Proste

Jest to tylko rys poglądowy ,bo jak zauważyłeś - nie jest to takie proste. Hormony są w ogromnej sieci wzajemnych powiązań,co się wydaje efektem nadmiaru jednego hormonu, tak naprawdę jest zakłóceniem wspódziałania bardzo wielu substancji. A która odgrywa decydującą rolę i uruchamia cały łańcuch niewłaściwych skutków bardzo trudno ocenić.

Bo tak naprawdę to wszyscy tu próbujemy wciąż to zrobić-znaleść drogę do swojej najlepszej formy . Wczorajszy trening regeneracyjny-zupełny(prawie ) luzik ale inne ćw niż zazwyczaj-dziś to lekko odczuwam. 1.brzuch & grzbiet 3 x 20 2.ciągi na proste nogi-3 x 20 3.wiosło podchwyt 3 x 20 4.podciąganie na drążku uchwyt II 3 x 8 5.wyciąg [...]

jak dla mnie to malo czasu Mu daliscie , zbic wage spoko ale utrzymac miesnie z takiej redukcji ..... ale to jak konkursy Mastiego , niby proste a le nie do konca /-)_

Gwid śmiało pisz-ja nie mam żadnych oporów : jestem ciekaw . Ogólnie to ćwiczenie robię bardzo statycznie-nie szarpię(kontuzja bicka i jeszcze trochę lędźwi),zreztą nigdy nie szarpałem. Ramiona mam na mojego maxa proste-więcej nie idzie u mnie :) Może trochę dziwnie wyszo,bo w trakcie pomyśłałem o dwóch powtórzeniach ale w końcu się rozmyśłiłem [...]

A to jest całkiem proste do wytłumaczenia... na Ustawkę do Poznania przyjechały Dziki z SFD...nie wliczając mnie oczywiście;-D

Zaraz przygotowuję przedtreningówkę SFD i jadę pakować barki i tricepsy. Jeszcze następny tydzień i zmiana planu treningu. Trochę to przeciągam,bo biceps jeszcze daje znać o sobie. Strasznie irytujące. Bym zapomniał-a jak oceniacie moje próby w mc-plecy proste,czy nie? Sam muszę to obejrzeć,bo nie był kiedy a przy składaniu filmów na inne rzeczy [...]

fanslaska, popatrz jakie to proste, wystarczy chcieć, a osiągniesz cel. Bądź optymistą jak masti. :-D

Zaraz wyjazd na trening a po treningu podjadę na Ustwkę Super Fajnych Dzików. Chciałym dziś także nagrać zadania konkursowe i eliminacyjne do nowej przygody treningowej (LIpton juz przebiera nogami : ) Będzie co robić ,bo konkurs jest tak pomyslany,by łączył się z kolejnymi testami produktów Iron Horse i z programami,które będę kręcił. A wraca [...]

A na koniec jedno przemyślenie mojej żony: Tomek był egoistą jak wszyscy faceci, pojechał sobie w góry, spełniając marzenia, a zostawiając żonę z trójka dzieci. Na początku pomyślałam podobnie, ale z drugiej strony jako osoba z pasją stwierdzam, że to nie jest takie proste i ciężko ocenić człowieka jak się go nie znało. Może starał się pogodzić [...]

Ogląda ktoś relację live z Debiutów? Wszyscy dobrze przygotowani. Dawid,z którym kręciłem relację z przygotowań -na końcówce nie dał rady-forma nie ta ,której oczekiwał a do tego złapał jakąś grypę żołądkową . Pojechał do Krakowa ale jako kibic. Kilku innych znajomych pakerów też się przygotowywała i też nie dali rady z wielu powodów. To nie jest [...]

Kolejny odcinek w trakcie-jak ktoś chciałby się przyłączyć-zapraszam na priv-będzie proste zadanie filmowe na 60 sekund-a jaka uciecha zobaczyć się potem w filmie :) Dziś nowy itrening i nowe niskie temperatury-u mnie było - 16 st C. Dlatego poszła przedtreningówka Iron Pump od naszego sponsora -od razu zrobiło się ciepło i doszłoa energia i [...]

Szajba-to dla nas proste.. Pracę, juz mozna powiedzieć, załatwiłem..i co ? Aśka Gruszecka wszystko wypisała co trzeba i.... I nic....

Szajba-to dla nas proste.. Pracę, juz mozna powiedzieć, załatwiłem..i co ? Aśka Gruszecka wszystko wypisała co trzeba i.... I nic....Nie podjęła oferty? Lata beznadziei (zadłużenie) nie pchają do walki o poprawę. Smutne to i chyba trzeba to pozostawić bez komentarzy.

Komentarz -Podróż na Marsa wg Elona Muska Próba Starship-statku ,który na polecieć z ludźmi na Marsa ,tym razem powiódł się.- poprzednio się rakieta zapaliła na starcie . Co prawda wysokść nie zaimponował-bo statek wzniósł się na 20 metrów i wyladował z powrotem. Ale po tym znów się zapalił. Jak widać-to nie będzie takie łatwe i proste :) [...]

Dziś trening częściowy-barki i ramiona. Barki w nowym ćwiczeniu-podobnym do wyciskania hantlami ale na gumach . Nawet nieźle to poszło. Film z brzuszków niestety nie wyszedł,folia zasłoniła obiektyw :) Ale oczywiście 50 sztuk było ,tylko w inny spsób robione. Chciałem sprawdzić czy takie niepełne ruchy ,jak zawsze robię na treningu -wykonuje się [...]

Obejrzałem-żadna rewelacja,na ten temat jest kilkaset filmów,jedną są za inne przeciw. A jak jest naprawdę? Już to kiedyś wałkowaliśmy. Trenujesz tak długo,to już sam jesteś wstanie to sprawdzić. A moje zdanie? Bardzo dobre ćwiczenie na mięśnie brzucha(w wersji konkursowej na mięśnie proste,skośne i na mięsień poprzeczny ),na czworogłowe,i na te [...]

"Rozumiem" no widzisz jakie to proste ;-) Sport rzeczywiście jest dla Wszystkich .

"Rozumiem" no widzisz jakie to proste ;-) Sport rzeczywiście jest dla Wszystkich . To już ustaliliśmy, sport jest dla wszystkich, tu kaleka ćwiczy brzuszki wielokrotne, ale gdy był zdrowy to robił bardziej ekscytujące rzeczy. Z braku laku i to dobre, bo mogłem grać w boccię. Tak, że w sumie jest dobrze, jak na stan początkowy zaraz po wypadku. [...]

Będąc w Polsce,byłem na treningu w Fit For Free w sobotę i w poniedziałek. Tu w Holandii-czekam do 1 lipca-mają wtedy otworzyć siłownie,czyli za tydzień. Na razie trening na gumach na mojej wydmowej siłowni(którą bardzo polubiłem notabene :) ) Trochę krótkich filmów z treningu w sobotę Próboa.em na skośnej ławce zrobić 50 brzuszków ale to [...]

To jest nic! Ja chciałem podjechać do zamku,który jest w pobliżu toru ale już kilka kilometrów przed były kolejki usportowionych samochodów,czekające na wjazd,bo wpuszcali określoną ilość na tor. W żaden sposób nie szło przejechać drogi,pobocza,wszystko zawalone czekającymi samochodami. Rejestracje były z całej Europy -będzie kiedyś okazja to się [...]