Proste pytanie co sadzicie o paprykarzu?? chcialbym jesc puszke (250g) pomiedzy drugim posilkiem (250g piersi z kury+warzywo+lyzka nasion slonecznika) a czwartym ( 300g kury+ryz+wazywo)
Cześć! Poszukuję jakiegoś szybkiego w przygotowaniu sosu pasującego do diety low carb. Zależy mi również aby składniki tego sosu nie były zbyt drogie bo życie studenta nie jest tanie... Ktoś zna jakieś proste przepisy? Za każdą odpowiedź z góry dzięki! ;)
Witam serdecznie, Dużo pływam i biega. Trener zalecił mi spożywać carbo, wegle proste przed i po wysiłku. Doradzcie mi ktore carbo z dostępnych wybrać żeby było dobre składowo, smak mało istotny ale mile widziane nie za słodkie i orzezwiajace.
Jak zuwazyliscie w koncu mamy ankiete w rozpoczeciu nowego tematu! Proponuje zeby nie odpowiadac komukolwiek kto nie bedzie laskaw jej wypelnic (teraz jest to banalnie proste) i kasowac od razu takie posty. W koncu moze bedzie tu jakis porzadek
WITAM Chciałbym się spytać co należy jesć w dni " aerobowe". 3 razy w tygodniu chodzę na siłownie ( przed siłownią ww złożone i trochę białka, zaraz po ww proste , 30 minut później ww złożone + dużo białka) 3 razy chodzę na basen : a) co jeść przed i po basenie ?? Pozdrawiam :P
Witam zakupiłem właśnie odżywki Animal Nitro oraz Animal Pump i nie wiem jak to stosować bo różnie to podają w internecie może ktoś brał już takie połączenie wiec pytanie jest proste kiedy to zażywać ??
Witam mam proste pytanie, choc sam nie moge sobie na nie odpowiedziec chodzi mi o to ze mam to winko juz prawie 2 lata(jakos sie zawieruszylo) i jest ono otwarte czy moge je bez obaw zjesc ? czy raczej nie ? okres waznosci jest do 10.05.2010 stanazolol - 10mg
Witam proste pytanie ;) co sadzicie o tej mecie ?? dobrze koepie ?? czy istenieje mozliwosc ze dostalem wala ? zdj zaraz wkleje /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/bb4a356f3a5f4876b7e19c8318652206.jpg
Witam mam kilka pytań co do mojej diety: -Czy chleb jest węglowodanem prostym czy złożonym?? -Co mam jest po treningu? Mogą być np ryż albo ziemniaki?? Czytałem że powinno się zjeść jakieś węglwodany proste, może to być np Dextroza brana do kreatyny? Z góry dzięki za pomoc
Witam proste pytanko:jak dawkować tego xpanda w tab http://www.sfd.pl/sklep/Dymatize_2x_Nowy_X%2Dpand_240_tab%2E_W_super_cenie%21%21%21-opis3340.html ???nie moge się doszukać zalecanych porcji a jestem zainteresowany tym suplem:)z góry thx za odp
Witam. Może proste ale jednak nurtuje mnie jedna rzecz a mianowicie przeglądając tutoriale ćwiczeń barków spotykam się z nazewnictwem ''wznosy'' i ''unoszenie'' choć dane ćwiczenie jest identyczne więc to tylko to samo oznaczające określenia jednego ruchu czy może jednak są to dwa różne ruchy ciała ? Pozdrawiam ;)
witam, czy jak robię plan treningowy który trwa około 1,5h ( max 2 h ) to mogę podczas treningu zjeść sobie banana / dwa ? xD bo słyszałem że ekto powinni robić krótki plan bo po jakimś czasie zaczynają spalać mięśnie. czy wystarczy że bezpośrednio po treningu węgle proste skonsumuję. z góry dzięki za odp
Witam, mam pytanko. Czy podczas redukcji przyjmowac po treningu cukry proste, czy lepiej utrzymywac glikogen na mozliwie najnizszym poziomie? Jest wiele odmiennych zdań na ten temat dlatego pytam.
Jak odżywiać się przy treningu na rowerze? Rozumiem, że przedtreningowy to na pewno węgle złożone. A co potem? WW proste od razu po przyjeździe do domu a potem coś białkowego? Czy jakoś inaczej? W jakim czasie po zakończeniu jazdy? Jakieś konkretne zalecane suple?
Co daje tauryna i aminokwasy? (tylko proszę o takie proste wytłumaczenia bo z opisów supli mało rozumiem.. :D) Można to brać razem z kreatyną, albo jakimś stackiem kreatynowym, czy nic nie wspomoże?
Witam Sprzedam alufelgi 17 cali , stan jak na zdjęciach - przytarte delikatnie ranty. Proste nie jeździły jeszcze w Polsce. Odbiór Szczecin lub okolice. Rostaw 5x120 i 5x100(5x98?) Fotki: http://allefree.pl/galleries/180206/Darmowa_galeria_do_Allegro_180206.html cena z oponami 690zł Masz pytania -pisz [email protected]
