Proste

I tu sie mylisz. W ten sposob powiekszysz sobie wade. Obowiazkowo cwicz prostowniki kregoslupa, stawow biodrowych i miesnie brzucha. To z winy ich zaniku w mlodym wieku uksztaltowala sie ta wada. Wszystko to na raz mozesz wzmocnic ciagiem(KONYTOLOWANYM), a jeszcze bezpieczniej przysiadami.. oczywiscie glebokimi i z dystansem od ostatnich powt. [...]

Krzychu: A ja nie pisalem ze nie jest w stanie tylko ze to glupota i tego nie bedzie robil. Kuba: policz sobie Poza tym masz tu: http://www.sfd.pl/temat306534/ Q-bazz: niestety nie widze sensu w zwyklych masowkach i nie chce tego aprobowac. Jak obmyslisz cos ciekawego to daj mi wiadomosc na priv, wtey sie zainteresuje. Nie spamuj juz tyle, bany [...]

powiedz jej by napisała na karteczke swój nr tel, chwyciła w dwa palce i uniosła w górę rękę a ty podejdź i wyrwij proste? proste.

Ale też powinny być w państwie proste zasady, powrót oczywiście do kary śmierci np. Jak ktoś się naćpa tanim gównem i zacznie się np. przemoc domowa to proste wyjście, krzesło

ok dzięki...może wezme vitalmax....proste że nie :D wolałbym mietka z apteki niż kretke na allegro a co sądzicie o monohydratku powersportu ?? Zmieniony przez - Tomaq w dniu 2007-05-24 17:32:49

ShimoroXim nie wprowadzaj ludzi w bład... 1- kreata tak samo sie wchłonie na czczo jak i z posiłkiem 2- cukry proste ( sok winogronowy ) nie przyspieszaja transportu kreatyny, mozna sie przez nie tylko zatłuscic 3- na cyklu kreatynowym najlepiej pic 4-5 litrów wody niegazowanej Zmieniony przez - MajkelTSW w dniu 2010-05-22 20:26:57

3 miesiące, przed przerwą na regenerację 5 miesięcy. Proste, racja?

nabial to w duzej mierze weglowodany proste, nie mozna byc na LC i jesc nabial, chyba ze mowiesz o jednym posilku dzinnie z wykluczeniem weglowodanow zupelnie z pozostalych posilkow

Mam zupelnie odmienna opinie przepraktykowana na wlasnej osobie i innych. Polecam dopiero co powstaly art. odnosnie metody, a dokladniej diety jaka ja zastosowalem, by pozbyc sie 7-letnich problemow skornych bardzo pokaznych rozmiarow: http://www.sfd.pl/Jak_pozbylem_sie_poteznego_tradziku-t462300.html Przede wszystkim proste fakty odnosnie [...]

Powtarzacie się malina_21 mówiłem że nie chcę tu rozmawiać o hormonach bo wg mnie to nie jest prawdą SpAiro_ na przebarwienia winno się złuszczać naskórek i na blizny też rafalx ser biały to produkt mleczarski sprawdź sam na sobie ja ty kuchci pięta nie jestem powinien nasilać SPIS TREŚCI str 1 TŁUSZCZE(CZYNNIK UTLENIONE TŁUSZCZE) [...]

Nie wiem kiedy Kiefer wymyślił te metody,ale osobiście kilka lat temu sam i ludziom którzy robili CKD,UD proponowałem aby na ładowaniu nie szli w węglowodany złożone,tj. nie od początku. Wtedy nie znałem jeszcze tych metod. Ale wtedy mój plan był taki aby przez pierwsze godziny po treningu - kiedy wrażliwość insulinowa jest mega wysoka,kiedy [...]

[...] Lim Tao Uderzenia proste oraz uderzenia lokciem i zroznicowane uderzenia na cialo. Bil- jee ( dźgnięcie palcami w oczy) 2. Kopnięcia: proste kopniecie do przodu pieta Proste kopniecie do przodu "szuflą"- shovel kick kopniecie boczne 3.niskie kopniecie bokiem: niskie kopniecie palcem kopniecie w krocze z palcami kopniecie po [...]

[...] Sil Lim Tao Uderzenia proste oraz uderzenia lokciem i zroznicowane uderzenia na cialo. Bil- jee ( dźgnięcie palcami w oczy) 2. Kopnięcia: proste kopniecie do przodu pieta Proste kopniecie do przodu "szuflą"- shovel kick kopniecie boczne 3.niskie kopniecie bokiem: niskie kopniecie palcem kopniecie w krocze z palcami kopniecie po łuku [...]

rafalx jeśli bym ci miał podać wzór diety tak najprościej to wyobraź sobie że żyjech w prehistori: jesz wszystko co jest nie przetworzone wogóle (czyli człowiek tego nie wyprodukował a dała to natura i w takim stanie jest to w sklepie proste) armegeda alkohol ogólnie szkodzi i jest toksyczny dla wątroby więc coś takiego jeszcze dodam * [...]

Proste. Wrocilem wlasnie z urodzin wnuczki Si2 Pozdrawiam. Tekst tygodnia SFD: "chcem miec duzego bicepsa w krotkim czasie i nie wyczerpujacym organizm treingu" Doradca w dziale: "Trening" ---------------------------- "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."

Heh widzę że w tym towarzystwie tylko ja nie wiem co to te sygnały... te.... stychotyczne... Szefa rozumiem bo ordnung musi być i jak mus to mus ale Parker i Tyka doprawdy mnie zadziwiacie Hm... Tyka ten avatarek nawet pasuje do Twojego pierwotnego zawodu Ja myślę że najważniejsze to się realizować... Zacytuję me ulubione słowa : Bo musisz [...]

Amazonko! Co w życiu robić? To proste! Wyobraź sobie że masz tyle pieniędzy, że nie musisz pracować przez milion lat. Ani ty, ani twoja rodzina. Zastanów się teraz co chciałabys wówczas robić majac taką kasę? Bo na świecie możesz mieć wszystko! Możesz zatrudnić samego Gates'a żeby przecierał ci kurz z klawiatury gdy na niej nie piszesz. CO [...]

Kain, nie możesz pojąć? A to proste! To co piszesz o anorektycznkach, to nie podłoże psychologiczne a psychiczne. To zwykła choroba psychiczna! Do dwóch głównych, przeciwstawnych chorób, zalicza się anoreksję i bulimię. Specjaliści (czytaj: psychiatrzy) zaliczają do nich jeszcze kulturystykę. To chorobliwe odczuwanie niedostatków umięśnienia i [...]

Wtrącę całkowicie nie na temat, ale nie mogę się powstrzymać.... Przeczytałem 16 pytań Brutusa i... on też nie dał wszystkich prawidłowych odpowiedzi. Chodzi mi o zagadnienia stricte fizyczne i matematyczne czy - prawne (a więc nielogiczne). ad. 1. Kogut ma 2 jajka, więc może je znieść. Intuicyjnie wiemy, że jajko należy do koguta, ale [...]

[...] Ale z kaczkami jezeli nie mowimy o okregu to chyba tez nie rozumiesz. A trzeba poprostu dokladnie przeczytac pytanie, skoro jedna plynie za kaczka druga to ile jest kaczek?? Proste ze 3, skoro za druga jest tylko jedna Pozdrawiam. Tekst tygodnia SFD: "chcem miec duzego bicepsa w krotkim czasie i nie wyczerpujacym organizm treingu" [...]