bol

Vtec ale jesteś niecierpliwy Odczekaj aż Ci przejdzie kaszel i ból gardła i dopiero weź tą metę. Z igły widły robisz

Normalka, też tak mam. Dobrze się rozciagnij przed treningiem i po i nie powinno boleć. Po kilku tygodniach ćwiczeń powinien organizm się przyzwyczaić i nie będzie już występował ból

hm ja mam tak że jak z dnia na dzień przestanę regularnie opróżniać na dłuższy czas to faktycznie dużo się produkuje i zaczynają boleć i ból ustępuje dopiero jak opróżnię.. ale jak stopniowo coraz mniej i mniej opróżniam to nie bolą z nadmiaru bo tak, jakby wtedy przyzwyczajały się do mniejszej frekwencji opróżnień i mniej produkowały. pewnie [...]

Nic nikt nie wymyśli jak tylko to żeby rozmasowywać bolące miejsce i uzywać jakiejś maści przeciwbólowej a jak wrocisz z gór i ból nie mini to do lekarza lub fizjo [...]

Witaj. Tak ból może wynikać z obniżenia łuku stopy które gdzieś tam przy intensywniejszych przebieżkach mogło na przykład spowodować stan zapalny któregoś z rozcięgna podeszwowego. Jeżeli nie było żadnego mechanizmu typowo urazowego które mogło gdzieś tam uszkodzić jakąś strukturę stopy to najprawdopodobniej Jest to po prostu wynik przeciążenia. [...]

dzis juz raczej nic nie da sie zrobic, spróbuj troche rozmasowac obolałe mieśnie to może troche złagodzić ból i dobrze rozgrzej sie przed meczem

Mi kolana strzelą odkąd pamiętam (przy przysiadach, nawet bez ciężaru i zanim zacząłem ćwiczyć) i póki nie bolały (a teraźniejszy ból jest z zupełnie innego powodu) to ćwiczyłem cały czas i nic złego mnie nie spotkało. Samo strzelanie (tak jak np strzelanie z palców) jest (w 99% przypadków "strzelania" stawów bez bólu) efektem pękania [...]

ja byłem przed chwilą u lekarza i mi powiedział ze moj ból i strzelanie jest spowodowane najprawdopodobniej brakiem jakiegos płynu w kolanie :( i mi powiedział ze po rendgenie czeka mnie chirurg albo ortopeda :(

gdy strzykaniu nie towarzyszy ból to nic groźnego ;) kiedyś mi strzykały łokcie, z wiekiem samo przeszło.

bajciejek znasz jeszcze kogos co na tym jechal bo z tego co wiem to krzykacz opisywal bol stawow i szczelanie w nich jak po zwylkym winie pytam bo tez bym zjadl jakas oxe a ciezko o cos gdzie oxa w skladzie jest prosilbym cie o popytanie sie znajomych meta z eap kosa ale np wino miernota wiec nie chcialbym sie przejechac na oxe z eap

W Malaya wcale nie wierze inj to tylko bóle dupy, gorączka itd po zatym i tak nie mam dostępu do tego %-) 9 tydzień biję różne soki z Malaya, bólu nie miałem ani razu, gorączka nigdy nie wystąpiła. Wcześniej próbowałem PMP to 3 dni dupę rozrywało, więc mam porównanie jak wygląda ból :-)

no przy serze białym nie zawsze ból wystepował ale przy kefirze zawsze. inne sery są wporządku

Nic z tym nie zrobisz, kwestia obicia. Sam kiedyś kopałem low kicka i nadziałem sie na kolano to ból mięśnia utrzymywał się przez 2 miesiące (np. Przy przysiadach) Teraz już nie mam tego problemu.

oczywiscie wszystko w granicach rozsadku, nikt nie mowi tutaj o rozciaganiu na siłe do wielkiego bolu. mowa bylo o minimalnym zwiekszeniu ruchu niz ten ktory jestesmy w stanie wykonac sami, ból przy jednym i drugim ma byc praktycznie identyczny.

Jeżeli pojawia się ból może być to problem choćby ze stawami. Idź do lekarza, nikt nie wywróży.

Zdjęcia nie ma a wróżyć nie warto, ale wątpię by Ci się to pogłębiło, nie omijaj żadnego ćwiczenia. No chyba że czujesz przy jakimś ból to wtedy idź do lekarza sportowego.

ja narazie nie miałem zadnej goraczki po 5 deki i 10 propa--tylko qrewsko pompuja sie miesnie ledzwiowe i zewnetrzne łydki-- nie moge szybko chodzic bo ból niesamowity ;/

Przyczyną może być źle wykonywane ćwiczenie. Martwy ciąg jest trudnym ćwiczeniem pod kontem technicznym. Staraj się odpocząć nie nadwyrężać bolącego miejsca, smarować jakimiś maściami. Jeżeli nie przejdzie i ból będzie to możesz się przejść do lekarza. Zmieniony przez - damianxrt w dniu 2010-03-17 09:47:40 Zmieniony przez - damianxrt w dniu [...]

Nie mozesz, a powinienes isc do lekarza! 1,5 miesiaca bol nie przechodzi to nie ma sie juz nad czym zastanawiac. Tak to jest jak sie zamiast dbac o technike porywa na duze ciezary. zdr.

nie , niestety nie bywam tam. I to jest ten ból że ciężko mi bedzie to sprzedać tylko komus z okolicy. A kurierem to sie chyba raczej nie oplaca.