Proste

proste

jak złowisz to jesz, proste

proste ze mam ale nie dam

cześć rano no tak jest w tym dziale ale po co Ci sogi ? zresztą ja odpowiadam tylko na tak proste pytania co bym się nie musiał wysilać, planów z reguły nie poprawiam bo za dużo zachodu no i jak mnie jakiś casus zainteresuje to się wypowiem

Studi poszło zapro jesteś chudzielec Łest - proste nayebiesz im albo dostaniesz w miche

BzykuDG tak patrze na Twoja fotke i jak Ty masz wiekszy biceps, to chyba jakis inny filmik ogladales. No chyba ze masz tam pod 50 cm, tylko nie widac jakos Pep.e poczytalem i zamierzam zmienic technike w MC, popracowac nad tym przynajmniej. Ciezar nie byl akurat w tym cwiczeniu dla mnie duzy, wiec nie zamierzam odejmowac. Nie bede pisał że [...]

Dla mnie mma zmierza prostą drogą do pankrationu, wolne zapasy + mocne proste uderzanie, widać, że coraz mniej kopnięć mniej high kicków low kicków, mało jest ciosów na korpus. Albo mam omamy albo zawodnicy zaczynają bazować na sierpach, krzyżowych i podbródkowych, a jeśli o zapasy to sprowadzenia, głównie jedno dwu nożne, naprawde niewielu [...]

Najskuteczniejsze sposoby walki w MMA: Grapling, Ground and Pound, Sprawl and Brawl i Cross-Fighter. W początkowych etapach MMA prym wiedli grapplerzy, głównie zawodnicy brazylijskiego jiu jitsu (Royce Gracie), często kończyli walki bez uderzeń. Z biegiem czasu reprezentanci innych sztuk walki ( w szczególności zapaśnicy) poznali techniki bjj i [...]

Jednak nie ważne, bo czy spartanie czy inni starożytni grecy i tak by nie wygrali z gośćmi z MMA. Powód? Od tysięcy lat są martwi, a jak martwy to się nie rusza, a jak się nie rusza to nie pobije. A z tym czy zawodnik MMA poradziłby sobie z gościem np z GROMu? Tego nie jestem pewien... A wracając do tematu. W Juesej wojsko jest szkolone w BJJ. [...]

Bo sport rozwija najbardziej pożądane cechu u młodego człowieka, jak nie będzie miał możliwości za darmo trenować(a puki co bjj mma m-t darmowe nie będzie) to pójdzie o***ać browara a potem jakąś matke, babcie, ciocie z torebki. ****a tak trudno takie proste sprawy zrozumieć

Przecież Koniu napisał już na początku swojego postu: ekto nie, dziwak tak proste...

Jednak te na ugiętych. Te na prostych angażują lepiej proste pleców

ASANY – POZYCJE CIAŁA l. Półświeca (viparita karani) — "viparita" oznacza "odwrotnie", "karani" — "działanie". Charakterystyczne jest odświeżające i rewitalizujące działanie tej pozycji na całe ciało. W porównaniu do innych asan z grupy pozycji odwróconych jest to pozycja [...]

jesli chodzi o plan to nie jest najgorzej, ale: dorzuć tak jak mówiłem nogi, wejdź na www.kulturystyka.pl/atlas i poszukaj jakie ćwiczenia możesz jeszcze na nie zrobić do treningu nóg wrzuć trening barków, a w pozostale 2 dni zrób albo klatka+triceps plecy+biceps albo klatka+bic plecy+tric polecam pierwszą opcję, ale jak uważasz stojąc sztanga [...]

Nicolai, mam nadzieje ze nie zapomniales o treningu na mase - czekam na Twoja rozpiske. Moim skromnym zdaniem temat TP ze wzgledu na swoja objetosc powinien zostac zamkniety przez moderatora. A powinien powstac temat TP II. Wlasnie skonczylem caly cyklik i pozostala mi tylko buteleczka z napisami :). Zrzucilem 9 kg a w pasie stracilem 7 cm. Jestem [...]

Witamy serdecznie!!! Cieszę się, że najpierw czytałaś - to teraz będziesz mogła spokojnie pytać bez ryzyka, że coś już było. A jak Ci pójdzie? To proste - znakomicie Cyber, więc jednak zdecydowałeś się to wprowadzić... Cóż, chętni na testy już się zgłaszali w tamtym poście, ale ja to stary konserwatysta jestem Pozdrawiam Doradca w dziale [...]

Ostatnio znowu mam sporo maili z prosba o wskazowki na temat Thermy i diety jaka stosowalem wiec sklecilem wszystko w calosc i jeszcze raz to tu dam tylko w wersji rozszerzonej Zaczynamy! Więc biorąc THERME PRO cała zabawa polega na tym, aby utrzymywać cukier na prawidłowym poziomie, nie należy drastyczne zmieniać całej diety jedynie można [...]

Panowie postanowiłem spróbować jeszcze raz ostatnim razem wytrzymałem dwa tygodnie(myślałem że łeb komuś urwe) ale z efektów byłem bardzo zadowolony.Przez tą przerwe świąteczną nic nie ćwiczyłem nie trzymałem diety i ostro wp*****lałem . przed 1 posiłkiem godzina na rowerku 1 posiłek szklanka mleka 80g mussli 1puszka tuńczyka + łyżeczka oleju z [...]

Adrianko jest taka stronka: www.grubasy.pl Na dole strony są różne dietki w pasku. Ta nazywa się dieta na poprawę przemiany materii. Są podane przepisy na każdy dzień-nic szczególnego, banalnie proste :) Jeśli chodzi o pływanie to właśnie przymierzam się do zapisania na basen, bo pięknie ono wysmukla sylwetkę :))) i jak mówisz nie obciąża stawów [...]

Grasik, dzięki Ci wielkie za troskę Na treningu rzeczywiście zaniedbuję górne partie, z nadzieją, że nie używany narząd zanika..., hahaha. I tak już mam szyję krótszą o połowę, a ramiona, nawet nie mówię. Oczywiście, nie wyglądam jak jakieś monstrum, ale wiesz..., jestem dość barczysta jak na kobietę. Wczoraj zrobiłam dodatkowo tylko triceps i [...]