bilans

Transfery Wengera część 1 Arsene Wenger przybył do Arsenalu we wrześniu 1996 roku. Opinia publiczna na Wyspach Brytyjskich była bardzo zaskoczona tym wyborem. Mało znany menedżer przychodził do najlepszego klubu w największym mieście Europy, czyli do Londynu. Prezes Peter Hill – Wood jednak bardzo dobrze wiedział co robi zatrudniając [...]

Arsenal zainteresowany Rene Adlerem Bayer Leverkusen potwierdził, do tej pory nieoficjalne informacje, iż Arsenal jest zainteresowany Rene Adlerem. 20-latek jest bramkarzem uznawanym za jeden z największych talentów niemieckiej piłki. Potwierdził to podczas letnich Mistrzostw Świata do lat 20. "Wiemy o zainteresowaniu Arsenalu" [...]

Nieco o klubowych finansach ... Tuz po tym, jak ogloszono doroczny bilans finansowy Arsenalu, finansowi analitycy pieja z zachwytu. Jednym z nich jest prof. Tom Cannon, byly rektor Manchester Business School, ktory okreslil Arsene Wengera mianem "najwiekszym kapitalem w europejskiej pilce". "Strona finansowa bilansu jest wspaniala [...]

Wenger: Możemy tego dokonać! Arsene Wenger wierzy, że Arsenal, podobnie niespodziewanie jak Porto w 2004 i Liverpool w 2005 roku, może wygrać Ligę Mistrzów. Wymienia on Kanonierów wśród 10 - 12 drużyn, które mają realne szanse na zwycięstwo w tych rozgrywkach i podkreśla, że zeszłoroczny triumf Liverpoolu może pomóc Arsenalowi. Arsene Wenger [...]

[...] taki reefed day tzn kaloryke trzymać podobnie tylko uciąć tłuszcze ibiałko trochę a podbić węgle??myślałem aby robć coś takiego w niedziele przy 2000kcal ---140b 250ww 60t byłoby ok/? Jesli masz widoczną krate to raz w tygodniu możesz sobie zrobić cheat day i zjeśc na co masz ochotę nie martwiąc się o bilans. To Ci nawet pomoże w redukcji ;-)

[...] swiatowego na ceny serwatek - to nie jest powazne ? producent dajac mozliwosc zabawy i otrzymywania DARMOWYCH suplementow nie ma chyba obowiazku dokladania do tego (bilans ekonomiczny)- to nie jest powazne ? logicznym jest ze firma reaguje na koniunkture swiatowa i jesli lista nagrod wymaga korekty to takowe czyni - jednak sugerowanie ze [...]

no wlasnie panowie skoro mowa o bilansie kaloryczny na ladowaniu... to jaki powininen byc bilans gdyz chce sprobowac przyladowac tluszczami ( slyszalem ze ponoc lepiej niz weglami) a nie wiem ile czego

Jak jest z tym spadkiem naturalnego testa jak parter pisze? na vlcd mocno spada, a po wyjściu na 0 i później na dodatni bilans wszystko wraca do normy? Albo po ładowaniach?

[...] i efekt byl perfect. po fotach utrzymalem jeszcze sie w miare przez 4 tyg i sie zaczelo. zalalem sie jak swinia w ciagu 2 tyg. pozniej probowalem ratowac sytuacje ale mimo bilansu 1800 i ogromu wysilku silowe aero waga ani drgnela. to ma dlugofalowe skutki. chyba ze 4 tyg i calkowity koniec redu i wychodzenie stopniowe na dodatni bilans i masa.

Co innego "tradycyjna" redukcja, podczas której zaczynasz od zerowego bilansu albo -200/300kcal i stopniowo schodzisz gdy metabolizm zwalnia, a co innego VLCD kiedy bilans jest od razu na ogromnym minusie.

Wystarczy najprościej jak się da na reversie: w dnt bilans zero (podładowanie gliko), w dt dieta na minusie bilansowym i też będzie lecieć. Kwestia szybkości.

[...] najwięcej i dzięki temu taki skok metabolizmu(przy dużej podaży białka), potem są tłuszcze, a na końcu ww. Mówiąc prosto jedząc 1000 kcal z tłuszczy nie dostaniemy 1000 kcal do organizmu, bo organizm straci te circa 150 kcal na strawienie tego wszystkiego, czyli bilans wyjdzie 850 kcal. Zmieniony przez - PakerZbreslau w dniu 2015-01-21 22:53:18

Kazda osoba po zabiegu zmniejszania zoladka jest na vlcd przez bardzo dlugi okres. Sportowcom cos takiego nie jest potrzebne wiec takich przypadkow jest niewiele. Jezeli bilans wychodzi na plus to jest to masa.

powoli dokladaj wejscie na zerowy bilans niech potrwa 2-3 tygodnie a aero jak najbardziej na masie po tr.silowym mozna robic

[...] lub podanie linku do podobnego tematu. Z mojego doświadcenia węgle mnie zalewają ........ Dzięki za pomoc Ja do tej pory (2 razy) wychodziłem od razu na zerowy bilans kaloryczny i było bdb. Teraz jednak, jak bym miał ponownie wchodzić na vlcd, to bym jednak dodawał powoli węgli, w tempie myślę: 100 g ed tyg, tak będę teraz próbował [...]

[...] ze nie zaleje a nawet licze ze lekko jeszcze bedzie docinac obym sie nie przeliczyl, po dwoch tygodniach zaczne powoli dorzucac kcal, przy wyjsciu bialko trzymac na poziomie z redukcji? dopiero przy wejsciu na zerowy bilans kcal uciac do 2gr na kgmc? bo przy takiej ilosci robie mase Zmieniony przez - LipnyKoksu w dniu 2015-05-22 21:18:03

Obetnij może pierw sam fat do zera i bilans kcal drastycznie spadnie i będzie lecieć, bez ucinania ww. Chyba że chcesz od razi hardcore to schodzisz ww i fatem do zera(najmniej ile się da)ww same z warzyw. Tylko nie ma sensu od razu się tak męczyć moim zdaniem bo jak obetniesz tyle kcal z fatu to poleci ostro waga.

nawet jak oslabnie ketoza lub wybijesz na 2-3 dni to nic sie nie stanie i tak bilans bedzie mocno na minusie. jedynie moze bujnac apetyt i bedzie ciezej 2-3 dni. inna sprawa ze na vlcd z racji malej ilosci tluszczu raczej ciezko byc w ketozie wiec moze sie nic nie zmienic. lec jak zaplanowales i nic sie nie martw. organizm podziekuje jeszcze Ci [...]

nie sa potrzebne ale na nich tarczyca zdecydowanie lepiej pracuje. tu bardziej wg mnie chodzi o bilans a nie zrodla kcal. to bardzo zlozona sprawa i mocno indywiduana. dochodza inne kwestie wrazliwosc na inse itp.

Raczej nie celuj w dzienny bilans to sie liczy bardziej niz liczba posilkow ,zawsze mozesz sprobowac IF na vlcd chyba bedzie to korzystne :)