemy z uzyskaniem odpowiedzi na zadane przez Ciebie pytania. Patrzác na kropki które namalowales niczego nikt nie wymysli. Znam anatomie i wiem co sié tam znajduje, ale udzielenie jakiejs rady to rak samo jak rozmowa z dentystá przez telefon. Nawet jesli widzial bym Twój filmik z [...]

Ból, bólowy nierówny, nie wiadomo jaki to rodzaj dyskomfortu jest. Postaraj się opisać to w bardziej klarowny sposób, ewentualnie wybierz się do dobrego specjalisty.

Jeszcze mam pytanie bo po S drolu chcialem wziac jakis boster tescia myslalem o t-bol'u lub test freak. caly cykl wygladal by tak ze w 3 tyg brania s drolu wzialbym kreatyne po ostatniej tabletce s drolu clomid i tu pytanie ktory a moze jakis inny booster i czy razem z clomidem czy po skonczeniu clomidu?

Może to już jest kontuzja? Jeśli ból będzie sie utrzymywał to idź do lekarza, njlepiej sportowego. Glucosamina to dobry pomysł. Dobrym sposobem zapobiegania kontuzjom jest sumienna rozgrzewka. :)

Nienasycone kwasy tłuszczowe Omega-3 są ważne dla organizmu, ponieważ powstają z nich substancje (prostaglandyny) regulujące pracę układu krążenia, systemu odpornociowego i gospodarkę tłuszczową. Kwasy omega-3 obniżają również zbyt wysoki poziom cholesterolu i trójglicerydów. Stosowanie ich przez kilka miesięcy znacznie zmniejsza poranną sztywność [...]

[...] spytac, bo dosyc duza roznica w cenie jest miedzy zwyklym pasem a trojbojowy. Ale w sumie wezme ten trojbojowy. Co powiecie na ten pas? Co do kolan, to troszke mnie lewe boli. Ale mam taki dziwny przypadek, ze jak zaloze duuzy ciezar to odrazu bol przechodzi na dluzszy czas, dopiero podczas 2-3 tygodni odpoczynku zaczyna znowu mnie troche [...]

a i jeszcze jedno, neidawno przy smarowaniu tej czesci gdzie nastapil bol(tylnia czesc glowy z prawej strony) czuc jakies male wypuklenie, a z lewej gdzie nie bylo bólu nic nie ma.. oO teraz nie wiem co zrobic smarowac dalej mascmi

idź do lekarza najlepiej. Mojego kumpla tez bolała bania przy niektórych cw. teraz jest juz spoko, ale możliwe, że jakiegoś guza możesz mieć i przy dużych obciążeniach ból się nasila przez to.

bol przed odlozeniem jeszcze bym przelknal ale boli mnie podczas same uginania w takim stopniu ze po 3 powtorzeniu mam dosc...

zmniejsz obciazenie i calkowicie staraj sie odciazac nadgarstki (bol jest od naprezenia kosci) stosuj gryfy lamane (w roznym stopniu) i w wiekszosci hantle

Moje odczucie co do clena na redukcji niesamowicie poprawia kondycje i wytrzymałość, nawet jak już czuje że strasznie mnie nogi bolą to czuje te wk***ienie że muszę dać z siebie wszystko nie patrząc na ból. Po prostu elegancki środek pomijając to że np ręce się trzęsą czasami za bardzo nie idzie czegoś precyzyjnego zrobić hehe. Zmieniony przez - [...]

no ja wziołem te 40 mg z balkana i czuje lekki ból głowy czasem delikatnie trzesą mi się rece ale to tyle+oczywiście straszna potliwość na treningu więc działać działa Zmieniony przez - bodziszek0 w dniu 2012-10-01 20:13:14

zaczalem brac ten clen (5 dzien) i mam bardzo złe samopoczucie i nie chozi wcale o ból głowy czy trzesące sie ręce ale o ogólne osłabienie aa na trteningu nie mam w ogole siły czuje sie jak bym miał anemie.To moze być spowodowane clenem??czy może za dużo chemi w siebie pakuje za dużo odżywek??albo za mało pije przy tym clenie??

ja mam ten sam problem Z tym że gram w siatkówke. Przeważnie po pół godziny treningu już czuje ból w łokciach. Co to może być pozdrawiam