Proste

Gruby - nowy trening myslę, że już w tym tygodniu zacznę 15-10-5. Smak massacry tragedia Nie jestem zawodowcem aby tak się poświęcać i pić cos tak strasznego, podczas picia zbiera się na wymioty . Hades pije bo jest twardy Demolub - tak se pomyslałem, przed treningiem, że skoro ni epojechałem na zawody w WL to może coś dobrego podniosę w MC. No [...]

Tak ciągle zwracam mu na to uwagę ale ma jeszcze problem z koordynacją - głowa, proste plecy, kolana, siadaj na kibelek U mnie... hm... stopniowo zwiększam kąt może będzie niebawem 90* Moc jest faktycznie ale już muszę trzech do asekuracji na kolejnym trenie aby skupić się tylko na siadzie.

DonJazyrone nie kombinuj z tempem czy rostawem rąk - jesli chcesz by podciaganie bylo bardziej "plecowe" to skieruj wzrok na sufit i nawet jeszcze dalej za siebie , nogi proste w biodrach, brzuch wypiety i rozciagniety, kolana zgiete 90st , wyjdzie cos pomiedzy "pionowym" podciaganiem a wiosłowaniem bo oś ciała ustawi sie pod [...]

No dobrze, oczywiscie że dobrze, to proste jest.. Gruba nie jestem... ;-)

a ten gainer to węgle złożone czy proste?

nie chcesz to nie cztyaj - proste! I am the BUNCHET almighty my will be done.

pitt no moze nie przmyslałem! ale wieksze bezseny są i nitk sie nie przyczepia do nich a ze ja daje wyraz mojemy niezadowoleniu w stousnku do pozomu sedziowkiego w taki sposób to znaczy ze chce tak zrobić ( a ze to wolny kraj to tak robie proste ale was nierozumeim uraziłem was w jakis sposób????? czy co a tak pozatym to sie zdenerwowałem wiec [...]

Aleście pokazali... Znacie się na boksie jak .... czasem wstydzę się, że czytam SFD... Ten Tygrys i Tygrys z przed 4 lat to 2 inne osoby. Gonzalez wyraźnie wygrywał do piątej rundy, a kto twierdzi inaczej jest albo ślepy albo głupi! Na twarz Dareczka spadała bomba za bombą, a Dareczek zero gardy; czasem tylko zbijał ciosy! Prosty, prosty, [...]

Wiesz co...poczytaj sobie o tym, jak się dobiera obciążenia do danego zakresu powtórzeń i DLACZEGO się to robi. Po coś te zakresy są, nie robi się ćwiczenia 8 razy bo to fajna liczba. Dobra, będę użyteczna i sama siebie zacytuję: "Tyle, że w „powtórzeniach na masę” tak na prawdę nie chodzi o powtórzenia. Chodzi o poprawny dobór obciążeń. To [...]

Z doświadczenia własnego...jeśli zależy ci na efektach, to nie wymyślaj programów sama, dopóki nie przerobisz paru gotowców. Sama tak robiłam i uważam ten okres za zmarnowany pod kątem sylwetkowym. Oczywiście dużo się nauczyłam...tyle, że głównie na błędach. Programowanie nie jest proste, liczy się kolejność ćwiczeń, różne ćwiczenia mają różne [...]

brusie lee tez jestem pod wrazeniem wiec jednak potrafisz napisac cos od siebie co prawda pare bluzg rzuciles ale... Co tego zdiecia to wyglada tak jakby koles walil proste w zwarciu haha. Kask!

byłem,pomagły zawsze proste rozwiązania, zatrzymujace techniki na kolana ( najlepiej boczne kopn.), szybkie zwarcie, łokcie i krótkie haki, gazem do przodu, jeżeli kondycja i siła ciosu była ok to zazwyczaj działało pozdrawiam AndyS

Na poczatku mowie ze nie mam nic wspolnego z LT WT ale rozwiazanie calego problemu jest proste. Drogi panie bruce lee sam napisales buhahahaha w 30 sekund to i ciebie i tego instruktorka załatwie ****usiu. Moze poprostu wpdnij na trening LT WT. nastepnie wraz z instruktorem opiszecie przebieg walki.

Dla Tajemniczej Ng Mui, jednakże w wydaniu meskim, oceniając forme wypowiedzi (bo chyba nie obojniak !). Niech chcę być moralizatorem, ale radzę mniej mysleć o szowiniźmie stylowym, a więcej o otwartości, pragmatyźmie i o akceptacji innych poglądów na świat. A przede wszystkim oprócz klepania standardów z kolegami lub uczniami, którzy [...]

Może nabluzgał przez telefon??? Tomek- obudź się, 1 dan w karate tradycyjnym to jeszcze nie jest ( najczęściej )żadna rewelacja. Bjj nie jest lekarstwem na wszystko, ale pisanie o roznoszeniu ich przedtawiciela kilkoma ciosami świadczy o całkowitym braku realizmu... To nie jest takie proste; chyba, że masz na myśli pojedynek z całkowicie [...]

Na wstępie zaznacze że osobnik który pisał ów tekst i podpisuje się bruce lee jest kompletnym głąbem :). Nie wspominając już o ortografii ;). No cóż, sterydziki mózg wyżarły...Żałosne... Osobiście trenuję Wing Tsun i mogę co nieco na ten temat powiedzieć. Jak chyba słusznie zauważyłem owy bruce mówił cos o gardzie bokserskiej. Życzę mu powodzenia [...]

"tuo, to ty czy nie ty? witamy w klubie wielkich rozczarowanych " to ja. pozdraiwam borute,jesli jeszcze zyje:) nie, ja bronilem zdjec nie stylu. w sumie trenuje styl chinski owszem, ale na pelnych zasadach k1 itp. malo to ma wspolnego z tradycyjnymi formami itp.jak to sie spotyka w polskich szkolach kung fu. nie lubie tego typu [...]

Po pierwsze Ving Tsun posiada garde pozwalającą wyprowadzi dowolna technikę ataku czy bloku na liniecentralna gdzie znajduję sie najwiecej punktów witalnych ludzkiego ciałą Po 2 ciekawe czy an ulicy przy ataku napastnika bedziesz miał zcas na zastosowanie gardy VT uczy wyprowadzac ciosy z dowolnego ukąłdu ludzkiego ciała Po 3 zkad ta myś [...]

No to na czym się w końcu znał?Na koszykówce?Niewątpliwie był dobry w tym co robił,a mnie to podchodzi pod chińszczyznę.Poza tym bycie mistrzem wg większości spotykanych tu opini to perfekcyjna technika i 100% skuteczność w klatce.Moim skromnym to przede wszyskim stan umysłu,100%pewność o słuszności wybranej drogi,pasja,charyzma,ciągłe [...]

daje to to że trenujący tradycyjne ma w efekcie duzo lepsza tak zwaną koordynację - to znaczy pewną ergonomię ruchu, ktira pozwala użyć nie tylko głownych mięśni ale też tych duzo mniejszych i slabszych ktore sumarycznie pozwalają przy osłabieniu np wiekiem muskulatury zadawać nadal silne ciosy, kiedy sportowic już dawno straci "parę". [...]